разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброй ночки, хорошие мои! Желаю вам отличного нового дня, пусть всё у вас будет не просто хорошо а супер как хорошо! С новым днём! Серединка недели уже!

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, яблоко- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 200.00 гр, геркулес- 35.00 гр


банан - 50.00 гр, яблоко - 140.00 гр, сахар - 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, вода - 200.00 гр, геркулес - 35.00 гр

ЗАНЯТИЯ

массажист (кто делает) - 15 мин, волейбол (игра) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, вождение машины - 15 мин

массажист (кто делает) - 15 мин, волейбол (игра) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, вождение машины - 15 мин

  • вес: 92.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 33
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 07.03.18 10:29
    Привет Поздравляю с наступающим праздником!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lizzaankes 07.08 12:23 на­бра­ла все свои кг об­рат­но. при­чи­ны вполне се­бе су­ще­стве­ные: »»
2. yuiko 07.08 12:09 прак­ти­че­ски вер­нул­ся преж­ний вес а это толь­ко 5-ый »»
3. traicy 07.08 12:00 по­ка ни­че­го не вы­хо­дит.»»
4. ленивый беге 07.08 10:20 со­всем пе­ре­ста­ла тут по­яв­лять­ся.»»
5. serendipity1 07.08 07:53 день 2.»»
6. zaяса 07.08 05:53 не смот­ря на кон­фе­ты се­го­дня - ви­дать про­пу­ще­ный ужин »»
7. joyfield 06.08 22:57 6 ав­гу­ста»» 1
8. ola-2006 06.08 22:49 все боль­ше и боль­ше втя­ги­ва­юсь в са­до­вод­ство»» 2
9. adeliya 24 06.08 21:19 всем хо­ро­ше­го на­ча­ла неде­ли в та­кую жа­ру не хо­чет­ся »»
10. крысуля 06.08 17:33 по­не­дель­ник»» 3
11. вечерняя_зве 06.08 17:01 ве­чер­ний днев­ни­чок»»
12. идеальнаяжен 06.08 16:50 ну, вот, и все. ты бо­я­лась. все ока­за­лось го­раз­до »» 11
13. c5mtxn05oiey 06.08 16:19 по­ислу­ши­ва­юсь к се­бе»»
14. taitianka 06.08 16:16 всем при­вет»»
15. соня мендель 06.08 14:52 про рус­ких бо­га­ты­рей.»» 1
16. 62 кг.к 8 ма 06.08 13:30 об­жор­ные вы­ход­ные и ни­как не мо­гу на­чать спорт.»»
17. luna-ксю 06.08 12:13 солн­це ста­ло при­пе­кать,»» 12
18. luna-ксю 06.08 12:09 не ду­май мно­го о ди­е­те,»» 21
19. luna-ксю 06.08 12:04 са­лат, ке­фир, ке­фир, ке­фир»» 21
20. ty444ka 05.08 23:29 се­го­дня был день от­ды­ха от вче­раш­не­го»»
21. юлиа 05.08 22:50 7й день греч­ка/ке­фир»» 3
22. mirrika 05.08 22:10 вы­ход­ные за­кан­чи­ва­ют­ся»» 1
23. пылкаякобылк 05.08 21:10 обо­жаю еду на огне. шаш­лы­ки- то­по­вая вещь, осо­бе­но, »» 1
24. andycach 05.08 21:04 за­ду­ма­лась»» 5
25. соня мендель 05.08 20:35 я бы хо­те­ла жить в ма­лень­кой бе­лой башне.»» 1
vip клубы  онлайн +480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора