Miya-mama писал(а): Толи ещё будет им.. |
вес 95 кг съела 77 к сожгла 4454 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Купите распылитель для масла: Для жарки мяса, рыбы, овощей или мучных изделий нужно гораздо меньше подсолнечного (оливкового) масла, чем мы льем на сковороду. Для того чтобы соблюдать необходимые пропорции, приобретите специальный распылитель для масла. Если вдруг не нашли такого прибора, наносите масло на поверхность сковороды широкой кисточкой. Учи жарить на бульоне: Чтобы в жареном блюде было как можно меньше жира, лейте вместо масла бульон – 2–3 ложки. В нем содержится в разы меньше жира. Полюбите кунжут: Если добавлять кунжут в различные блюда - мы насыщаем свой рацион достаточным количеством кальция. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
ответ для: Miya-mama
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): И я не могу от масла отказаться.... |
вес 54.8 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): Ты сейчас такая привереда.... |
вес 95 кг съела 77 к сожгла 4454 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 54.8 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +770 |