разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Несколько раз вставала на весы, показывает отвес в килограмм. Я аж не поверила. Но, у меня вчера был последний приём пищи в 18:00. Потом решила не есть. Такие отвесы вроде и радуют, но, с другой стороны, понимаю, что сегодня вечером поужинаю и будет завтра привес от этого кг. По мне лучше каждый день по малу, чем сразу много.

вес 81.5 кг съела 20 к сожгла 769 к
80
          
90


завести свой дневник

рацион

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


Не более 1200 ккал

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 50 мин, зарядка - 50 мин, растяжка - 50 мин, танцы (медленные) - 20 мин, хождение по магазинам - 60 мин

Не менее 7 000 шагов

  • вес: 80.10 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 27
  • -10 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 08.04.18 17:22

    ответ для: Буб0чка

    Буб0чка писал(а): Шагомер еще продолжаю испытывать. Но, нравится! Нравится что он сопряжен с телефоном. Вчера ездили гулять, так телефон в рюкзаке. Мне пишут на вотсапп например, браслет вибрирует на руке и могу прочитать на часах сообщение. Ну и главный плюс, так как на руке шагомер, сразу хочется выполнить норму шагов, вчера 14 тысяч шагов было думаю, благодаря шагомеру.

    вдохновляет! Я тоже думаю о шагомере. Мужу намекнула . Но надо видимо озвучить просьбу поконкретнее

    вес 77.7 кг
    70
              
    80
  • 08.04.18 12:08

    ответ для: Colorelle

    Colorelle писал(а): Вот согласна. Вернётся, но не всё. Как, кстати, испытания шагомера?

    Шагомер еще продолжаю испытывать. Но, нравится!
    Нравится что он сопряжен с телефоном. Вчера ездили гулять, так телефон в рюкзаке. Мне пишут на вотсапп например, браслет вибрирует на руке и могу прочитать на часах сообщение.
    Ну и главный плюс, так как на руке шагомер, сразу хочется выполнить норму шагов, вчера 14 тысяч шагов было думаю, благодаря шагомеру.

    вес 81.5 кг съела 20 к сожгла 769 к
    80
              
    90
  • 08.04.18 09:28
    Вот согласна. Вернётся, но не всё.
    Как, кстати, испытания шагомера?

    вес 77.7 кг
    70
              
    80
  • 07.04.18 12:33
    Вот это даааааааа.....!!!! Вот отвесик так отвесик! Молодец!

    вес 89.3 кг
    80
              
    90
  • 07.04.18 11:27

    ответ для: Diva Drusilla

    Diva Drusilla писал(а): Даже если часть вернется, то все равно не все

    Да, этим, я себя и успокаиваю... Что всё равно отвес, если брать общую картинку.

    вес 81.5 кг съела 20 к сожгла 769 к
    80
              
    90
  • 07.04.18 11:24
    Даже если часть вернется, то все равно не все

    вес 55 кг съела 271 к сожгла 153 к
    50
              
    60
  • 07.04.18 11:20

    ответ для: Iriska9

  • 07.04.18 11:16

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. -very well- 17.01 14:59 про­дол­жаю тре­ни­ро­вать­ся по­ка что в до­маш­них усло­ви­ях, »»
2. *alina* 17.01 14:49 что где день, то сказ­ка. вче­ра лег­ла позд­но, утром »» 6
3. дао любви 17.01 14:42 ез­ди­ли се­го­дня по де­лам в дру­гой го­род. чтобы по­пасть »»
4. v.the_best 17.01 14:41 17.01.2019 день вось­мой -10 грам»»
5. jemchujenka 17.01 14:35 улы­бай­тесь, дру­зья, улы­бай­тесь!че­ло без улыб­ки: это »» 2
6. anutok2006 17.01 14:28 ов­ся­ные вафли - п ре­цепт»» 1
7. elle nina 17.01 14:19 вто­рой день - по­лёт нор­маль­ный»» 8
8. истина где-т 17.01 14:15 про­бле­ма ро­сий­ских пен­си­о­не­ров за­клю­ча­ет­ся не в том,что »» 1
9. настроениесо 17.01 13:43 всем при­вет! 17 ян­ва­ря-меж­ду­нар день дет­ских изоб­ре­те­ний.спи »»
10. olga-vanil 17.01 13:22 17.01.2019. хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»»
11. tanyel 17.01 13:09 чет­верг 17.01.2019»»
12. березка77 17.01 12:39 12й день под­сче­та кал, по­лет нор­маль­ный. се­го­дня ем »» 5
13. vikunya 17.01 12:30 17.01.18. 7-й день ди­е­ты. пол­ная им­про­ви­за­ция»» 1
14. ласточка55 17.01 12:28 17.01.2019. чет­верг»» 50
15. kisenka111 17.01 11:11 утро сно­ва ак­тив­ное и по ка­ло­ри­ям по­ка по­ря­док»» 6
16. dzuliya 17.01 10:39 вто­рой день»» 2
17. anakonda35 17.01 10:38 по­ху­дел и сво­бо­ден­за­клю­че од­ной из ав­стра­лий­ских тю­рем »» 2
18. iizika 17.01 10:35 утром позд­но вста­ла, по­это­му ма­ло вре­ме­ни бы­ло на »» 10
19. anutok2006 17.01 10:22 кто умет вя­зать?»» 5
20. fnatalis 17.01 10:15 тот, у ко­го в ду­ше све­тит солн­це бу­дет ви­деть солн­це »» 2
21. anutok2006 17.01 10:09 с утра сда­ла ана­ли­зы»» 5
22. парящаямурча 17.01 10:00 кайф !кайф! кайф!»» 3
23. lucky n 17.01 09:45 всем при­вет! се­го­дня ра­бо­таю опять. на­де­юсь ра­бо­ты »» 1
24. рукоделкина 17.01 09:38 бо­лят ко­ле­ни, ку­пи­ла ко­ла­ген в по­рош­ке с апель­си­но­вым »» 4
25. mrs.poppins 17.01 09:35 с утра съез­ди­ла на бир­жу от­ме­тить­ся»» 4
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора