разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Великий пост 15/48. Завтра взвешусь. Последний раз взвешивалась по-моему в пятницу. Думаю, что там отвесик есть. В рационе сегодня фрукты, из спорта с утра была зарядка, планка , повороты/махи и прочие радости. Чуть позже часовая ходьба.

завести свой дневник

рацион

яблоко- 180.00 гр, апельсин- 175.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 300.00 гр, лимон- 10.00 гр


яблоко - 180.00 гр, апельсин - 175.00 гр, чай черный в сухом виде - 4.00 гр, вода - 300.00 гр, лимон - 10.00 гр

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +34, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • ответ для: Мася Кисюлина

    Мася Кисюлина писал(а): Хорошего вечера
    спасибо!
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • 05.03.18 21:20
    Хорошего вечера
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • ответ для: LaLipo

    LaLipo писал(а): Доброго вечера!
    Привет!
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • ответ для: Eve-Lina

    Eve-Lina писал(а): Если всё правильно соблюдаешь то будет отвес.
    Надеюсь так и будет!
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • 05.03.18 20:58
    Доброго вечера!
  • 05.03.18 20:29

    ответ для: Классика Жанра

    Если всё правильно соблюдаешь то будет отвес.
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Отвесика тебе!!!
    Спасибо!
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Ну что отвес будет?
    Завтра узнаю. Всё может быть.
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Привет, Танюш!
    Привет, Ириш!
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • 05.03.18 14:51
    Отвесика тебе!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 05.03.18 14:50
    Ну что отвес будет?
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • 05.03.18 14:49
    Привет, Танюш!
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. истина где-т 22.09 06:22 в на­шем лес­ни­че­стве от­ре­мон­ти­ро­ва­ли пло­ти­ну,ко­то­рую »»
2. olga-vanil 22.09 06:20 2.09.2018. доб­рое утро! чу­дес­ных вы­ход­ных.»»
3. мисс м 22.09 06:17 ка­кие са­ло­ные про­це­ду­ры эфек­тив­ны для то­ну­са ко­жи »»
4. мисс м 22.09 06:14 го­ря­чий душ и ма­саж.»»
5. кошачья буха 22.09 05:37 вче­ра ка­фе с по­дру­гой, се­го­дня в ки­но идем сыр­ный »»
6. кошачья буха 22.09 05:31 име­но се­го­дня хо­те­ла по­кра­сить кон­цы, но ма­ма при­е­ха­ла, »»
7. кошачья буха 22.09 05:27 всем от­лич­ных вы­ход­ных! по­год­ка с са­мо­го утра сол­неч­ная, »»
8. vladrocklove 22.09 05:07 2.9.2018»»
9. мисс м 22.09 04:42 сброс»»
10. шипишка 22.09 03:17 доб­рое утро!се­го­дня взве­си­лась и циф­ры ме­ня по­ра­до­ва­ли. »» 8
11. мисс м 22.09 01:36 жи­вот хо­дит хо­ду­ном.те­перь ни­ка­кой че­че­ви­цы.»»
12. fiddleronthe 22.09 00:52 24 са­мых луч­ших ци­та­ты ве­ли­ко­го фё­до­ра до­сто­ев­ско­го »» 3
13. fiddleronthe 22.09 00:51 4. че­ло­век на­хо­дит вре­мя для все­го, что он дей­стви­тель­но »»
14. fiddleronthe 22.09 00:50 8. со вре­ме­нем, уста­ёшь тя­нуть­ся к лю­дям, ко­то­рые »»
15. fiddleronthe 22.09 00:48 14. че­ло­век он ум­ный, но чтоб ум­но по­сту­пать од­но­го »»
16. fiddleronthe 22.09 00:47 21. каж­дый из нас пре­дан. ко­му-то. или кем-то. 2. »»
17. malashka-kas 22.09 00:39 сни­зил­ся иму­ни­тет: на гу­бах про­сту­да вы­ско­чи­ла, на »»
18. nadya.arjman 22.09 00:24 доб­рой но­чи»» 2
19. kate-cool 22.09 00:13 уста­ла за день, сей­час пой­ду спать, мои все спят, »» 10
20. kate-cool 22.09 00:06 всем при­вет! у нас уже ночь, а точне 2 ча­са но­чи, »» 13
21. сладкая дынь 22.09 00:01 урок хи­ми. учи­тель­ни­ца: - ма­ша, ка­ко­го цве­та у те­бя »» 6
22. сладкая дынь 22.09 00:00 учи­тель­ни­ца: - во­воч­ка, кто та­кой был ар­хи­мед?»» 6
23. сладкая дынь 22.09 00:00 уни­каль­ная на­ход­ка! най­ден един­стве­ный в ми­ре учеб­ник »» 6
24. сладкая дынь 22.09 00:00 при­хо­дит во­воч­ка до­мой и го­во­рит от­цу: - па­па, те­бя »» 6
25. сладкая дынь 22.09 00:00 во­воч­ка си­сте­ма­ти­че­ски про­гу­ли­вал уро­ки хи­ми.»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +470
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора