разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вес 105,1 кг. За вчерашний день 6835 шагов. Сходила в женскую консультацию, записалась на приём. Сначала на тот же день, но надо было ждать два часа, потом на среду на утро. Сходила в Пятёрочку. Дела со скрипом начали двигаться, вот только вес растёт и растёт. Вроде ем не больше, чем раньше, правда вчера вечером селёдки захотелось, может быть вода задержалась. П про сон статью. Один учёный пишет, что до того, как начала развиваться промышленность, люди спали не восемь часов подряд, а с перерывом. Лягут в восемь вечера, потом в полночь проснутся, поделают дела и опять ложатся. Так что нечего волноваться, если в сон клонит можно лечь пораньше, а проснувшись в три часа ночи, часок поработать

завести свой дневник

рацион

семечки- 10.00 гр, хлопья зерновые- 33.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, масло сливочное- 9.00 гр, колбаса докторская- 15.00 гр


  • вес: 105.10 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 36
  • +15 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 27 кг. жир в теле: 57 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +64, комментарии:+19

начало обсуждений»

  • 14.03.18 08:48
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Всё в угоду коллективному труду. Чтобы дело пошло, надо быть в одно время в одном месте.
    это да....но если можно оторваться от коллектива, то наверное можно попробовать быть свободной.....
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 14.03.18 06:49
    »

    ответ для: iost

    Получается десять часов сна? У меня так долго не получается, если только во время болезни.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 16:48
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): так съешь днем
    Так и сделаю))
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:47
    »
    Interesno koneshno pro son i rezhim. Ja poka splju s 23 do 9 utra, s odnim tualetom. No inogda dazhe v 9 nemogu prosnutsa.
  • 13.03.18 15:23
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Ещё кусочек остался,
    так съешь днем))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 13.03.18 15:14
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Привет, Иришка! Про сон интересно А вес, нечего вечером селедку есть
    Ещё кусочек остался,))
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:12
    »

    ответ для: GIVENCHYPLAY

    Твой опыт подтверждение выводам учёного.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:09
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Вид из автобуса.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:07
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): да уж... слышала прогноз по Москве.... погода та еще ожидается
    Сейчас на улице плюс два, ручейки побежали. На автобусной остановке с крыши снег съехал, чуть под него не попала. Солнышко сквозь тучи подглядывает.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:04
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): Удачной поездки!
    Поездка не очень удалась. Из трёх документов сделали лишь один, а два вернули на доработку. По времени получилось на два часа позже закончить. К приходу внучки не успевают вернуться.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:01
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): есть смыл наверное слушать свой организм, а мы его часами насилуем.....
    Всё в угоду коллективному труду. Чтобы дело пошло, надо быть в одно время в одном месте.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 12:26
    »
    Привет, Иришка! Про сон интересно)) А вес, нечего вечером селедку есть
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. summer kiss 22.05 22:59 2.05.2018»»
2. маринелья 22.05 21:55 2.05.2018»»
3. *magnolia* 22.05 21:20 2.05.2018»»
4. alinca77 22.05 20:27 утром был от­вес.но ве­че­ром на­елась кот­лет.так что »» 1
5. kokodjambo 22.05 19:42 как же­ня ху­де­ла 3 дня,а по­том 3 дня жра­ла»»
6. the ya 22.05 19:32 2.05.2018»»
7. *миндалька* 22.05 19:02 за­му­чил ло­па­точ­ный осте­о­хонд­роз. к ста­ро­сти раз­ва­люсь »» 7
8. victoria_18_ 22.05 19:01 по­хо­ду де­ла зав­тра бу­дет на ве­са­хпоз­во­ли­ла се­го­дня »»
9. beklem 22.05 17:53 2.05.2018»»
10. mak123 22.05 17:24 2.05.2018»»
11. ленивый беге 22.05 14:09 вот стра­даю на ра­бо­те, вме­сто то­го что бы за­ни­мать­ся »»
12. tabby cat 22.05 13:31 2.05.2018»»
13. ladyocean 22.05 13:22 2.05.2018 все про­сто на са­мом де­ле»» 3
14. буб0чка 22.05 13:09 втор­ник.»» 1
15. vaflia 22.05 10:52 вче­ра про­шла 15 0 ша­гов. но­ги к ве­че­ру гу­де­ли. день »» 1
16. ar_i_na_92 22.05 10:44 утро без ве­сов»» 3
17. 09092010 22.05 10:03 2.05.2018»»
18. odry))) 22.05 09:23 2.05.2018»»
19. ольгафр 22.05 09:14 2.05.2018»»
20. tanay54 22.05 09:00 2.05.2018»»
21. марусец 22.05 08:45 2.05.2018»»
22. antaku 22.05 08:27 при­ве­ти­ки!»»
23. victoria_18_ 22.05 08:16 вче­ра ве­че­ром на­ко­нец про­гу­ля­лись с му­жем и то не »»
24. nuk@ 22.05 08:13 2.05.2018»» 1
25. blossom spri 22.05 07:54 2.05.2018»»
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора