разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

как -то совсем вес плохо уходит, скажем прямо, совсем стою на месте, даж обидно как то ( Вроде бжу соблюдаю, занимаюсь до пота в лице)

завести свой дневник

рацион

суп Овощной- 300.00 гр, Каша Быстров- 35.00 гр, Сыр рассольный- 12.00 гр, Хлебцы- 14.00 гр, Помидоры Черри- 50.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, геркулес- 20.00 гр, масло подсолнечное- 8.00 гр, сыр российский- 30.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, растяжка - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

  • вес: 63.70 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 23
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 11.03.18 16:36
    И у меня та же история, тоже не понимаю причины
  • 11.03.18 15:17

    ответ для: Diva Drusilla

    Diva Drusilla писал(а): С таким относительно небольшим весом уже тяжело скидывать за каждые полкило борьба

    Вот, да! Согласна! То же самое хотела написать!
  • 11.03.18 10:51
    С таким относительно небольшим весом уже тяжело скидывать за каждые полкило борьба

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. пальмира 22.09 21:07 2.09.2018»»
2. раксан@ 22.09 20:57 здрав­ствуй спорт»» 1
3. ольга1989 22.09 20:18 всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 1
4. natusya15 22.09 19:06 су­б­о­та, про­во­ды теп­ла»» 1
5. настёнка :)) 22.09 18:48 2.09.2018»»
6. colorelle 22.09 18:41 об­ле­пи­хо­во-ме­до­вый скраб для те­ла»» 4
7. xозяйк@ судь 22.09 18:28 про­ве­ли от­лич­но ве­чер. все вме­сте в ре­сто­ране небо. »» 9
8. осень08 22.09 18:28 ура! про­ве­ли до­че­ри д/р!»»
9. chikinkira20 22.09 18:27 всем при­вет по­па­ли се­го­дня под ли­вень»» 12
10. oxyd 22.09 17:59 су­б­от­ний день по­лон хло­пот»»
11. jeniulka 22.09 17:36 вот и вы­ход­ные»»
12. волшлисска 22.09 17:13 уря! все чу­де­са­те и чу­де­са­те, вер­нул­ся вес 15-лет­ней »» 2
13. 2517olga 22.09 16:52 2.09.2018»»
14. пончиколя 22.09 16:16 до­рва­лась до ви­но­гра­да, знаю что нель­зя, но очень »»
15. шипишка 22.09 15:40 на ужин бы­ла ку­роч­ка за­пе­че­ная в ду­хов­ке. ре­ши­ла есть »» 2
16. дыши_легко 22.09 15:40 су­б­о­та, 2 сен­тяб­ря, вы­ход­ной день»» 2
17. шипишка 22.09 15:35 пе­ре­ку­си­ла тем же чем и обе­да­ла, но мень­ше­го раз­ме­ра. »» 2
18. шипишка 22.09 15:32 в обед по­ела на хо­ду, по­это­му по­лу­чил­ся та­ким не пол­но­це­ным.вобщ »» 2
19. шипишка 22.09 15:28 ко­ле­га уго­сти­ла блин­чи­ка­ми с тво­ро­гом, от­ка­зать­ся »» 2
20. березка77 22.09 15:25 про­гул­ка се­го­дня от­ме­ни­лась, муж за­нят, а я уто­ми­лась »» 4
21. acoman 22.09 14:21 2. 09. 2018»»
22. snowwhite_93 22.09 14:02 наш кос­мос»»
23. iost 22.09 13:57 . , 2 , . , .»» 2
24. катрин436 22.09 13:29 у све­кро­ви день рож­де­ния»»
25. erana 22.09 13:13 дач­ка-дач­ка! по­ло­ви­ну ле­са из­ла­зи­ли, а гри­бов так »»
vip клубы  онлайн +1740
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора