разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

1 средний кабачок 200 г отварной говядины 1 яйцо 100 г цветной капусты 1 ст.л. сливочного масла Укроп 1. Кабачки нарезать толстыми кружками, вынуть зерна, отварить до полуготовности в кипящей воде вместе с цветной капустой. Ша 2 Мясо провернуть через мясорубку. Яйцо отварить, мелко нарубить и добавить к фаршу. Шаг 3. Цветную капусту очень мелко нарезать, добавить ее в фарш. Также добавить к фаршу нарезанную мелко зелень. Шаг 4. Начинить кабачки получившейся массой, запекать 15 минут при температуре 200 градусов. Потом полить сметаной и подержать еще 5 минут.

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр


200 г цветной капусты 200 г брокколи
1 морковь
Петрушка
Ржаной подсушенный хлеб
Перец и соль
Орегано
Шаг 1. Почистить и нарезать морковь, капусту разобрать на соцветия.
Шаг 2. Бросить цветную капусту и морковь в кипящую воду, отварить до мягкости.
Шаг 3. Брокколи добавить за 5 минут до окончания варки.
Шаг 4. Пюрировать суп блендером. Посолить, поперчить, добавить нарубленную петрушку и орегано.
Шаг 5. Посушить ломтики черного хлеба, разломать их на кусочки, подавать вместе с супом.

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 50 мин

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 50 мин

  • вес: 82.20 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 09.04.18 13:28
    с удовольствием бы съела)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 13:28
    прям наивкуснейшее блюдо!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 13:28
    чтобы вкусненькие были..а то толком брать нечего..
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 13:28
    когда уже сезон овощей начнется
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 11:59
    Всего самого наилучшего
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 11:59
    Удачи во всех начинаниях
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 11:58
    Хорошего тебе дня и настроения!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 11:58
    Приветик Легкого понедельника!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рубиновое ко 07.06 23:27 ну вот.сто­и­ло толь­ко на­чать ле­нить­ся, а тут та­кие »» 15
2. gulya123 07.06 21:04 07.06.2018 к ле­ту по­ху­деть не вы­шло, быть мо­жет к »»
3. k@r@melin@ 07.06 20:34 о, вер­ну­лось ста­рое ак­ва­ри­ум»» 2
4. diksiss 07.06 20:24 в вы­ход­ные на от­дых»» 4
5. umbra505 07.06 17:34 7.6.2018»» 1
6. olyalight 07.06 16:34 доб­ро­го дня ,се­го­дня смот­ре­ла пря­мую ли­нию с вла­ди­ми­ром »» 7
7. помеха справ 07.06 16:30 ка­кая то фиг­ня с этой ди­е­той лю­би­мая, ви­ди­мо ди­е­ты, »» 1
8. eve-lina 07.06 16:20 зав­тра на яич­ную.»» 4
9. hatascha 07.06 16:20 в вос­кре­се­нье па­па неожи­да­но при­е­хал к де­тям из моск­вы.был »» 2
10. super_korova 07.06 14:33 при­вет! я обыч­ная сред­не­ста­ти­стич жен­щи­на. мне 3,у »» 3
11. идеальнаяжен 07.06 14:04 се­го­дня по­чи­сти­ла и убра­ла зим­ню обувь, ки­ну­ла в стир­ку »» 19
12. gulya123 07.06 13:26 силь­но сбит ре­жим сна.на­стро­е­ния нет я бы да­же ска­за­ла. »» 3
13. маргарита774 07.06 10:21 по­год­ка ка­кая 0»»
14. lelka789 07.06 10:00 7.6.2018»»
15. rita55kg 07.06 09:24 при­бав­ляю в ве­се»» 3
16. штучка74 07.06 09:03 от­ве­сик по­сле раз­груз­ки!»» 1
17. хоботиха 07.06 06:24 де­воч­ки, ска­жи­те а вы все участ­ву­е­те в кон­кур­се? я »» 4
18. хоботиха 07.06 06:02 по сколь­ку у ме­ня се­го­дня пер­вый день, я сде­лаю его »»
19. avis_s 07.06 05:05 07.06.18 75 кг»»
20. солнышко2019 07.06 01:37 слад­ких снов»»
21. солнышко2019 07.06 00:09 хо­чу есть»» 1
22. dissenter 06.06 22:59 1 ме­сяц ин­ту­и­тив­но­го пи­та­ния и ми­нус 5 кг!это да­же »»
23. хоботиха 06.06 22:39 по­ху­деть на 40 кг»» 5
24. юленька712 06.06 22:00 ре­ши­лась! проснусь утреч­ком и нач­ну безугле­вод­ную »» 1
25. @nikit_a@ 06.06 20:31 зав­тра еду в ко­ман­ди­ров­ку в п.це­ли­на. вот та­кой на­зва­ние, »»
vip клубы  онлайн +530
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора