разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вес 105,1 кг. За вчерашний день 6835 шагов. Сходила в женскую консультацию, записалась на приём. Сначала на тот же день, но надо было ждать два часа, потом на среду на утро. Сходила в Пятёрочку. Дела со скрипом начали двигаться, вот только вес растёт и растёт. Вроде ем не больше, чем раньше, правда вчера вечером селёдки захотелось, может быть вода задержалась. П про сон статью. Один учёный пишет, что до того, как начала развиваться промышленность, люди спали не восемь часов подряд, а с перерывом. Лягут в восемь вечера, потом в полночь проснутся, поделают дела и опять ложатся. Так что нечего волноваться, если в сон клонит можно лечь пораньше, а проснувшись в три часа ночи, часок поработать

завести свой дневник

рацион

семечки- 10.00 гр, хлопья зерновые- 33.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, масло сливочное- 9.00 гр, колбаса докторская- 15.00 гр


  • вес: 105.10 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 36
  • +12 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 27 кг. жир в теле: 57 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +64, комментарии:+19

начало обсуждений»

  • 14.03.18 08:48
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Всё в угоду коллективному труду. Чтобы дело пошло, надо быть в одно время в одном месте.
    это да....но если можно оторваться от коллектива, то наверное можно попробовать быть свободной.....
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 14.03.18 06:49
    »

    ответ для: iost

    Получается десять часов сна? У меня так долго не получается, если только во время болезни.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 16:48
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): так съешь днем
    Так и сделаю))
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:47
    »
    Interesno koneshno pro son i rezhim. Ja poka splju s 23 do 9 utra, s odnim tualetom. No inogda dazhe v 9 nemogu prosnutsa.
  • 13.03.18 15:23
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Ещё кусочек остался,
    так съешь днем))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 13.03.18 15:14
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Привет, Иришка! Про сон интересно А вес, нечего вечером селедку есть
    Ещё кусочек остался,))
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:12
    »

    ответ для: GIVENCHYPLAY

    Твой опыт подтверждение выводам учёного.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:09
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Вид из автобуса.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:07
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): да уж... слышала прогноз по Москве.... погода та еще ожидается
    Сейчас на улице плюс два, ручейки побежали. На автобусной остановке с крыши снег съехал, чуть под него не попала. Солнышко сквозь тучи подглядывает.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:04
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): Удачной поездки!
    Поездка не очень удалась. Из трёх документов сделали лишь один, а два вернули на доработку. По времени получилось на два часа позже закончить. К приходу внучки не успевают вернуться.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 15:01
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): есть смыл наверное слушать свой организм, а мы его часами насилуем.....
    Всё в угоду коллективному труду. Чтобы дело пошло, надо быть в одно время в одном месте.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 13.03.18 12:26
    »
    Привет, Иришка! Про сон интересно)) А вес, нечего вечером селедку есть
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. juju4ka.ya 15.09 21:14 рас­тем :»» 1
2. дюля дос сан 15.09 20:46 спро­во­ри­ла»»
3. мадам елена 15.09 20:03 се­го­дня опять ра­бо­та­ла в ма­га­зине, не од­на, со сво­ей »» 7
4. rysovlaska 15.09 15:58 как мне по­бо­роть се­бя и на­чать ху­деть?»» 2
5. snowwhite_93 15.09 15:27 схо­ди­ли в ки­но»»
6. -very well- 15.09 13:21 по­ка что ров­но и без от­ве­сов.»» 1
7. ийя* 15.09 13:14 за­до­жди­ло»» 1
8. miluska 15.09 12:34 15.09.2018 о, вы­ход­ной»»
9. lajka 15.09 11:36 всем хо­ро­ших вы­ход­ных. по­го­да пре­крас­ная. бы­ло мно­го »» 3
10. vaflia 15.09 10:04 се­го­дня жду го­стей»»
11. snowwhite_93 15.09 09:46 вы­ход­ные!клас!»»
12. fnatalis 15.09 09:24 вгу 10 лет»»
13. дар я 15.09 09:13 пыш­ки . ням-ням .»» 2
14. 2517olga 15.09 07:10 15.09.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 4
15. maruru 15.09 06:11 вы та­ки не по­ве­ри­те ка­кой по­двиг я со­вер­ши­ла на этой »» 26
16. tereza30 15.09 04:47 сда­ла слож­ную ра­бо­ту. опять вся пе­ре­нерв­ни­ча­ла и сон »» 5
17. mulen_rug_ 15.09 03:31 всем доб­ро­го утра и хо­ро­ше­го дня»» 4
18. slyfox26 15.09 00:43 15.9.2018»»
19. медовая зайк 14.09 20:24 при­вет , гал­чат­ки! вспом­ни­ла про га­лю и ре­ша­ла вам »» 5
20. йехоооу! 14.09 20:22 14.9.2018»»
21. роза 73 14.09 20:02 тяп­ни­ца!»»
22. xозяйк@ судь 14.09 18:53 неожи­да­но»» 3
23. slyfox26 14.09 18:31 при­се­да­ния с под­хо­да­ми 70 раз»» 2
24. -very well- 14.09 17:38 се­го­дня на ужин у ме­ня бу­дет ке­фир и от­вар­ная ку­ри­ная »» 2
25. планет@ 14.09 16:38 на­до­е­ли ве­со­вые ка­че­ли.»» 3
vip клубы  онлайн +1680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора