Приветик! Спасибо за поддержку! Да, я знаю, что нужно изменить привычки и я их изменила. Просто сама уже худела однажды на ПП на 20 кг за полгода, потом еще очень долго вес держался. Если бы не начала есть как не в себя, то была бы в идеальном теле до сих пор)))
Диеты я уже перепробовала когда еще в универе училась, так себе... И на питьевой сидела, и на японской, и на буч, и на еще всяких. Самочувствие во время этих диет не оставляет желать лучшего, а результат возвращается в двойном размере в первый же месяц.
Просто я помню, что в прошлый раз когда на ПП худела, у меня вес чуть побыстрее начал уходить. Хотя, я тогда весила еще на 9 кг больше, может поэтому. С большого веса все-таки быстрее уходит первое время. Так что я не отчаиваюсь))) Главное - не сдаваться.
А с едой я вообще не грешу, кушаю только полезное, не жареное, даже не всегда соленое. Мяско нежирное, овощи, фрукты в первой половине дня (1 шт, не бананы и не виноград), сыр немного на завтрак, яйца пашот или омлет из микроволновки. В общем, в этом я профи)))