разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Несколько раз вставала на весы, показывает отвес в килограмм. Я аж не поверила. Но, у меня вчера был последний приём пищи в 18:00. Потом решила не есть. Такие отвесы вроде и радуют, но, с другой стороны, понимаю, что сегодня вечером поужинаю и будет завтра привес от этого кг. По мне лучше каждый день по малу, чем сразу много.

завести свой дневник

рацион

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


Не более 1200 ккал

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 50 мин, зарядка - 50 мин, растяжка - 50 мин, танцы (медленные) - 20 мин, хождение по магазинам - 60 мин

Не менее 7 000 шагов

  • вес: 80.10 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 27
  • -12 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 08.04.18 17:22

    ответ для: Буб0чка

    Буб0чка писал(а): Шагомер еще продолжаю испытывать. Но, нравится! Нравится что он сопряжен с телефоном. Вчера ездили гулять, так телефон в рюкзаке. Мне пишут на вотсапп например, браслет вибрирует на руке и могу прочитать на часах сообщение. Ну и главный плюс, так как на руке шагомер, сразу хочется выполнить норму шагов, вчера 14 тысяч шагов было думаю, благодаря шагомеру.

    вдохновляет! Я тоже думаю о шагомере. Мужу намекнула . Но надо видимо озвучить просьбу поконкретнее
  • 08.04.18 12:08

    ответ для: Colorelle

    Colorelle писал(а): Вот согласна. Вернётся, но не всё. Как, кстати, испытания шагомера?

    Шагомер еще продолжаю испытывать. Но, нравится!
    Нравится что он сопряжен с телефоном. Вчера ездили гулять, так телефон в рюкзаке. Мне пишут на вотсапп например, браслет вибрирует на руке и могу прочитать на часах сообщение.
    Ну и главный плюс, так как на руке шагомер, сразу хочется выполнить норму шагов, вчера 14 тысяч шагов было думаю, благодаря шагомеру.
  • 08.04.18 09:28
    Вот согласна. Вернётся, но не всё.
    Как, кстати, испытания шагомера?
  • 07.04.18 12:33
    Вот это даааааааа.....!!!! Вот отвесик так отвесик! Молодец!
  • 07.04.18 11:27

    ответ для: Diva Drusilla

    Diva Drusilla писал(а): Даже если часть вернется, то все равно не все

    Да, этим, я себя и успокаиваю... Что всё равно отвес, если брать общую картинку.
  • 07.04.18 11:24
    Даже если часть вернется, то все равно не все
  • 07.04.18 11:20

    ответ для: Iriska9

    Спасибочки!
  • 07.04.18 11:16
    С отвесиком)))

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kleana 21.04 20:53 мой пер­вый день и это не по­не­дель­ник»» 2
2. sveto4ek17 21.04 20:39 вы­ход­ные!»» 16
3. мисс м 21.04 19:58 сброс 7огр так-то.»»
4. мил@020 21.04 19:18 хо­ро­ших всем вы­ход­ных!»» 5
5. буб0чка 21.04 18:44 день 76. оста­лось 10 грам при­ве­са»» 2
6. ахтунг!_булк 21.04 18:27 2.04.2018»»
7. po sebe sama 21.04 18:21 . клас­но про­шел се­го­дняш­ний день»» 6
8. joyfield 21.04 17:53 дож­дик дож­дик про­лив­ной. пер­вая гро­за.»» 1
9. светлана_лук 21.04 17:11 зав­тра пла­ни­рую раз­гру­зоч­ный день на мо­ло­ко­чае, при­со­еди­няй­тесь »» 4
10. меринда20 21.04 17:03 при­ве­тик­за­ня­тия с утра взбод­ри­ли­се­годн теп­ло солн­це, »» 2
11. dio-laim 21.04 15:22 при­вет, уже мне по­лег­че.в по­не­дель­ник на­чи­наю за­ни­мать­ся »» 18
12. светлана_лук 21.04 15:01 всем при­вет су­б­о­та, вы­ход­ной день. зав­тра пе­резд.хо­ди­ла »» 3
13. acoman 21.04 14:43 се­го­дня при­вес, по­сле боль­шо­го от­ве­са, часть вер­ну­ли. »» 9
14. anakonda35 21.04 14:34 ча­ша бу­дыв пе­ре­во­де с ан­глий­ско­го на­зы­ва­ет­ся но­вая »» 4
15. ирина98 21.04 13:54 21.04.2018 я бе­ре­ме­на»» 7
16. красавыца 21.04 13:51 ти­хо ши­фе­ром шур­ша, едет кры­ша неспе­ша еще немно­го »» 2
17. aleksa.78 21.04 13:23 уста­ла»» 2
18. anettika_66 21.04 13:11 вто­рой день се­го­дня я бу­ду ста­рать­ся ку­шать пре­иму­ще­стве­но »» 1
19. valentia69 21.04 12:40 по­го­да за­ме­ча­тель­ная»» 3
20. рубиновое ко 21.04 12:30 идем в спорт­ком­плекс»» 40
21. tanushka lev 21.04 12:25 пусть ва­ша жизнь все­гда бу­дет на­пол­не­на лю­бо­вью, сча­стьем »»
22. anutok2006 21.04 12:23 день сто пер­вый: 121ужин»»
23. anna-lotta 21.04 11:29 за­гад­ка»» 1
24. маргарита774 21.04 11:23 кд ско­ро, со­т­вет­стве­но на­стро­е­ние ска­чет. ка­ких-то »» 4
25. bljostka 21.04 11:18 сей­час со­бе­русь и на­до убрать­ся до­ма. и со­ба­ке мор­ду »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора