разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброй ночки, хорошие мои! Желаю вам отличного нового дня, пусть всё у вас будет не просто хорошо а супер как хорошо! С новым днём! Серединка недели уже!

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, яблоко- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 200.00 гр, геркулес- 35.00 гр


банан - 50.00 гр, яблоко - 140.00 гр, сахар - 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, вода - 200.00 гр, геркулес - 35.00 гр

ЗАНЯТИЯ

массажист (кто делает) - 15 мин, волейбол (игра) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, вождение машины - 15 мин

массажист (кто делает) - 15 мин, волейбол (игра) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, вождение машины - 15 мин

  • вес: 92.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 33
  • -9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 07.03.18 10:29
    Привет Поздравляю с наступающим праздником!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. хоботиха 07.06 06:02 по сколь­ку у ме­ня се­го­дня пер­вый день, я сде­лаю его »»
2. раксан@ 07.06 05:16 07.06.2018 - 3»»
3. avis_s 07.06 05:05 07.06.18 75 кг»»
4. солнышко2019 07.06 01:37 слад­ких снов»»
5. juju4ka.ya 07.06 00:48 бес­кон­троль­ное пи­та­ние при­но­сит свои ре­зуль­та­ты»»
6. солнышко2019 07.06 00:09 хо­чу есть»» 1
7. рыжая аидо4к 07.06 00:07 ура ура, нам вер­ну­ли ак­ва­ри­умы!»» 2
8. dissenter 06.06 22:59 1 ме­сяц ин­ту­и­тив­но­го пи­та­ния и ми­нус 5 кг!это да­же »»
9. хоботиха 06.06 22:39 по­ху­деть на 40 кг»» 5
10. юленька712 06.06 22:00 ре­ши­лась! проснусь утреч­ком и нач­ну безугле­вод­ную »» 1
11. @nikit_a@ 06.06 20:31 зав­тра еду в ко­ман­ди­ров­ку в п.це­ли­на. вот та­кой на­зва­ние, »»
12. ийя* 06.06 20:31 на­ела»» 1
13. глаvная 06.06 20:02 на­ко­нец то ле­то!ах!»» 1
14. tereza30 06.06 18:52 вес не ухо­дит уста­лость и сла­бость ка­кая то.не мо­гу »» 11
15. lajka 06.06 18:30 уз ты 5,5 км по ле­су! клас»» 10
16. louise belch 06.06 17:30 в юб­ку я та­ки влез­ла, со скри­пом, но влез­ла»» 1
17. ирис76 06.06 17:25 я по но­вой за­ре­ги­лась, не хо­чу боль­ше ни в ка­кие ко­ман­ды »» 6
18. koshka1507 06.06 16:55 на са­мом де­ле, жизнь про­ста, но мы на­стой­чи­во её услож­ня­ем. »» 2
19. мать косяка 06.06 16:24 ко­ман­ды боль­ше нет, как жал­ко, скуч­но ста­ло.»» 2
20. lisi4ka_7 06.06 14:42 6.6.2018»»
21. olyalight 06.06 14:22 доб­ро­го дня,се­го­дня бы­ло жар­ко,да­же душ­но»» 2
22. планет@ 06.06 13:47 неболь­шой от­ве­сик.»» 2
23. пальмира 06.06 11:10 вче­ра по­сле обе­да в рай­оне ча­сов 16 элек­тро­ный тер­мо­метр »» 3
24. rita55kg 06.06 10:02 про­бле­мы с ре­жи­мом»» 5
25. mariamuk 06.06 09:32 все от­лич­но!»» 2
vip клубы  онлайн +1420
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора