разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

В плане здорового питания. Казанок и чугунная сковорода – лучшие помощники для готовки здоровой пищи. Во-первых, они не выделяют вредных веществ при нагревании. А во-вторых, сохраняют в продуктах максимальное количество полезных микроэлементов.

завести свой дневник

рацион

обед: щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр,
полдник: смородина- 21.00 гр, крыжовник- 25.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр


щи

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, подниматься по ступенькам - 60 мин

подниматься по ступенькам.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. соня мендель 13.06 20:43 ми­лый мой, ты ни­ко­гда не умрешь!»»
2. xозяйк@ судь 13.06 18:59 при­вет! се­го­дня чув­ствую се­бя хо­ро­шо, а муж че­го то »» 18
3. opium blonde 13.06 18:28 зав­тра рас­ка­жу про вес, т.к. оте­каю под ве­чер и плюс »» 2
4. доктор в кед 13.06 17:59 зав­тра го­сы»» 4
5. anna-lotta 13.06 17:12 уста­ла»»
6. acoman 13.06 16:43 13.06.2018 ле­то»»
7. alinochkaya 13.06 15:20 схо­дить на фит­нес»»
8. плаффи 13.06 13:51 жра­ла два дня как не в се­бя как все все­гда, де­жа­вю, »» 17
9. кошачья буха 13.06 13:14 се­го­дня бу­ду де­лать то, что нуж­но бы­ло сде­лать дав­но »» 4
10. stroinyashka 13.06 11:02 при­сту­паю к по­ху­да­нию»» 1
11. roxana_21 13.06 11:02 тор­тик был хо­рош хо­чет­ся по­ка­тать­ся на ве­ли­ке то се: »» 4
12. zlata_zlata 13.06 10:27 не, ну точ­но от ску­ки ем. дру­гих объ­яс­не­ний не на­хо­жу.это »» 3
13. opium blonde 13.06 10:20 всем при­ве­ти­ки! рас­та­лась с пар­нем на­чи­на­ем ху­деть »» 4
14. girly88 13.06 09:26 не вы­жил наш ко­тик, в об­щем. не пе­ре­жил ночь ре­ве­ла »» 5
15. bsv 13.06 08:37 13.06.2018 вот и при­вес»» 12
16. kissuljakiss 13.06 08:08 ве­ду днев­ник еды!»»
17. contra_spem 13.06 08:01 13.06.2018 - ну стан­дарт­но.»» 2
18. алекс74 13.06 05:48 по­ло­ви­на июня»» 32
19. триггер 13.06 05:48 жизнь-боль, ко­гда ты спал ча­сов ноль­бе­со­ни­ца до­ста­ла, »» 5
20. dio-laim 13.06 00:37 при­вет, идут кд.на ве­сы не встаю.ощу­ще­ние что ем про­сто »» 7
21. turquoise gi 12.06 22:23 на­жа­ри­ла лу­ко­вых кот­лет.хо­зя­юш­ка весь день на дождь »» 4
22. cladost 12.06 22:05 всех с празд­ни­ком!»»
23. bsv 12.06 22:04 мдя по уг­лям пе­ре­бор, по жи­рам-бел­кам недо­бор. зав­тра »» 3
24. lol4ik 12.06 20:49 у всех нор­маль­ных лю­дей празд­ник. а мы се­го­дня ра­бо­та­ли. »» 3
25. @юла@ 12.06 17:52 от­вес! 20 г. ! ма­ло, но при­ят­но! зав­тра то­же хо­чу »»
vip клубы  онлайн +1320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора