разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Встала в 6 утра. На работу к 9.40 сегодня, сижу то фигней страдаю, то прибираюсь. Вп за долгое время сделала замеры и ужаснулась! Если к цифрам на весах я постепенно привыкала, то тут жесть! Все по 100.

вес 72.5 кг съела 104 к
70
          
80


завести свой дневник

рацион

за день (06:30): кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр,
печенье(ГИ:55)- 130.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 45.00 гр


ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении стоя - 600 мин

  • вес: 73.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 29
  • +4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:0

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. стройн@яя 12.12 09:37 вес тот же! за­креп­ля­ет­ся еще ни­как не при­вык­ну к этой »» 2
2. рукоделкина 12.12 09:28 опять не вы­спа­лась! спа­ла как су­рок 8 ча­сов и все »» 5
3. oless ya 12.12 09:27 се­го­дня я без ве­сов, и.без»» 5
4. дыши_легко 12.12 09:27 сре­да, 12 де­каб­ря, ра­бо­чий день»» 4
5. lenuhka1111 12.12 09:08 42 день по­ху­де­лок.»» 4
6. натусська 12.12 08:05 при­вес се­го­дня 30 гр. на­ча­ла пи­тать­ся в сво­ем ко­ри­до­ре »» 1
7. alenk@77 12.12 07:42 при­вет»» 14
8. krolius 12.12 07:33 за­бы­ла, что хо­те­ла на­пи­сать»» 13
9. latishechka 12.12 07:21 . . 7 . .»» 11
10. fiddleronthe 12.12 07:17 при­хо­дит как-то ксендз к па­рик­махе­ру. по­стриг­ся и »»
11. истина где-т 12.12 06:45 -по­че­му бой­цы на­цио­наль­ной гвар­ди укра­и­ны до сих пор »» 3
12. tanyel 12.12 06:36 сре­да 12.12.2018»»
13. ирина.мск 12.12 06:04 12 де­каб­ря, сре­да. вес 104,2 кг.»» 17
14. olivochka))) 12.12 05:52 кро­ме пло­хих но­во­стей есть и хо­ро­шие, очень мо­жет »» 14
15. olivochka))) 12.12 05:48 доб­рое утро мои до­ро­гие! как то все у нас не очень »» 14
16. ирина.мск 12.12 05:36 12 де­каб­ря, сре­да. пи­ще­вой днев­ник. лист 16.»» 1
17. darina di 12.12 05:30 дев­чон­ки, как вы по­ни­ма­е­те ложь и прав­да?! что зна­чит »» 10
18. diksiss 12.12 05:11 се­го­дня нуж­но по­за­ни­мать­ся.»»
19. алекс74 12.12 04:59 теп­ло»» 1
20. лучше чем вч 12.12 04:26 з: ко­фе, хлеб­цы, гор­бу­шао: кар­то­фель­ная за­пе­кан­кау: »»
21. anjese 12.12 02:46 12.12.2018 ма­ло­го во­ди­ли к вра­чу»» 2
22. anjese 12.12 02:46 12.12.2018 мел­кий пло­хо ест и про­сы­па­ет корм­ле­ния»» 2
23. anjese 12.12 02:46 12.12.2018 но­чью как то неудоб­но спа­ла»» 2
24. anjese 12.12 02:46 12.12.2018 чи­таю кни­гу»» 6
25. president 12.12 02:35 ещё два дня низ­кое дав­ле­ние»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора