вес 95.2 кг съела 440 к сожгла 600 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Всем привет, девочки, обращаюсь к тем, кто смог убрать живот и лохи, подскажите пожалуйста как можно за 2 месяца убрать 15 кг и хотя бы 20 см в талии? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
диета 6 лепестков,несколько кругов сделать и бодифлекс,мне с Мариной Корпан нравиться, см на глазах тают,на себе проверенно,без диет за неделю с талии минус 2-4 см было,так и с бёдрами, а ляхи на 5 см меньше стали за месяц.
-
Дома это однозначно не уберется и парой упражнений тут дело не решится. Вообще жир хорошо сгоняет кардио, хоть с живота, хоть с ног. Но перед кардио тоже нужно потратить калории, чтобы оно было эффективно, иначе результат будет, но не такой впечатляющий, а это полноценная тренировка в зале.
вес 64.3 кг 60 70
Последние дневники за: март 2024 г.
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |