разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

1 средний кабачок 200 г отварной говядины 1 яйцо 100 г цветной капусты 1 ст.л. сливочного масла Укроп 1. Кабачки нарезать толстыми кружками, вынуть зерна, отварить до полуготовности в кипящей воде вместе с цветной капустой. Ша 2 Мясо провернуть через мясорубку. Яйцо отварить, мелко нарубить и добавить к фаршу. Шаг 3. Цветную капусту очень мелко нарезать, добавить ее в фарш. Также добавить к фаршу нарезанную мелко зелень. Шаг 4. Начинить кабачки получившейся массой, запекать 15 минут при температуре 200 градусов. Потом полить сметаной и подержать еще 5 минут.

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр


200 г цветной капусты 200 г брокколи
1 морковь
Петрушка
Ржаной подсушенный хлеб
Перец и соль
Орегано
Шаг 1. Почистить и нарезать морковь, капусту разобрать на соцветия.
Шаг 2. Бросить цветную капусту и морковь в кипящую воду, отварить до мягкости.
Шаг 3. Брокколи добавить за 5 минут до окончания варки.
Шаг 4. Пюрировать суп блендером. Посолить, поперчить, добавить нарубленную петрушку и орегано.
Шаг 5. Посушить ломтики черного хлеба, разломать их на кусочки, подавать вместе с супом.

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 50 мин

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 50 мин

  • вес: 82.20 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 09.04.18 13:28
    с удовольствием бы съела)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 13:28
    прям наивкуснейшее блюдо!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 13:28
    чтобы вкусненькие были..а то толком брать нечего..
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 13:28
    когда уже сезон овощей начнется
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 09.04.18 11:59
    Всего самого наилучшего
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 11:59
    Удачи во всех начинаниях
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 11:58
    Хорошего тебе дня и настроения!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 09.04.18 11:58
    Приветик Легкого понедельника!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. слива*** 10.03 09:33 ура! спорт зал»» 1
2. шмеле 10.03 07:14 ор­хан па­мук имя мне - крас­ный»» 2
3. prozektor65 10.03 00:50 10. 03. 2018»» 4
4. iiitigricaii 10.03 00:48 всем при­вет! я тут пер­вый день! очень хо­чу сбро­сить »» 3
5. любава прекр 09.03 19:44 услов­но мож­но вы­де­лить физи­че­скую, ум­стве­ную и эмо­цио­наль­ную »»
6. любава прекр 09.03 19:41 на­зна­че­ние от­ды­ха воз­ме­стить то, че­го не хва­та­ет. »»
7. obgorka 09.03 18:51 ско­ро бу­ду ху­день­кой»» 3
8. zebra1 09.03 17:28 сно­ва вы­ход­ные, хо­ро­шо.»»
9. rebecca 09.03 17:15 всем при­вет»» 1
10. yanulyant 09.03 16:55 я вер­ну­лась.»»
11. wannabee 09.03 16:11 9 мар­та»»
12. expd01cbwon5 09.03 15:38 9.3.2018»»
13. antaku 09.03 13:45 09.03.2018 с про­шед­шим празд­ни­ком!»» 1
14. mandarinka27 09.03 09:44 вто­рой ме­сяц пра­виль­но­го пи­та­ния. чув­ствую уже в се­бе »» 2
15. evamaria 09.03 08:39 09.03.2018 при­бы­тие в уз­бе­ки­стан»»
16. fq1lvwraw8nh 09.03 08:34 9.3.2018»»
17. maryskakerch 08.03 20:28 из­веч­ный во­прос жен­щин: что б та­кое съесть, чтобы »» 1
18. чье-то счаст 08.03 18:54 я не я. не кра­шусь, не на­ря­жа­юсь. вобще ни че­го не »»
19. инопланетяни 08.03 17:19 с празд­ни­ком до­ро­гие жен­щи­ны! всем го­ря­чий ино­пла­нет­ный »» 1
20. aerlissa 08.03 15:52 чтобы к вам на­ча­ли от­но­сит­ся как к че­ло­ве­ку, пе­ре­стань­те »»
21. *рыбк@* 08.03 15:40 де­воч­ки ,с празд­ни­ком! вес­ны в ду­ше ,кра­со­ты,люб­ви »» 15
22. disheveled 08.03 13:53 до­ро­гие де­воч­ки! с на­шим празд­ни­ком нас! люб­ви, здо­ро­вья »» 2
23. estjelena 08.03 11:48 всех с 8 мар­та!»» 3
24. lсветикl 08.03 10:51 с празд­ни­ком, до­ро­гие да­мы!се­го­дня просну­лась в хо­ро­шем »» 1
25. galinagrig 08.03 09:10 с 8 мар­та!»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора