разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Надо сходить в магазин креветочек по акции купить на завтра )))) будут спагетти ) Дети оба сидят дома, замучали меня уже) хорошо хоть старший помогает и по дому и с младшим. У ребят разница в возрасте 6 лет

вес 66 кг съела 1316 к сожгла 146 к
60
          
70


завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, Хлебцы- 36.00 гр, яблоко- 100.00 гр


одина из “любимых“ разгрузок

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, растяжка - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

Достаточно релаксационный день. Мышцы восстанавливаются после вчерашней часовой тренировки

  • вес: 63.80 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +30, комментарии:+5

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. shellenna 21.11 08:08 вы­ход на ра­бо­ту мне лич­но на поль­зу не идёт. ве­че­ром »» 15
2. cladost 21.11 07:18 с днём бух­гал­те­ра!»» 5
3. hel_08 21.11 05:01 21.1.2018»» 1
4. vladrocklove 21.11 01:14 суш­ка-ба­ран­ка, день ше­стой»» 4
5. valencia1705 20.11 23:30 на­стро­е­ния нет!»» 3
6. ольга1989 20.11 23:05 доб­рой но­чи!»»
7. elenka 20.11 22:38 всё! зав­тра на­чи­наю но­вую вер­сию се­бя!»» 1
8. chooselady 20.11 22:11 20.1.2018»»
9. hel_08 20.11 22:06 20.1.2018»»
10. sweetcool 20.11 22:05 за­креп 9/75»»
11. jane_row 20.11 17:05 20.1.2018»»
12. nikandra 20.11 16:58 жил тут у нас це­ли­тель. му­чал несчаст­ных змев,ядом »» 14
13. bow-wow 20.11 16:41 идёт снег.»» 1
14. лелик(24) 20.11 12:56 20.1.2018»» 1
15. полосатик75 20.11 12:41 20.1.2018»» 1
16. dancing girl 20.11 09:52 по­зав­тра­кать не успе­ла, пла­ни­рую на­чать ху­деть с зав­траш­не­го »» 1
17. vika-fo19 20.11 09:49 вче­ра ни че­го так по­за­ни­ма­лась, мыш­цы то бо­лят. вот »» 2
18. apexina 20.11 09:33 20.1.2018»»
19. @lya 20.11 08:38 за­бо­ле­ла»» 6
20. южана 20.11 08:31 ре­монт.сил нет.»» 4
21. vnfifevrrjku 20.11 07:31 20.1.2018»» 1
22. сч@стье ) 20.11 07:26 20.1.2018»» 4
23. *тианита* 20.11 06:56 вот что зна­чит на­ру­шить пи­тье­вой ре­жим»» 2
24. lenok909 20.11 06:14 20.1.2018»»
25. vladrocklove 20.11 01:12 суш­ка-ба­ран­ка, день пя­тый»» 5
vip клубы  онлайн +870
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора