Dio-Laim писал(а): приветики!Отличные планы у тебя прям! А ну скажи на сколько занятий ты ходишь.то танцы то спортик всякий-время на дом хватает? или ты круглосуточно занимаешься?мне аш жалко тебятакое ощущение что ты толком нече не ешь и постоянно себя мучаешь |
Хи-хи!! Толком не ешь и мучаешь себя!!
Во первых, я ем столько, сколько мне хочется и когда хочется, и порой даже незадолго перед сном, мои любимые правильные продукты. Я люблю есть медленно, и вообще малоешка. Иногда жру блинчики и тортики ( раз в неделю-две, иногда чаще)
Во вторых, не мучаю себя спортом, а кайфую!! Мне в кайф заниматься и танцами, и йогой, и силовыми, и в спортзале на тренажерах, и дома под
видео.
У меня два раза в неделю по часу силовые в группе, легкий белковый перекус, потом иду в тренажерный зал, и там занимаюсь уже сама в свое
удовольствие. Иногда в выходные идем в спорткомплекс.
Раз в неделю танцы-балет, и раз йога по полтора часа. Ну и дома по полчаса растяжка.
В третьих, я пока в свободном плавании, и у меня нет малых детей. Вот выйду на работу..... там уже сложнее намного будет. Работу высасывает все силы. И еще экзамен через пару месяцев сложный.
А пока есть время и возможности, надо срочно подтягивать тельце.