разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Ингредиенты 2 грамм песочного печенья 500 грамм маскарпоне (можно заменить творожной пастой) 100 грамм сахара 4-5 столовой ложки черничного пюре 2 банана Пригото песочное печенье (печеньки слегка пропитать молоком, в моём случае я пропитывала с кондитерской кисточкой). Сильно не надо пропитывать, а то развалится наша пирамида. На пищевую пленку класть печеньки на 3 ряда по 7, получается у нас 3 на 7 два слоя Для крема: 500г творожной пасты Черничное пюре 100гр Сахар по вкусу (я добавила две три столовые ложки, так как очень сладкое у нас не любят) Клади 2 банана по центру. Завернуть в пищевую пленку, придать форму пирамиды и отправить в холодильник на 2-3 часа. Приятного

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 400.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 380 мин, нахождение в положении стоя - 380 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, уход за ребенком - 480 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 09.04.18 20:01
    привет
  • 08.04.18 21:18
    Как весною да на Пасху
    Яйца мы вогнали в краску.
    Кончен пост — прибавим в весе,
    Добрый день, Христос Воскресе!
  • 08.04.18 21:17
    вкусняшка какая
  • 08.04.18 21:16
    Привет Марина
  • 08.04.18 11:24
    Очень вкусненько!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.04.18 11:24
    праздничного настроения!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.04.18 11:24
    Всего наилучшего!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.04.18 11:23
    С Праздником Мариночка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. dzuliya 22.03 13:26 2.03.2018»»
2. супер***м@му 22.03 12:50 всем хо­ро­ше­го де­нёч­ка,у нас сол­ныш­ко све­тит»» 3
3. yuiko 22.03 12:01 2.3.2018»»
4. greenberry 22.03 11:21 2.03.2018»»
5. yulsens 22.03 10:40 2.03.2018»»
6. marishka3009 22.03 10:14 ре­ши­ли с по­дру­гой схо­дить в ки­но и по­том в ка­фе в »»
7. лина-алина 22.03 09:43 2.3.2018»» 2
8. girly88 22.03 09:11 вто­рой день чу­гу­ная го­ло­ва»» 5
9. sandra0617 22.03 08:34 2.03.2018»» 1
10. lol4ik 22.03 08:25 вче­ра сде­ла­ли опе­ра­цию на гла­зах. глу­бо­кий укол. пол­дня »» 4
11. *обезьянка* 22.03 07:18 со­би­ра­юсь на тре­ни­ров­ку .ве­че­ром уез­жаю в де­рев­ню.»» 4
12. lenok909 22.03 07:00 2.3.2018»»
13. pozzzitifff 22.03 06:52 37 дней»» 3
14. u8ke0oudrlia 22.03 06:16 всем при­вет! ди­е­тить про­дол­жаю!и се­го­дня уже 4 день »»
15. дана_я_23 22.03 06:11 2.03.2018»» 2
16. emanuel 22.03 01:05 2.03.2018 про­дол­жаю ми­нус 60»»
17. k@r@melin@ 21.03 23:27 се­го­дня раз­груз­ка на зе­ле­ном чае. а то вес 73,8. мо­жет »» 1
18. olichca 21.03 22:45 опять си­лы во­ли нет, со­рва­лась. как за­ста­вить се­бя? »»
19. esbeltab 21.03 22:36 упраж­не­ния для рук и спи­ны, план­ка на пря­мых ру­ках »»
20. obgorka 21.03 22:32 за­бо­ле­ла»»
21. дончанка 21.03 21:24 при­вет, га­ля.ру!»» 7
22. ironlerix 21.03 20:48 вес сто­ит»» 2
23. eve-lina 21.03 20:40 об­руч»»
24. estjelena 21.03 18:25 яго­дич­ный ин­тен­сив 3»» 2
25. krishi 21.03 15:27 по­том ещё и ка­пуст­ный пи­рог был. так что не уди­ви­ли »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора