разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ну вот и понедельник, с новой неделей нас, с новыми силами, в борьбу с лишним весом и ненавистными килограммами, надеюсь за неделю у меня получится стать хоть чуточку легче

завести свой дневник

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мандарин- 89.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, молоко 2,5 арта- 500.00 гр


молокочай, яйцо и мандаринка до обеда

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 120 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, прогулка быстрый темп - 5 мин, работа в офисе - 120 мин

на работе понедельник

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 09.04.18 10:56
    Всего самого наилучшего
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 10:56
    Удачи во всех начинаниях
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 10:56
    Хорошего тебе дня и настроения!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 10:56
    Приветик Легкого понедельника!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 05:22

    ответ для: Iriska9

    Iriska9 писал(а): Получится! Нужно немного поработать
    спасибо, буду стараться
  • 09.04.18 00:35
    Получится! Нужно немного поработать)))

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. эйва шекер 23.10 12:27 мой боль­нич­ный про­дол­жа­ет­ся.»» 2
2. elle nina 23.10 12:21 втор­ник»»
3. anutok2006 23.10 12:20 ди­е­ти­че­ский оли­вье. ре­цепт»»
4. евгения 1808 23.10 12:17 ой, де­воч­ки! я тол­ком ни­че­го не успе­ваю сде­лать в »» 1
5. пальмира 23.10 12:03 и сно­ва на старт,вни­ма­ние .про­гра­ма по пра­виль­н­му »»
6. классика жан 23.10 11:55 сы­на се­го­дня в шко­лу не пу­сти­ла»» 2
7. anutok2006 23.10 11:52 солн­це за ок­ном»»
8. истина где-т 23.10 11:52 те­перь вы­ра­же­ние пе­ре­дать пе­ре­да­чу ко­ко­ри­ну при­об­ре­ло »»
9. margonika 23.10 11:36 ра­бо­та есть, обед быс­ро под­крал­ся»»
10. березка77 23.10 11:25 объ­е­мы ухо­дят су­дя по одеж­ке, а ве­сы сто­ят на ме­сте.се­го­дня »» 12
11. artalletta 23.10 11:20 23.10.2018.»» 1
12. anakonda35 23.10 11:20 борь­ба с ожи­ре­ни­ем за­тронет пла­ни­ров­ку го­ро­до­ва­ме­ри­кан »» 1
13. erana 23.10 10:56 от­ве­сик! неболь­шая, но ра­дость! те­перь на­до его об­рат­но »»
14. mrs.poppins 23.10 10:38 ма­ра­фо­ный день»»
15. южана 23.10 10:36 все ок! по­год­ка толь­ко под­пор­ти­лась, а что по­де­лать, »» 1
16. дашечкин 23.10 10:33 на ули­це идёт дождь, хо­лод­но»» 5
17. дуся80 23.10 10:31 сдви­нул­ся цикл. был все­гда 27 дней. в про­шлом ме­ся­це-25, »» 2
18. jeniulka 23.10 10:18 нуж­но осу­ществ­лять свои меч­ты! хоть да­же кро­хот­ные! »» 4
19. дашечкин 23.10 10:07 вспом­ни­ла, что есть сте­пер до­ма»» 6
20. дашечкин 23.10 10:00 вче­ра был бокс, как все­гда су­пер!»» 5
21. katya_zlaya_ 23.10 10:00 23.10. при­ну­ди­тель­но се­бя вы­спа­ла»» 2
22. iizika 23.10 09:46 на зав­трак - овощ­ной суп. бе­ло­кач.ка­пу­ста бе­ла­я­фа­соль »»
23. дашечкин 23.10 09:29 схо­ди­ла по­здра­ви­ла учи­тель­ни­цу»» 4
24. верховная жр 23.10 09:24 при­вет всем!»» 1
25. танечка0809 23.10 09:21 в об­щем, я опять на­ку­са­ла се­бе при­вес. вно­сить не »» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1510
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора