разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

как -то совсем вес плохо уходит, скажем прямо, совсем стою на месте, даж обидно как то ( Вроде бжу соблюдаю, занимаюсь до пота в лице)

вес 66 кг съела 1316 к сожгла 146 к
60
          
70


завести свой дневник

рацион

суп Овощной- 300.00 гр, Каша Быстров- 35.00 гр, Сыр рассольный- 12.00 гр, Хлебцы- 14.00 гр, Помидоры Черри- 50.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, геркулес- 20.00 гр, масло подсолнечное- 8.00 гр, сыр российский- 30.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, растяжка - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

  • вес: 63.70 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nata i 04.12 08:59 но­вая цель - пе­рей­ти от­мет­ку 85кг»» 5
2. lelka789 04.12 08:37 4.12.2018»»
3. lol4ik 04.12 07:54 всн­ра муж при­шел до­мой по­зво­нил, что ра­зет­ки не ра­бо­та­ют. »»
4. mamakamilla 04.12 04:00 вес ска­чет, но не вниз»» 4
5. -very well- 04.12 00:28 сна нет, а на­до ло­жить­ся.»» 1
6. белая короле 03.12 22:46 3.12.2018»» 1
7. hm9hnn8avkxc 03.12 22:00 пи­та­юсь как по­па­ло,но ста­ра­юсь ма­ло»» 4
8. hm9hnn8avkxc 03.12 21:47 все вре­мя хо­чу ку­шать, что де­лать»» 1
9. лола@ 03.12 21:20 на­де­юсь зав­тра бу­дет ми­нус.се­го­дня несколь­ко раз хо­те­ла »» 2
10. eve-lina 03.12 21:10 без от­ве­са. по­ра за­вя­зы­вать с пе­чень­ка­ми. это за­кон­чит­ся »»
11. iris979 03.12 19:52 ес­ли ко­му-то ин­те­рес­но, то ра­ци­он что-то меж­ду ке­то »» 2
12. 1jbkoepsr0tz 03.12 19:41 03.12.2018 все су­пер»»
13. koshka1507 03.12 19:27 жизнь как пье­са в те­ат­ре: важ­но не то, сколь­ко она »»
14. татушка 1972 03.12 18:46 пер­вый день ди­е­ты ма­ги.про­шел нор­маль­но»» 2
15. татушка 1972 03.12 18:42 3.12.2018»»
16. xозяйк@ судь 03.12 18:37 и что но­во­си­бирск зав­тра ждёт?»» 9
17. vesnushkan 03.12 17:19 и сно­ва га­ля по­след­ний днев­ник был год на­зад. вспом­ни­ла, »»
18. светлана_лук 03.12 16:27 при­вет де­воч­ки что-то несколь­ко дней со­всем не хо­те­лось »» 11
19. дуся80 03.12 15:29 сно­ва хо­ро­шая по­го­да. на па­ру дней точ­но.»»
20. mamakamilla 03.12 12:16 по­не­дель­ник,сид до­ма,с од­ной сто­ро­ны пло­хо,что бо­лем, »» 4
21. nata i 03.12 11:57 на­ча­лось»» 1
22. aniuta.mih 03.12 11:42 19 дней до юби­лея фо­то се­бя­шеч­ки при­ла­гаю. со вче­раш­не­го »»
23. babenfuhrer 03.12 11:38 зи­ма во­всю мо­ро­зит.с до­чей хо­ди­ли в су­б­о­ту в тц гу­ля­ли,а »» 2
24. anna-lotta 03.12 11:18 что-то про­ис­хо­дит»»
25. беляна 03.12 11:15 всем лег­ко­го на­ча­ла де­каб­ря! ско­ро но­вый год!»» 2
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора