разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ну вот и понедельник, с новой неделей нас, с новыми силами, в борьбу с лишним весом и ненавистными килограммами, надеюсь за неделю у меня получится стать хоть чуточку легче

завести свой дневник

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мандарин- 89.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, молоко 2,5 арта- 500.00 гр


молокочай, яйцо и мандаринка до обеда

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 120 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, прогулка быстрый темп - 5 мин, работа в офисе - 120 мин

на работе понедельник

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 09.04.18 10:56
    Всего самого наилучшего
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 10:56
    Удачи во всех начинаниях
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 10:56
    Хорошего тебе дня и настроения!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 10:56
    Приветик Легкого понедельника!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 05:22

    ответ для: Iriska9

    Iriska9 писал(а): Получится! Нужно немного поработать
    спасибо, буду стараться
  • 09.04.18 00:35
    Получится! Нужно немного поработать)))

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. gеver 03.07 09:35 -ни­ко­лай ни­ко­ла­е­вич, как вам не стыд­но? вы со­рок лет »» 5
2. galinagrig 03.07 09:05 ни­че­го не ме­ня­ет­ся, всё по преж­не­му»» 1
3. shellenna 03.07 08:04 ви­ди­мо при­дет­ся опять чи­сто на бел­ках по­си­деть, что-то »» 15
4. olichca 03.07 06:47 за­ня­тий не бу­дет, бу­ду в ого­ро­де ра­бо­тать.»»
5. keri13 03.07 06:36 ско­ро в до­ро­гу, по­ра го­то­вить се­бя»»
6. keri13 03.07 06:26 3.7.2018»»
7. шмеле 03.07 00:18 ра­бо­та это зло»» 2
8. offline2 02.07 23:02 по­ра из­ба­вить­ся от гру­за»»
9. luna-ксю 02.07 22:02 ох уж эти вы­ход­ные»» 3
10. roxana_21 02.07 21:54 по ка­ло­ри­ям ко­неч­но ах­тунг: но в це­лом при­лич­но. спор­та »»
11. victoria_88 02.07 19:58 иди­от­ский год, ещё пол­го­да толь­ко про­шло а уже два »»
12. няк 02.07 18:46 02.07.18»»
13. тата35 02.07 18:11 на­ча­лись от­пус­ка, ра­бо­ты нев­про­во­рот, то­же хо­чу в »» 2
14. мечта-мечта 02.07 15:19 ро­лы из ла­ва­ша со спар­жей, огур­цом и крем-сы­ром»» 1
15. мечта-мечта 02.07 15:13 цып­ля­та за­пе­че­ные с виш­ней и тра­ва­ми»» 1
16. дюля дос сан 02.07 14:18 жа­рень»» 1
17. марина51 02.07 14:13 2.7.2018»»
18. hatascha 02.07 10:07 на­чи­на­ем все с на­ча­ла!»»
19. дядя андрей 02.07 09:58 у каж­до­го в небе свои со­звез­дия!»» 6
20. shy girl 02.07 09:27 ру­ки опу­сти­лись»»
21. lajka 02.07 09:22 с на­ча­лом но­вой неде­ли. на­до что-то вкус­нень­кое при­го­то­вить. »» 7
22. ленивый беге 02.07 08:51 от­пуск по­чти за­кон­чил­ся»»
23. hellochka 02.07 08:33 2.7.2018»»
24. olga_kev 02.07 08:05 02.07.2018 са­ла­ты как ди­е­та.»» 2
25. блодиночка 02.07 02:21 2.7.2018»»
vip клубы  онлайн +490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора