Южана писал(а): Привет! Тоже люблю овсяночку, хорошо насыщает, нет чувства голода до обеда. |
вес 58 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Позавтракала запаренной овсянкой, сейчас приду из поликлиники (на больничном сижу), тяпну творожку обезжиренного 100 гр. (перекус), на обед вареная индейка и овощной салат, на перекус грейпфрут, на ужин не знаю пока. Ровно полтора месяца до свадьбы, надо привести себя в порядок (насколько успею), а там будем двигаться дальше. Вся на нервах. Конечно, в первую очередь надо успокоится, и с холодной головой, рационально и обдуманно, творить чудо преображения. Огромное счастье-за 2 недели зажора я хоть непоправилась, это потому, что все же здравый смысл присутствовал, ела, но все-таки как-то держала себя. Ладно. Ужасный период пожирания бяки закончился, иду дальше. Жаль только, что месяц потеряла. Уже могла-бы быть еще на 10 кг легче...Ну что уж. Не буду ругать себя. Просто выыыыдохнули, успокоились, и пошли вперед к мечте) Все в наших руках. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 | ||||||
|
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |