разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

В плане здорового питания. Казанок и чугунная сковорода – лучшие помощники для готовки здоровой пищи. Во-первых, они не выделяют вредных веществ при нагревании. А во-вторых, сохраняют в продуктах максимальное количество полезных микроэлементов.

завести свой дневник

рацион

обед: щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр,
полдник: смородина- 21.00 гр, крыжовник- 25.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр


щи

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, подниматься по ступенькам - 60 мин

подниматься по ступенькам.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lucky n 23.09 19:42 зав­тра нач­ну пить ви­та­мин д, маг­ний б6, оме­га 3. на­де­юсь »» 3
2. светлана_лук 23.09 19:37 се­го­дня вы­дал­ся на­сы­ще­ный день, точне на­пол­не­ный об­ще­ни­ем »» 2
3. kotenok32 23.09 19:16 хо­лод­но на ули­це»» 4
4. lucky n 23.09 18:59 зав­тра с да­чи при­ве­зут всё доб­ро, что там за ле­то »» 3
5. lucky n 23.09 18:55 зав­тра со­би­ра­юсь вер­нуть­ся в спорт­зал. сна­ча­ла са­ма »» 4
6. lieblich 23.09 18:43 а вы встре­ча­ли, лю­ди, ра­не­ную ду­шу?»»
7. березка77 23.09 18:09 се­го­дня в цирк хо­ди­ли, мне не по­н­ра, а му­жу очень, »» 17
8. tanushka lev 23.09 17:50 .кто вам ска­зал, что силь­ные не пла­чут»» 1
9. дюля дос сан 23.09 17:45 вос­кре­се­нье»» 3
10. tereza30 23.09 16:49 как хо­чет­ся на­пи­сать, ура, от­вес! но ни­как не мо­гу »» 8
11. colorelle 23.09 16:28 тре­ни­ров­ка с лю­би­мым тре­не­ром»» 14
12. sweetcool 23.09 15:48 че­ре­до­ва­ние 25/78»» 1
13. chikinkira20 23.09 15:35 всем при­вет на­до­е­ло си­деть до­ма»» 20
14. мисисс дарси 23.09 15:33 а на ужин у ме­ня се­го­дня греч­ка»» 5
15. anutok2006 23.09 15:32 при­вет, дев­чо­ноч­ки! к еам при­шел дождь и по­зо­ло­да­ние, »»
16. мисисс дарси 23.09 15:31 23.09.2018 из­на­чаль­но хо­те­ла сесть на ка­кую-то ди­е­ту »» 5
17. мисисс дарси 23.09 15:29 с зав­траш­не­го дня, с по­не­дель­ни­ка»» 5
18. мисисс дарси 23.09 15:25 23.09.2018 хо­чет­ся че­го-то вкус­нень­ко­го»» 5
19. мисисс дарси 23.09 15:21 23.09.2018 зав­тра на ра­бо­ту уже вы­хо­дить.»» 5
20. mamakamilla 23.09 15:09 23.9.2018»»
21. erana 23.09 13:58 всем при­вет! вер­ну­лись с да­чи с утра по­рань­ше, ибо »»
22. ласточка55 23.09 13:16 23.09.2018. вос­кре­се­нье»» 14
23. olga-vanil 23.09 13:13 23.09.2018. доб­рый де­не­чек! при­ят­но­го ве­че­ра.»»
24. jeniulka 23.09 12:41 от­дых. хо­лод­но на ули­це, да и до­ма! ско­ре бы отоп­ле­ние »» 2
25. дуся80 23.09 12:31 се­го­дня тре­тий день бо­лез­ни ма­ши. вче­ра во­зи­ла её »» 2
vip клубы  онлайн +2100
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора