разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Несколько раз вставала на весы, показывает отвес в килограмм. Я аж не поверила. Но, у меня вчера был последний приём пищи в 18:00. Потом решила не есть. Такие отвесы вроде и радуют, но, с другой стороны, понимаю, что сегодня вечером поужинаю и будет завтра привес от этого кг. По мне лучше каждый день по малу, чем сразу много.

завести свой дневник

рацион

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


Не более 1200 ккал

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 50 мин, зарядка - 50 мин, растяжка - 50 мин, танцы (медленные) - 20 мин, хождение по магазинам - 60 мин

Не менее 7 000 шагов

  • вес: 80.10 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 27
  • -10 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 08.04.18 17:22

    ответ для: Буб0чка

    Буб0чка писал(а): Шагомер еще продолжаю испытывать. Но, нравится! Нравится что он сопряжен с телефоном. Вчера ездили гулять, так телефон в рюкзаке. Мне пишут на вотсапп например, браслет вибрирует на руке и могу прочитать на часах сообщение. Ну и главный плюс, так как на руке шагомер, сразу хочется выполнить норму шагов, вчера 14 тысяч шагов было думаю, благодаря шагомеру.

    вдохновляет! Я тоже думаю о шагомере. Мужу намекнула . Но надо видимо озвучить просьбу поконкретнее
  • 08.04.18 12:08

    ответ для: Colorelle

    Colorelle писал(а): Вот согласна. Вернётся, но не всё. Как, кстати, испытания шагомера?

    Шагомер еще продолжаю испытывать. Но, нравится!
    Нравится что он сопряжен с телефоном. Вчера ездили гулять, так телефон в рюкзаке. Мне пишут на вотсапп например, браслет вибрирует на руке и могу прочитать на часах сообщение.
    Ну и главный плюс, так как на руке шагомер, сразу хочется выполнить норму шагов, вчера 14 тысяч шагов было думаю, благодаря шагомеру.
  • 08.04.18 09:28
    Вот согласна. Вернётся, но не всё.
    Как, кстати, испытания шагомера?
  • 07.04.18 12:33
    Вот это даааааааа.....!!!! Вот отвесик так отвесик! Молодец!
  • 07.04.18 11:27

    ответ для: Diva Drusilla

    Diva Drusilla писал(а): Даже если часть вернется, то все равно не все

    Да, этим, я себя и успокаиваю... Что всё равно отвес, если брать общую картинку.
  • 07.04.18 11:24
    Даже если часть вернется, то все равно не все
  • 07.04.18 11:20

    ответ для: Iriska9

    Спасибочки!
  • 07.04.18 11:16
    С отвесиком)))

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jujka 07.07 20:18 7.7.2018»» 1
2. плаффи 07.07 15:53 нет сил быть кра­си­вой, жру!»» 1
3. maruru 07.07 15:07 что-то уша­та­лась я се­го­дня. но­во­го жи­те­ля нес­ла до­мой »» 7
4. anakonda35 07.07 13:25 рыб­ный пи­рог с тво­ро­гом и сы­ром10 пор­цийв каж­дой пор­ци:2 »» 1
5. traicy 07.07 12:08 про­дол­жа­ем втя­ги­вать­ся в по­ху­де­ние. уже жрать не хо­чет­ся. »»
6. miss antifre 07.07 11:38 блин, опять пе­ред сном мо­ро­же­ное съе­ла, нуж­но ло­жить­ся »»
7. klepik350 07.07 11:23 итак, хо­чу кое что по­про­бо­вать, ес­ли по­лу­чит­ся бу­ду »» 3
8. diva drusill 07.07 10:25 па­ку­ем ве­щи»» 10
9. медовая зайк 07.07 09:59 не знаю как на­пи­сать и на­до ли, но что есть то есть. »» 8
10. лунныйсветик 07.07 04:50 ура.от­вес.я так ра­да»» 6
11. соня мендель 07.07 02:27 мне го­во­ри­ли: рис­ку­ешь силь­но!.»» 13
12. traicy 06.07 20:16 я дол­го ду­ма­ла как на­чать ху­деть и ни­че­го не по­лу­ча­лось. »»
13. lizzaankes 06.07 19:43 ещё 5 кг до за­вет­ной циф­ры. я стрем­люсь к иде­аль­ной »»
14. anna-lotta 06.07 16:22 хо­чу­ха дня»» 3
15. пальмира 06.07 15:09 ура! се­го­дня на­ок­нец от­крою ку­паль­ный­се­зон! и это »» 12
16. ийя* 06.07 14:34 на­ко­нец-то теп­ло, на­до­е­ли до­жди»» 3
17. кошачья буха 06.07 13:48 жи­вот-жи­вот. спа­са­тель­ный круг»» 1
18. беляна 06.07 13:00 за окош­ком дождь, на да­чу не по­еха­ли. по­го­да так и »» 8
19. erana 06.07 12:24 ура, по­след­ний ра­бо­чий день пе­ред от­пус­ком! по­том »» 1
20. ineska389 06.07 12:08 де­нек се­го­дня кра­си­вый, по­едем на шаш­лыч­ки.»» 4
21. vaflia 06.07 10:25 3 день низ­ко­угле­вод­ной ди­е­ты»» 7
22. zaяса 06.07 09:01 что то ме­ня се­го­дня вес прям уди­вил и оте­ков не бы­ло »» 7
23. girly88 06.07 08:50 как га­ля хо­ро­шо всё под­счи­та­ла. 4 го­да 3 ме­ся­ца и »» 26
24. givenchyplay 06.07 08:49 све­кровь при­гла­си­ла от­дох­нуть с ней в егип­те. есте­стве­но, »» 31
25. супер***м@му 06.07 08:12 доб­рое утреч­ко всем»»
vip клубы  онлайн +270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора