разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Столкнулась я тут с проблемой. Наедаюсь. Т.е. ем с гулькин нос, но наедаюсь, из-за этого кажется, что ем много и ни в жисть не похудею. Вечно подмывает еще сократить рацион. Но это 100% приведет к срывам. Решила пока подождать недельку и посмотреть, если не смотря на сытость в конце недели все равно сброшу хоть 100г, значит все ок. Что думаете?

завести свой дневник

рацион

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр


Дробное питание по часам

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 5 мин

  • вес: 58.00 кг.
  • рост: 1.57 м.
  • имт: 24
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +34, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 07.03.18 18:54

    ответ для: Miluska

    Miluska писал(а): я перекусываю сладкими хлебцами с чаем несладким, неплохая замена перекусу, и голод нхорошо убирает. А вообще лучше себе занятия найти: шитье, игра, рукоделие.
    Так у меня в том и проблема, что голода нет, мне и отвлекаться не надо. Съешь две ложки, а ощущение будто до отвала.
  • 07.03.18 14:21
    я перекусываю сладкими хлебцами с чаем несладким, неплохая замена перекусу, и голод нхорошо убирает. А вообще лучше себе занятия найти: шитье, игра, рукоделие.
  • 06.03.18 14:57

    ответ для: Diva Drusilla

    Diva Drusilla писал(а): я часто ем, каждые три часа, потому сильно голодная не бываю
    молодец!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.03.18 14:52

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): А я наоборот голодная, а ем много

    я часто ем, каждые три часа, потому сильно голодная не бываю
  • 06.03.18 14:51
    А я наоборот голодная, а ем много((
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.03.18 14:30

    ответ для: Дикая Орхидея

    Дикая Орхидея писал(а): конечно подождите. у меня было такое, что доуменьшалась, тоже думала, много ем, а на самом деле крохи. Чть до анорексии не дохуделась
    Вот и я так думаю, рано пока выводы делать
  • 06.03.18 13:43
    конечно подождите. у меня было такое, что доуменьшалась, тоже думала, много ем, а на самом деле крохи. Чть до анорексии не дохуделась
  • 06.03.18 11:36

    ответ для: Miluska

    Miluska писал(а): хорошего дня

    Спасибо большое, взаимно
  • 06.03.18 11:34
    хорошего дня

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. эйва шекер 22.06 22:49 вче­раш­ний жо­рик мне дал при­вес»» 1
2. мисисс дарси 22.06 22:48 объ­яс­ни­тель­ная опоз­дав­ше­го на ра­бо­ту»» 1
3. эйва шекер 22.06 22:47 от­лич­но про­ве­ли вре­мя.»»
4. sveto4ek17 22.06 22:46 и сно­ва се­дая ночь.»» 4
5. мадам елена 22.06 22:35 сле­па­ков : пале­во»»
6. 09092010 22.06 22:35 2.06.2018»»
7. д@шутка 22.06 22:30 од­но и то же сло­во зву­чит по-раз­но­му у раз­ных пи­са­те­лей. »»
8. iriska9 22.06 22:16 2.06.2018 и опять»» 2
9. фиялка 22.06 22:04 2.06.2018»» 1
10. ольга1989 22.06 21:37 2.6.2018»» 2
11. крысуля 22.06 21:23 пят­ни­ца»» 7
12. цветные _сны 22.06 21:01 2.06.2018»» 1
13. uoou 22.06 20:51 втя­ги­ва­юсь»» 1
14. yulsens 22.06 20:35 2.06.2018»»
15. алло4ка 22.06 20:22 2.06.2018 день 50/10.весь день на ого­ро­де.»» 2
16. светлана_лук 22.06 20:17 зав­тра в путь. де­воч­ки, ес­ли два-три дня не бу­ду в »» 6
17. kvintakvarta 22.06 20:14 2.06.2018»»
18. katysha930 22.06 19:55 ка­кой то неудач­ный день.вез­де опоз­да­ла :»»
19. ира2611 22.06 19:50 2.06.2018»»
20. дюля дос сан 22.06 18:34 и че я си­жу в этом па­ри­же?»»
21. катрин436 22.06 18:19 пят­ни­ца, ура!»» 2
22. катрин436 22.06 18:17 ле­то на ули­це!»» 1
23. tanushka lev 22.06 18:16 в аф­ри­ке, ес­ли муж на­зо­вет свою же­ну тл­стой, же­на »» 3
24. катрин436 22.06 18:14 се­го­дня груст­ная да­та, на­ча­ло вов»» 1
25. катрин436 22.06 18:11 вче­ра твер­до ре­ши­ла сесть на греч­не­вую ди­е­ту, за­ва­ри­ла »» 1
vip клубы  онлайн +400
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора