разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Итак, чуток не дотянула до поставленного минимума в 6 000 шагов. Весь день занималась уборкой, на ходьбу времени не было. Сегодня постараюсь исправиться.

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр


До 1200 калорий

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 20 мин, растяжка - 20 мин, танцы (медленные) - 20 мин, чтение - 60 мин

Не дотянула до нормы....

  • вес: 87.20 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 30
  • -10 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 06.03.18 11:10

    ответ для: Буб0чка

    Буб0чка писал(а): Вот! Отличный результат. А у меня скорей всего, и сегодня не получится ходить...
    У меня 7000 шагов - это до работы и обратно))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.03.18 11:09

    ответ для: Svetlanкa

    Вот! Отличный результат. А у меня скорей всего, и сегодня не получится ходить...
  • 06.03.18 11:00
    Привет, а у меня вышло вчера 8150 шагов))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.03.18 08:37
    Отличного начала дня! Сегодня наверстаете!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мечта-мечта 20.09 02:27 бред или нет?»» 4
2. пылкаякобылк 20.09 01:46 се­го­дня про­кля­тие мо­на­хи­ни вы­хо­дит, при­ез­жа­ет све­кровь »» 3
3. ийя* 20.09 00:51 про­сто день, про­сто сре­да»» 6
4. надяк 19.09 22:16 уско­ря­ем­ся: 3 спо­со­ба быст­ре ски­нуть вес»» 3
5. tereza30 19.09 22:11 схо­ди­ла на вто­рую тре­ни­ров­ку с ин­ди­ви­ду­аль­ным тре­не­ром. »» 3
6. мадам елена 19.09 21:54 вре­ме­ни не хва­та­ет. бы­ло бы 48 ча­сов в сут­ках»» 2
7. леноэль 19.09 21:49 и спорт, и ем, а на­до не есть по ве­че­рам, а я ем. »»
8. меринда20 19.09 21:47 при­вет­ствую всех!вот и осень на­сту­пи­ла,ста­ло со­всем »»
9. дуся80 19.09 21:40 се­го­дня об­ра­ба­ты­ва­ли сад от вре­ди­те­лей. уеха­ла с детьми »» 2
10. libra08 19.09 21:39 на­стал этот день-я при­ня­ла при­ся­гу адво­ка­та!что ска­зать, »» 6
11. ольга1989 19.09 21:38 зав­тра пол­ная раз­груз­ка!»» 5
12. sveto4ek17 19.09 21:03 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 4
13. agnis 19.09 19:24 19. 09. 2018 бо­лею.»» 3
14. катрин436 19.09 19:07 толь­ко что с ра­бо­ты. ду­ма­ла от­кро­юсь бу­дет лег­че, »» 2
15. *alina* 19.09 18:51 вче­ра по­спа­ла немно­го ве­че­ром и всё-та­ки по­смот­ре­ла »»
16. malashka-kas 19.09 17:40 есть один че­ло­век. я очень хо­чу за него за­муж. но »» 4
17. надяк 19.09 17:06 без ро­бо­ты те­перь.»» 8
18. стройняшка т 19.09 16:27 ра­бо­чий день за­кон­чил­ся. по­го­да плюс 21 и солн­це. »» 2
19. планет@ 19.09 15:26 ма­лень­кий ми­нус на ве­сах.»» 1
20. южана 19.09 14:43 при­вет! я в ка­ком-то сту­по­ре, каж­дый день го­во­рю се­бе, »» 9
21. rysovlaska 19.09 14:00 имт и про­цент жи­ра.»»
22. eve-lina 19.09 13:58 вес без из­ме­не­ний.»» 1
23. dancingphoen 19.09 13:34 се­го­дня я ви­ниш­ко тян:»» 1
24. olga-vanil 19.09 12:54 19.09.2018. доб­рый де­не­чек! уют­но­го ве­че­ра.»» 2
25. maria_mujer 19.09 12:47 бо­кал»»
vip клубы  онлайн +350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора