разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброй ночки, хорошие мои! Желаю вам отличного нового дня, пусть всё у вас будет не просто хорошо а супер как хорошо! С новым днём! Серединка недели уже!

вес 87 кг съела 2055 к сожгла 2946 к баллы 1151
80
          
90


завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, яблоко- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 200.00 гр, геркулес- 35.00 гр


банан - 50.00 гр, яблоко - 140.00 гр, сахар - 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, вода - 200.00 гр, геркулес - 35.00 гр

ЗАНЯТИЯ

массажист (кто делает) - 15 мин, волейбол (игра) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, вождение машины - 15 мин

массажист (кто делает) - 15 мин, волейбол (игра) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, вождение машины - 15 мин

  • вес: 92.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 33
  • -13 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. вagira 03.11 10:47 доб­рый день! со­ску­чи­лась.дав не бы­ла. се­бя силь­но »» 1
2. lusseria 03.11 05:10 вот та­кой вот при­вес с июля ме­ся­ца. вро­де как и ожи­да­ла »» 1
3. libra08 02.11 23:31 ра­ци­он 02.1.2018зав­тра ри­со­вая ка­ша с тык­вой.обед. »» 1
4. 76rxbnbuq6f8 02.11 19:21 пер­вая за­пись в днев­ни­ке. по­ка пы­та­юсь разо­брать­ся »» 4
5. inshala 02.11 18:02 02.1.2018 дол­го­жда­ная встре­ча!»»
6. marusya2912 02.11 17:44 02.1.2018»»
7. eve-lina 02.11 16:12 вобще всё лень мне. взве­си­лась хоть не при­ба­ви­ла в »» 1
8. pdjb2pfwlh5l 02.11 15:18 при­вет!»» 1
9. umbra505 02.11 09:52 на­ча­ла строй­неть.в этот раз все по­лу­чит­ся!»» 4
10. мурзик90 02.11 07:54 моя ма­лень­кая по­бе­да»» 4
11. beklem 02.11 03:46 02.1.2018»»
12. пылкаякобылк 02.11 02:58 тя­же­лый день пред­сто­ит, аж сон про­пал.»»
13. libra08 01.11 23:01 мое ме­ню се­го­дня.зав­трак ри­со­вая ка­ша с тык­вой.обед. »» 2
14. инопланетяни 01.11 22:55 ро­бот за­дол­бал уда­лять»»
15. marielechka 01.11 19:19 01.1.2018»»
16. mulen_rug_ 01.11 18:11 01.1.2018»»
17. leziza 01.11 16:36 по­пра­ви­лась.»» 1
18. yrta 01.11 16:28 01.1.2018»»
19. беляна 01.11 16:11 вот и на­сту­пил но­ябрь! я его встре­чаю с ми­ну­сом. ра­ду­ют »» 4
20. jlbo4wf8w1fj 01.11 14:29 нуж­на по­мощь»»
21. switlana7 01.11 12:25 01.1.2018»» 4
22. танюшкин 01.11 11:30 ка­жет­ся на­учи­лась пле­сти фран­цуз­скую ко­су. это слож­но »»
23. kisenka111 01.11 09:40 1.1.2018»»
24. i08f1k5o9t7g 01.11 08:41 1.1.2018»»
25. rittelli 01.11 06:15 01.1.2018»»
vip клубы  онлайн +1600
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора