разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Пока у моей Маши дневной сон, только что прошлась очень быстрым темпом на беговой дорожке 25 минуток, больше не выдержала, что-то не то настроение у меня, не спортивное.

вес 67 кг съела 820 к сожгла 2907 к баллы 1708
60
          
70


завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, авокадо- 30.00 гр, ананас(ГИ:65)- 70.00 гр, винегрет- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, кисель(ГИ:50)- 180.00 гр


банан - 50.00 гр, авокадо - 30.00 гр, ананас - 70.00 гр, винегрет - 80.00 гр, вода - 200.00 гр, кисель - 180.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 35 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, вождение машины - 40 мин, бальные танцы - 40 мин

аэробика - 35 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, вождение машины - 40 мин, бальные танцы - 40 мин

  • вес: 66.50 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 22
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +1, комментарии:0

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mr king 16.11 17:20 ну че!»»
2. *тианита* 16.11 17:19 16.1.2018»»
3. querido80 16.11 11:50 16.1.2018»»
4. katerina2580 16.11 11:39 на­ко­нец-то пят­ни­ца»»
5. kosha355 16.11 11:07 5 день ди­е­ты 6 ле­пест­ков - тво­рож­ный.что-т смот­рю »» 2
6. вилочка 16.11 09:29 16.1.2018»»
7. le_ночка 16.11 09:17 борь­ба с со­бой»»
8. valencia1705 16.11 08:29 пят­ни­ца- все­гда ме­ня ра­ду­ет!»»
9. miss_evelyn 16.11 08:12 доб­рое утро всем!»»
10. mulen_rug_ 16.11 03:51 всем доб­ро­го утра»» 2
11. просто я зве 16.11 00:03 16.1.2018 - воз­вра­ще­ние но­мер 2»» 1
12. надяк 16.11 00:00 иде­аль­ный зав­трак: что мож­но и нуж­но есть на го­лод­ный »» 2
13. дюля дос сан 15.11 22:06 по­смот­ре­ла ма­жор 3»» 14
14. ийя* 15.11 21:17 зи­ма близ­ко»»
15. victoria_18_ 15.11 19:53 не суж­де­но мне на ди­е­ту»»
16. kosha355 15.11 18:48 4 день ди­е­ты - каш­ки вче­ра немно­го от­сту­пм­ла от ра­ци­о­на, »»
17. serendipity1 15.11 15:12 чет­вер­тый день ди­е­ты к весне ни гра­ма жи­ра.по­лёт нор­маль­ный. »»
18. ягодка123 15.11 14:55 15.1.2018»» 13
19. sladkoezhkap 15.11 14:47 вес сто­ит на ме­сте, гов­нюк!точн то 69, то 68.я хо­чу »»
20. apexina 15.11 14:36 15.1.2018»»
21. вилочка 15.11 13:29 и еще один от­ве­сик : ока­зы­ва­ет­ся ху­деть со­всем неслож­но, »»
22. jane_row 15.11 12:09 15.1.2018»»
23. anna1703 15.11 11:56 15.1.2018»»
24. valencia1705 15.11 11:19 по­след­ний день от­пус­ка»» 2
25. оливо4ка 15.11 10:02 15.1.2018»»
vip клубы  онлайн +1640
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора