разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

1 средний кабачок 200 г отварной говядины 1 яйцо 100 г цветной капусты 1 ст.л. сливочного масла Укроп 1. Кабачки нарезать толстыми кружками, вынуть зерна, отварить до полуготовности в кипящей воде вместе с цветной капустой. Ша 2 Мясо провернуть через мясорубку. Яйцо отварить, мелко нарубить и добавить к фаршу. Шаг 3. Цветную капусту очень мелко нарезать, добавить ее в фарш. Также добавить к фаршу нарезанную мелко зелень. Шаг 4. Начинить кабачки получившейся массой, запекать 15 минут при температуре 200 градусов. Потом полить сметаной и подержать еще 5 минут.

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр


200 г цветной капусты 200 г брокколи
1 морковь
Петрушка
Ржаной подсушенный хлеб
Перец и соль
Орегано
Шаг 1. Почистить и нарезать морковь, капусту разобрать на соцветия.
Шаг 2. Бросить цветную капусту и морковь в кипящую воду, отварить до мягкости.
Шаг 3. Брокколи добавить за 5 минут до окончания варки.
Шаг 4. Пюрировать суп блендером. Посолить, поперчить, добавить нарубленную петрушку и орегано.
Шаг 5. Посушить ломтики черного хлеба, разломать их на кусочки, подавать вместе с супом.

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 50 мин

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 50 мин

  • вес: 82.20 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • +1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 09.04.18 13:28
    с удовольствием бы съела)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 13:28
    прям наивкуснейшее блюдо!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 13:28
    чтобы вкусненькие были..а то толком брать нечего..
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 13:28
    когда уже сезон овощей начнется
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 11:59
    Всего самого наилучшего
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 11:59
    Удачи во всех начинаниях
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 11:58
    Хорошего тебе дня и настроения!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 11:58
    Приветик Легкого понедельника!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. virinea 08.10 20:25 8.10.2018»»
2. koshka1507 08.10 19:43 пусть ис­пол­нит­ся ва­ше са­мое за­вет­ное же­ла­ние!»»
3. odry))) 08.10 17:08 уста­ла я.»» 7
4. lelka789 08.10 15:37 8.10.2018»»
5. n@tk@20 08.10 13:22 пра­виль­но­го пи­та­ния по­лу­ча­ет­ся при­дер­жи­вать­ся в буд­ние »»
6. alena162 08.10 11:45 мой зав­трак»»
7. anna-lotta 08.10 11:13 по­не­дель­ник, пер­вый день без хле­ба»»
8. irishka06 08.10 11:06 08.10.2018 г.»»
9. беляна 08.10 10:56 всем лег­кой тру­до­вой недель­ки!»»
10. maria223 08.10 10:20 вче­ра ре­ши­ла по­про­бо­вать раз­гру­зить­ся на мо­ло­ко­чае.-10гр »»
11. jun 08.10 10:16 всем доб­рое утро!»» 2
12. ив@нов@ 08.10 09:43 8.10.2018»»
13. babenfuhrer 08.10 08:43 до­ча до­ма на боль­нич­ном каш­ля­ет.сы­на по­шёл в шко­лу. »» 5
14. stroinaya_fi 08.10 08:35 де­ла­ем уро­ки»» 2
15. my life is m 08.10 08:31 при­ве­сик. а чет да­же не рас­тро­е­на»» 5
16. diva drusill 08.10 08:09 вот и про­ле­тел от­пуск»» 2
17. лучше чем вч 08.10 04:18 на­ча­ло»» 2
18. мечта-мечта 08.10 00:46 за­ва­ре­ный чай­ник. немно­го пе­че­нья»» 3
19. ксения*** 08.10 00:00 вес сто­ит как вко­па­ный.»»
20. juju4ka.ya 07.10 23:37 31 неде­ля­у­же по­ра со­би­рать ве­щи в ро­дом или нет? :ро­жать »»
21. juju4ka.ya 07.10 23:33 всем добра!»»
22. isle 07.10 23:27 07.10.2018 - на­ру­ши­ла»»
23. планет@ 07.10 21:45 уста­ла се­го­дня. про­сто хо­чу спать, про­сто хо­чу вы­спать­ся. »» 2
24. леноэль 07.10 20:04 по­сто­ян­ство про­дол­жа­ет­ся, а нуж­но еще 10 кг, се­го­дня »»
25. my life is m 07.10 18:52 на ули­це се­го­дня прям ба­бье ле­то»» 1
vip клубы  онлайн +1660
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора