разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

У нас 6 утра, не спится,ночевала одна,дочь у мамы захотела остаться , а мне одной не привычно Но ничего справлюсь, буду дальше спать

завести свой дневник

рацион

масло сливочное- 13.00 гр, горбуша- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мандарин- 123.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 50.00 гр, молоко 2,5 арта- 70.00 гр


завтрак+обед

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 3 мин, приготовление еды - 20 мин, уборка - 40 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, кардио - 6 мин, силовые тренировки - 6 мин

Джил 1 день 30 дневки

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 10.03.18 10:13

    ответ для: MamaKamilla

    MamaKamilla писал(а): в итоге выспалась до 10.20 утром
    вот и молодец. ...
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.03.18 06:01

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Конечно с непривычки, я тоже такая...доброе утро
    в итоге выспалась до 10.20 утром
  • 10.03.18 00:42
    Конечно с непривычки, я тоже такая...доброе утро
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.03.18 00:35

    ответ для: MamaKamilla

    MamaKamilla писал(а): чего-то не хватает, всю ночь телевизор проработал
    да да да)))))))))))))))))))))))))так же
  • 10.03.18 00:34

    ответ для: Dio-Laim

    Dio-Laim писал(а): я когда тоже одна както не по себе и подолгу не спится
    чего-то не хватает, всю ночь телевизор проработал
  • 10.03.18 00:26
    я когда тоже одна както не по себе и подолгу не спится))))
  • 10.03.18 00:26
    я когда тоже одна както не по себе и подолгу не спится))))

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mamakamilla 15.06 10:24 днём солн­це жа­рит, к ве­че­ру дождь льет»» 3
2. givenchyplay 15.06 10:10 дни пол­но­стью за­пол­не­ные. это хо­ро­шо.учусь, пи­шу по­э­му, »» 12
3. yuleshka 15.06 09:38 вес сно­ва тот же но жи­вот бо­лит - жду кд, мо­жет по­это­му »» 6
4. мальвин@999 15.06 09:07 15.6.2018»»
5. bsv 15.06 08:27 15. 06. 2018 по­след­ний ра­бо­чий день пе­ред от­пус­ком»» 7
6. opium blonde 15.06 08:27 утро. тре­тий де­ньо­т­вес уже 1,7 быст­ро, во­дич­ка ухо­дит, »» 5
7. ar_i_na_92 15.06 08:26 ста­ра­юсь не на­брать»»
8. contra_spem 15.06 07:07 15.06.2018 - осто­рож­но пят­ни­ца!»» 1
9. алекс74 15.06 05:27 пят­ни­ца»» 13
10. _кудряшка_89 15.06 00:02 влез­ла в ста­рые джин­сы»»
11. cladost 14.06 23:25 14.6.2018»»
12. joyfield 14.06 20:37 вот и чет­верг. как быст­ро неде­ли про­ле­та­ет»» 1
13. доктор в кед 14.06 19:34 доб­рый ве­чер!и так я сда­ла го­сы - на от­лич­но, ес­ли »» 3
14. koshka1507 14.06 18:33 из­бе­гай лю­дей, ко­то­рые счи­та­ют наг­лость храб­ро­стью, »» 1
15. louise belch 14.06 17:36 что то уста­ла я.да и все сей­час как то непо­нят­но и »» 2
16. anna-lotta 14.06 16:42 еще древ­ние за­ме­ти­ли»»
17. южноуральск 14.06 16:10 бли хо­чу быть строй­ной по­мо­ги­те»»
18. yuleshka 14.06 14:19 пью ке­фир­чик»» 11
19. yuleshka 14.06 14:18 сно­ва хо­лод­но»» 10
20. bsv 14.06 09:58 14.06.2018 на­свер­ли­ли во мне ды­рок опять»» 15
21. натусська 14.06 09:39 о, ак­ва­ри­ум вер­ну­ли! кру­то-кру­то. я то­же вер­ну­лась, »» 4
22. opium blonde 14.06 07:33 вот на­сту­пил 2 день мо­е­го по­ху­де­ния от­ве­сик есть, »» 2
23. svetlanaя 14.06 07:30 итак, я опять вер­ну­лась. все то сбра­сы­ваю и сбра­сы­ваю »»
24. contra_spem 14.06 07:21 14.06.2018 - отрав­ле­ние.»» 1
25. триггер 14.06 06:53 ов­сян­ка - са­мый лю­би­мый и вкус­ный зав­трак для.се­го­дня »» 5
vip клубы  онлайн +1400
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора