разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Столкнулась я тут с проблемой. Наедаюсь. Т.е. ем с гулькин нос, но наедаюсь, из-за этого кажется, что ем много и ни в жисть не похудею. Вечно подмывает еще сократить рацион. Но это 100% приведет к срывам. Решила пока подождать недельку и посмотреть, если не смотря на сытость в конце недели все равно сброшу хоть 100г, значит все ок. Что думаете?

завести свой дневник

рацион

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр


Дробное питание по часам

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 5 мин

  • вес: 58.00 кг.
  • рост: 1.57 м.
  • имт: 24
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +34, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 07.03.18 18:54

    ответ для: Miluska

    Miluska писал(а): я перекусываю сладкими хлебцами с чаем несладким, неплохая замена перекусу, и голод нхорошо убирает. А вообще лучше себе занятия найти: шитье, игра, рукоделие.
    Так у меня в том и проблема, что голода нет, мне и отвлекаться не надо. Съешь две ложки, а ощущение будто до отвала.
  • 07.03.18 14:21
    я перекусываю сладкими хлебцами с чаем несладким, неплохая замена перекусу, и голод нхорошо убирает. А вообще лучше себе занятия найти: шитье, игра, рукоделие.
  • 06.03.18 14:57

    ответ для: Diva Drusilla

    Diva Drusilla писал(а): я часто ем, каждые три часа, потому сильно голодная не бываю
    молодец!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.03.18 14:52

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): А я наоборот голодная, а ем много

    я часто ем, каждые три часа, потому сильно голодная не бываю
  • 06.03.18 14:51
    А я наоборот голодная, а ем много((
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.03.18 14:30

    ответ для: Дикая Орхидея

    Дикая Орхидея писал(а): конечно подождите. у меня было такое, что доуменьшалась, тоже думала, много ем, а на самом деле крохи. Чть до анорексии не дохуделась
    Вот и я так думаю, рано пока выводы делать
  • 06.03.18 13:43
    конечно подождите. у меня было такое, что доуменьшалась, тоже думала, много ем, а на самом деле крохи. Чть до анорексии не дохуделась
  • 06.03.18 11:36

    ответ для: Miluska

    Miluska писал(а): хорошего дня

    Спасибо большое, взаимно
  • 06.03.18 11:34
    хорошего дня

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ирис76 31.08 10:34 что-то я смот­рю в ко­ман­де глу­хо со­всем как-то.ти­ши­на »» 3
2. юлия-чика 31.08 07:45 31.08.2018 вспом­ни­ла про су­ще­ство­ва­ние это­го сай­та»»
3. лена. 31.08 06:38 ско­ро уже уче­ба. еще и дождь все утро. тоск­ли­во»»
4. kosadereza 30.08 22:19 ру­ка, про­тя­ну­тая в труд­ную ми­ну­ту, за­пом­нит­ся на всю »»
5. uoou 30.08 17:24 во­ста­но­ви­лась по­лет нор­маль­ный»» 2
6. toriclub57 30.08 15:44 се­го­дня за­пи­са­лась сно­ва в зал, в сво­е­му тре­не­ру. »»
7. anutka747 30.08 11:28 об­хва­ты по­ка не ме­няю, нет про­сто вре­ме­ни из­ме­рит­ся »»
8. tata0806 30.08 11:02 утром по­хо­дить не по­лу­чи­лось - в ме­сте мо­зо­ля на паль­це »»
9. n@tk@20 30.08 10:12 отек­шая вся, вче­ра при­шлось пить мо­че­гон­ку, при­шлось »»
10. лунныйсветик 30.08 07:36 всем при­вет.ско­ро в са­дик пой­дем.моя ма­лень­кая доч­ка »» 3
11. т-34 30.08 00:10 пас­мур­но. но душ­но»» 3
12. т-34 30.08 00:10 схо­ди­ли в ка­фе»» 3
13. т-34 30.08 00:10 со­ба­ка за­ма­на­ла»» 8
14. т-34 30.08 00:08 ар­буз на ночь»» 5
15. т-34 30.08 00:02 скид­ка 50 на канц­то­ва­ры»» 5
16. •altis• 29.08 22:39 уеха­ла в де­рев­ню на па­ру дней»»
17. whfiparic4dt 29.08 21:19 27. 08.2018»»
18. joyfield 29.08 19:02 29 ав­гу­ста»» 1
19. натусська 29.08 12:06 жду оче­ред­ной по­не­дель­ник или вол­шеб­ный пен­дель, чтобы »» 2
20. victoria_88 29.08 10:44 утром расла­би­лась, са­лат се­лёд­ка под шу­бой, и ко­фе »» 1
21. нездешняя 29.08 10:30 ре­ши­лась на ла­зер­ную шли­фов­ку. вче­ра бы­ла у кос­ме­то­ло­га, »» 2
22. annel 28.08 23:17 про­щай ле­то»»
23. victoria_88 28.08 18:29 ху­дею с 25.08.18 на ве­сах по­ка ноль, но ор­га­низ­му »» 1
24. anakonda35 28.08 11:38 ска­нер ожи­ре­ни­я­у­ни­каль апа­рат, раз­ра­бо­та­ный ан­глий­ски­ми »»
25. vaflia 28.08 10:11 ура! на ра­бо­те мне ска­за­ли, что я по­ху­де­ла!»» 1
vip клубы  онлайн +260
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора