разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Несколько раз вставала на весы, показывает отвес в килограмм. Я аж не поверила. Но, у меня вчера был последний приём пищи в 18:00. Потом решила не есть. Такие отвесы вроде и радуют, но, с другой стороны, понимаю, что сегодня вечером поужинаю и будет завтра привес от этого кг. По мне лучше каждый день по малу, чем сразу много.

завести свой дневник

рацион

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


Не более 1200 ккал

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 50 мин, зарядка - 50 мин, растяжка - 50 мин, танцы (медленные) - 20 мин, хождение по магазинам - 60 мин

Не менее 7 000 шагов

  • вес: 80.10 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 27
  • -10 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 08.04.18 17:22

    ответ для: Буб0чка

    Буб0чка писал(а): Шагомер еще продолжаю испытывать. Но, нравится! Нравится что он сопряжен с телефоном. Вчера ездили гулять, так телефон в рюкзаке. Мне пишут на вотсапп например, браслет вибрирует на руке и могу прочитать на часах сообщение. Ну и главный плюс, так как на руке шагомер, сразу хочется выполнить норму шагов, вчера 14 тысяч шагов было думаю, благодаря шагомеру.

    вдохновляет! Я тоже думаю о шагомере. Мужу намекнула . Но надо видимо озвучить просьбу поконкретнее
  • 08.04.18 12:08

    ответ для: Colorelle

    Colorelle писал(а): Вот согласна. Вернётся, но не всё. Как, кстати, испытания шагомера?

    Шагомер еще продолжаю испытывать. Но, нравится!
    Нравится что он сопряжен с телефоном. Вчера ездили гулять, так телефон в рюкзаке. Мне пишут на вотсапп например, браслет вибрирует на руке и могу прочитать на часах сообщение.
    Ну и главный плюс, так как на руке шагомер, сразу хочется выполнить норму шагов, вчера 14 тысяч шагов было думаю, благодаря шагомеру.
  • 08.04.18 09:28
    Вот согласна. Вернётся, но не всё.
    Как, кстати, испытания шагомера?
  • 07.04.18 12:33
    Вот это даааааааа.....!!!! Вот отвесик так отвесик! Молодец!
  • 07.04.18 11:27

    ответ для: Diva Drusilla

    Diva Drusilla писал(а): Даже если часть вернется, то все равно не все

    Да, этим, я себя и успокаиваю... Что всё равно отвес, если брать общую картинку.
  • 07.04.18 11:24
    Даже если часть вернется, то все равно не все
  • 07.04.18 11:20

    ответ для: Iriska9

    Спасибочки!
  • 07.04.18 11:16
    С отвесиком)))

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bub04ka 10.09 10:07 день 1. по­гна­ли. вес 83.8»» 1
2. росомаха713 10.09 09:11 на­стро­е­ние.-.мо­ре по ко­ле­но»» 4
3. sherlockholm 10.09 08:19 у ме­ня под ко­жей во­да и ки­ты. и му­скат с бер­га­мо­том. »» 1
4. мурзик90 10.09 05:42 тя­же­лый день пред­сто­ит»» 9
5. holiday94 10.09 01:35 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день тре­тий день рож­де­ния, »»
6. agnis 09.09 23:41 09.09.2018 всё ще дождь.»»
7. дар я 09.09 22:34 вход­ную дверь бы­ло не от­крыть .»» 3
8. росомаха713 09.09 19:27 09.09.2018 про­дол­жаю по­ху­де­лоч­ки»» 2
9. мурзик90 09.09 17:31 вы­бо­ры!»»
10. беляна 09.09 13:44 всем при­вет! вре­ме­ни со­всем нет за­хо­дить в инет. и »»
11. myse4cka 09.09 12:07 и та­кое бы­ва­ет. жизнь идёт»» 2
12. mariamuk 09.09 10:15 всем доб­рое утро.вот так по-ти­хонь­ку сбро­си­ла до 64 »»
13. holiday94 09.09 01:19 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день вто­рой мтац­мин­да»»
14. дар я 08.09 23:45 да­ча . лес . при­ро­да . кра­со­та .»» 1
15. lena-15 08.09 16:54 бор­щик овощ­ной, ко­фе.»»
16. лена. 08.09 15:46 вес по­ка не ме­ня­ет­ся. одеж­ду но­вую не ку­пи­ла, хо­жу »»
17. obgorka 08.09 14:23 на­бра­ла в от­пус­ке»» 1
18. mall777 08.09 14:02 сно­ва ме­ня за­ки­ну­ли, в ка­кую-то ко­ман­ду, а там ти­ши­на. »» 2
19. mall777 08.09 13:48 всем при­вет, дав­но тут не бы­ла, че­го-то у вас тут »»
20. мурзик90 08.09 13:09 по­еду к ба­бу­ле»»
21. holiday94 08.09 09:14 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день пер­вый про­дол­же­ние»»
22. holiday94 08.09 07:30 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день пер­вый»»
23. кисyля 07.09 23:55 пи­рог с че­реш­ней ди­е­ти­че­ский.»» 1
24. дар я 07.09 23:26 пи­та­юсь я пол­ным . .»»
25. wannabee 07.09 22:13 ещё од­на по­те­ря.»»
vip клубы  онлайн +1400
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора