разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Итак, чуток не дотянула до поставленного минимума в 6 000 шагов. Весь день занималась уборкой, на ходьбу времени не было. Сегодня постараюсь исправиться.

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр


До 1200 калорий

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 20 мин, растяжка - 20 мин, танцы (медленные) - 20 мин, чтение - 60 мин

Не дотянула до нормы....

  • вес: 87.20 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 30
  • -10 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 06.03.18 11:10

    ответ для: Буб0чка

    Буб0чка писал(а): Вот! Отличный результат. А у меня скорей всего, и сегодня не получится ходить...
    У меня 7000 шагов - это до работы и обратно))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.03.18 11:09

    ответ для: Svetlanкa

    Вот! Отличный результат. А у меня скорей всего, и сегодня не получится ходить...
  • 06.03.18 11:00
    Привет, а у меня вышло вчера 8150 шагов))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.03.18 08:37
    Отличного начала дня! Сегодня наверстаете!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мисисс дарси 22.06 22:48 объ­яс­ни­тель­ная опоз­дав­ше­го на ра­бо­ту»» 1
2. эйва шекер 22.06 22:47 от­лич­но про­ве­ли вре­мя.»»
3. sveto4ek17 22.06 22:46 и сно­ва се­дая ночь.»» 4
4. мадам елена 22.06 22:35 сле­па­ков : пале­во»»
5. 09092010 22.06 22:35 2.06.2018»»
6. д@шутка 22.06 22:30 од­но и то же сло­во зву­чит по-раз­но­му у раз­ных пи­са­те­лей. »»
7. iriska9 22.06 22:16 2.06.2018 и опять»» 2
8. фиялка 22.06 22:04 2.06.2018»» 1
9. ольга1989 22.06 21:37 2.6.2018»» 2
10. крысуля 22.06 21:23 пят­ни­ца»» 7
11. цветные _сны 22.06 21:01 2.06.2018»» 1
12. uoou 22.06 20:51 втя­ги­ва­юсь»» 2
13. yulsens 22.06 20:35 2.06.2018»»
14. алло4ка 22.06 20:22 2.06.2018 день 50/10.весь день на ого­ро­де.»» 2
15. светлана_лук 22.06 20:17 зав­тра в путь. де­воч­ки, ес­ли два-три дня не бу­ду в »» 7
16. kvintakvarta 22.06 20:14 2.06.2018»»
17. katysha930 22.06 19:55 ка­кой то неудач­ный день.вез­де опоз­да­ла :»»
18. ира2611 22.06 19:50 2.06.2018»»
19. дюля дос сан 22.06 18:34 и че я си­жу в этом па­ри­же?»»
20. катрин436 22.06 18:19 пят­ни­ца, ура!»» 2
21. катрин436 22.06 18:17 ле­то на ули­це!»» 1
22. tanushka lev 22.06 18:16 в аф­ри­ке, ес­ли муж на­зо­вет свою же­ну тл­стой, же­на »» 3
23. катрин436 22.06 18:14 се­го­дня груст­ная да­та, на­ча­ло вов»» 1
24. катрин436 22.06 18:11 вче­ра твер­до ре­ши­ла сесть на греч­не­вую ди­е­ту, за­ва­ри­ла »» 1
25. рыжая аидо4к 22.06 17:58 по со­ве­ту по­дру­ги от­дох­ну­ли в ка­бо-вер­де»» 2
vip клубы  онлайн +2050
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора