разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Итак, чуток не дотянула до поставленного минимума в 6 000 шагов. Весь день занималась уборкой, на ходьбу времени не было. Сегодня постараюсь исправиться.

вес 81.5 кг съела 20 к сожгла 769 к
80
          
90


завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр


До 1200 калорий

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 20 мин, растяжка - 20 мин, танцы (медленные) - 20 мин, чтение - 60 мин

Не дотянула до нормы....

  • вес: 87.20 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 30
  • -10 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vika-victori 11.12 05:16 1.12.2018»» 2
2. sss112 11.12 04:54 раз­груз­ка на ке­фи­ре со спе­ци­я­ми»»
3. fiddleronthe 11.12 04:46 хо­те­ла про­мол­чать, не ста­ну про­дол­жать бес­по­лез­ный »» 1
4. dzuliya 11.12 03:35 вче­ра весь ве­чер смот­ре­ли на звез­ды, это так кра­си­во »» 3
5. president 11.12 03:03 не скла­ды­ва­ет­ся у ме­ня с раз­груз­ка­ми»» 3
6. япельсин 11.12 00:31 1.12.2018»»
7. iost 11.12 00:31 . . . , .»» 3
8. isle 10.12 23:59 10.12.2018 - непло­хо, но недо­бра­ла бе­лок»»
9. рыжая аидо4к 10.12 23:15 се­го­дня с детьми взве­ши­ва­лись»» 3
10. dolle4ka 10.12 22:56 же­лу­док что-то бо­лит.»» 4
11. katya_zlaya_ 10.12 22:56 кто те­бя? са­ма се­бя.»» 9
12. angelaska 10.12 22:53 мои пер­вые ве­сы.»»
13. prozektor65 10.12 22:28 1. ак­си­о­ма ка­на и ор­бе­на:ес­ли ни­что дру­гое не по­мо­га­ет, »»
14. prozektor65 10.12 22:06 10.12.2018 при­коль­ные ста­ту­сы»» 6
15. svetlana ale 10.12 22:04 се­го­дня ужас­ный ка­кой-то день. этот дождь. где но­во­годне »»
16. fiddleronthe 10.12 20:39 вот та­кая но­во­год­ня иди­лия!»» 1
17. olivochka))) 10.12 20:16 на­жа­ри­ла на ужин кот­лет, толь­ко ко­гда он бу­дет этот »» 7
18. мил@020 10.12 20:11 при­вет всем на­до устро­ить раз­гру­зоч­ку и сроч­но на »» 1
19. elle nina 10.12 20:10 днев­ник за по­не­дель­ник»»
20. olivochka))) 10.12 20:05 доб­ро­го ве­че­ра! при­шла вот с ра­бо­ты, де­ла­ем уро­ки, »» 20
21. malashka-kas 10.12 20:02 оста­ви­ла ма­сте­ру клю­чи от квар­ти­ры. та­щить оту­да нече­го, »» 2
22. koshka1507 10.12 19:34 ни­ко­гда не жа­луй­ся на судь­бу! дру­зей - огор­чишь, вра­гов »»
23. bljostka 10.12 19:22 день как то бес­тол­ко­во про­шел. сна­ча­ла уби­ра­лась. »» 7
24. муся0681 10.12 18:57 я те­бя люб­лю = хо­чу с те­бя ништя­ков, по­боль­ше ништя­ков.я »» 2
25. мисс м 10.12 18:53 се­го­дня узна­ла, что умер нена­вист­ный мне че­ло­век»» 1
vip клубы  онлайн +310
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора