разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

В плане здорового питания. Казанок и чугунная сковорода – лучшие помощники для готовки здоровой пищи. Во-первых, они не выделяют вредных веществ при нагревании. А во-вторых, сохраняют в продуктах максимальное количество полезных микроэлементов.

вес 63.9 кг съела 620 к сожгла 898 к баллы 1405
60
          
70


завести свой дневник

рацион

обед: щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр,
полдник: смородина- 21.00 гр, крыжовник- 25.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр


щи

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, подниматься по ступенькам - 60 мин

подниматься по ступенькам.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. танечка0809 29.11 12:23 сло­па­ла упа­ков­ку зе­фи­ра. при­дет­ся не ужи­нать­се­год­ня »» 4
2. svetlana_tar 29.11 11:20 29.1.2018»» 2
3. ziia8cwx1l0f 29.11 10:37 29.1.2018»»
4. my life is m 29.11 10:06 впред­вку­ше­ни вы­ход­но­го :з»» 2
5. 2517olga 29.11 09:55 29.1.2018»»
6. elenakrassa 29.11 09:53 здрав­ствуй­те»»
7. n@tk@20 29.11 09:49 уже вто­рую неде­лю вес прак­ти­че­ски сто­ит, ки­ло­грам »» 2
8. хома1 29.11 09:26 29.1.2018»» 2
9. maria223 29.11 09:03 с доб­рым утром!»» 5
10. nata i 29.11 08:51 от­бо­ле­ла»» 5
11. the ya 29.11 08:11 29.1.2018»» 2
12. oz5 29.11 08:05 29.1.2018»» 2
13. _niki_ 29.11 06:43 эх, ско­рей бы двух­знач­ный вес. от­ве­сик это хо­ро­шо, »» 5
14. mastermind 29.11 06:27 по­чти де­кабрь уже»» 6
15. marikay 29.11 05:40 29.1.2018»» 2
16. раксан@ 29.11 05:38 29.1.2018»»
17. мышкин 29.11 00:32 всем при­вет»» 14
18. любовьисказк 29.11 00:21 29.1.2018»» 1
19. мечта-мечта 28.11 23:35 по­че­му мы все­гда по­ка­зы­ва­ем, что у нас есть си­ла, »»
20. nikandra 28.11 23:21 сло­ва, сло­ва, кру­гом сло­ва,как древ­ность муд­рая пра­ва.кто »» 2
21. таньяна86 28.11 22:47 сроч­но нуж­на мощ­ная мо­ти­ва­ция!»» 3
22. natusya15 28.11 22:26 без ме­ня»» 4
23. iris979 28.11 20:09 28.1.2018»» 2
24. любовьисказк 28.11 20:06 28.1.2018»»
25. яночка-южано 28.11 19:31 28.1.2018»» 1
vip клубы  онлайн +1450
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора