разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ингредиенты 2 грамм песочного печенья 500 грамм маскарпоне (можно заменить творожной пастой) 100 грамм сахара 4-5 столовой ложки черничного пюре 2 банана Пригото песочное печенье (печеньки слегка пропитать молоком, в моём случае я пропитывала с кондитерской кисточкой). Сильно не надо пропитывать, а то развалится наша пирамида. На пищевую пленку класть печеньки на 3 ряда по 7, получается у нас 3 на 7 два слоя Для крема: 500г творожной пасты Черничное пюре 100гр Сахар по вкусу (я добавила две три столовые ложки, так как очень сладкое у нас не любят) Клади 2 банана по центру. Завернуть в пищевую пленку, придать форму пирамиды и отправить в холодильник на 2-3 часа. Приятного

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 400.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 380 мин, нахождение в положении стоя - 380 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, уход за ребенком - 480 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 09.04.18 20:01
    привет
  • 08.04.18 21:18
    Как весною да на Пасху
    Яйца мы вогнали в краску.
    Кончен пост — прибавим в весе,
    Добрый день, Христос Воскресе!
  • 08.04.18 21:17
    вкусняшка какая
  • 08.04.18 21:16
    Привет Марина
  • 08.04.18 11:24
    Очень вкусненько!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.04.18 11:24
    праздничного настроения!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.04.18 11:24
    Всего наилучшего!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 08.04.18 11:23
    С Праздником Мариночка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. шмеле 30.05 22:42 сон­ли­вость»» 1
2. надя_0884 30.05 22:29 ра­ци­он»»
3. анна-игуанна 30.05 22:21 доб­рый ве­чер! сто лет не за­хо­ди­ла на этот сайт. за­пу­сти­ла »»
4. niki74 30.05 19:11 хо­чу ак­ва­ри­ум­ных ры­бок толь­ко вот ду­маю ка­ких»»
5. jack-daniels 30.05 13:04 га­лень­ка при­вет!»»
6. isid@ 30.05 09:52 30. 05. 2018чем мень­ше ин­су­ли­на в ор­га­низ­ме, тем лег­че »» 4
7. obgorka 30.05 09:20 от­ве­сик»» 2
8. sherlockholm 30.05 09:08 , , .»» 3
9. u8ke0oudrlia 30.05 08:10 всем при­вет! еще один кг сбро­си­ла - хо­ро­ше­го дня»» 3
10. наталюша22 30.05 04:52 доб­рое утро до­ро­гие де­вуш­ки! всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния, »» 1
11. kseniat 30.05 04:08 хо­жу с ра­бо­тыг»» 1
12. kseniat 30.05 04:08 хо­жу с ра­бо­ты»»
13. isle 30.05 00:14 слад­кое не ела.»»
14. isle 29.05 23:08 29.05.2018 - я-ла­мер за­ни­ма­юсь лю­бо­вью с ком­пом»»
15. missproblema 29.05 21:33 дол ба­ные боль­ни­цы»» 19
16. k@r@melin@ 29.05 15:52 при­вет»»
17. *elens* 29.05 11:36 29.05.2018.»» 1
18. lenaok762 29.05 09:13 зав­тра про­тас»»
19. леноэль 29.05 08:02 про­дол­жа­ем строй­неть, уси­ле­ное кар­дио по утрам да­ет »» 2
20. наталюша22 29.05 05:33 29.5.2018»»
21. @nikit_a@ 28.05 22:29 вче­ра при­го­то­ви­ла за­ме­ча­тель­ный вкус­ней­ший плов. но »» 2
22. asysay 28.05 21:25 ра­ци­он та­кой се­бе,но с за­пре­том на соль,са­хар и мас­ло »»
23. ar_i_na_92 28.05 20:32 и сно­ва с но­вы­ми си­ла­ми»»
24. katya_zlaya_ 28.05 19:36 и сно­ва здрав­ствуй­те! вот от­гу­ля­ли все празд­ни­ки, »»
25. isle 28.05 19:35 на­ча­ло 28 мая 2018»»
vip клубы  онлайн +1070
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора