разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Огурцы с мясом по корейски Вкуснейшая закусочка, радует правильно сочетание мясо-овощи, блюдо нравится всем, кто уже успел к нему приложиться :). Нам понадобится: 2 тонких длинных огурца 400 гр. (или немного меньше) мяса говядины 1 средняя луковица 1 сладкий красный перец 2 зубчика чеснока 1 ч.ложка без горки красного острого перца 1/2 ч.ложки сахара 1 ч.ложка молотого кориандра 2 ст.ложки уксуса 5% 3-4 ст.ложки соевого соуса 1 ч.ложка соли 3-4 ст.ложки растительного маслa Приготовлен У огурцов отрезаем кончики, разрезаем пополам или на три части, каждую часть на половинки вдоль, а половинки на 3-4 ломтика: Складываем их в миску, пересыпаем солью и оставляем

завести свой дневник

рацион

МЕНЮ НА ЦЕЛЫХ 3 НЕДЕЛИ
План питания Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные


ЗАНЯТИЯ

Вкусная шарлотка с яблоками.
Ингредиенты: -Яйцо — 4 Штуки -Сахар — 1 Стакан -Мука — 1 Стакан -Сода — 1/2 Чайных ложки (погасить уксусом) -Яблоки — 5-6 Штук
Как приготовить “Вкусная шарлотка с яблоками“
Подготовить продукты. Порезать на дольки. Желтки взбить с сахаром, белки с щепоткой соли. Взбитые массы соединить, добавить соду, корицу, муку и лопаточкой замесить тесто. Яблоки смешать с тестом. Тесто загрузить в форму. Выпекать 30-35 минут при 180 градусах. Готовую шарлотку с яблоками посыпьте сахарной пудрой.

  • вес: 114.40 кг.
  • рост: 1.76 м.
  • имт: 37
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 30 кг. жир в теле: 39 кг.
  • мой идеал »
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 09.04.18 14:43
    Ох как я лбюблю всякие корейские салатики, а у нас их нету, пришлось научиться, теперь и морковку и хе и баклажаны делаю, тоже на ура сметают. Тут, кстати, такие салаты называют “русские“. Мне это так удивительно было, а потом почитала, оказалось что это именно “русские корейцы“ так делают

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рукоделкина 04.07 08:10 ско­ро, со­всем ско­ро на мо­ре!ппе­ди­кюр и шу­га­ринг я »» 5
2. aniuta.mih 04.07 06:52 доб­рое утро!подъ­ем в 5:15. вста­ла на ве­сы, уже 49,9 »» 2
3. tereza30 04.07 06:32 жа­ра про­дол­жа­ет­ся и это здо­ро­во. на ра­бо­те с кон­ди­ци­о­не­ром »» 8
4. prozektor65 04.07 00:39 04. 07. 2018 за­чем за­кры­ва­ют зер­ка­ла, ко­гда в до­ме »» 2
5. электробабай 03.07 22:38 про­грес есть, и это ра­ду­ет. мед­ле­но, но вер­но иду »» 1
6. 9h82ibqoieq9 03.07 21:26 вобщем вче­ра гу­ля­ла с пар­нем. каж­дый раз по­сле про­гул­ки­ве­че­ром »» 1
7. ромашечная 03.07 21:11 по­сле ра­бо­ты на­ко­нец за­бра­ла ку­чу по­сы­лок на по­чте. »» 2
8. ахтунг!_булк 03.07 20:34 3.7.2018»»
9. роза 73 03.07 20:28 при­вет.»» 2
10. ineska389 03.07 20:10 ез­ди­ла се­го­дня к ней­ро­хи­рур­гу,я все с ру­ка­ми му­ча­юсь,ска­зал »» 8
11. roxana_21 03.07 18:51 гу­ля­ли пол­дня. кра­со­та ма­ги у ме­ня до пят­ни­цы»» 1
12. ромашечная 03.07 15:27 бо­же, вот за что не люб­лю встре­чать­ся с ко­ле­га­ми, »» 9
13. супер***м@му 03.07 13:54 всем хо­ро­ше­го дня»» 1
14. рукоделкина 03.07 13:44 ка­бач­ко­вый бай­кот!»» 4
15. luna-ксю 03.07 12:56 - 10 грам»» 10
16. ленивый беге 03.07 12:43 вот и по­до­шёл к кон­цу от­дых.»»
17. aniuta.mih 03.07 12:18 жду-недо­ждусь ве­че­ра! бу­дет тре­ни­ров­ка с ре­зин­ка­ми, »» 2
18. shellenna 03.07 12:06 зав­трак: ка­ша ов­ся­ная 50 г су­хой изюм 7 што­бед: окрош­ка »» 5
19. erana 03.07 10:37 всем при­вет! я децл бо­ле­ла тем­пе­ра­ту­ра несколь­ко дней »» 2
20. bsv 03.07 10:34 03.07.2018 пер­вый ра­бо­чий день»» 3
21. ромашечная 03.07 10:30 успе­ваю пе­ре­ку­сить и по­ра ле­теть на ра­бо­ту на­де­юсь »» 4
22. ромашечная 03.07 10:27 про­спа­ла се­го­дня все на све­те вме­сто то­го, чтобы быть »»
23. gеver 03.07 09:35 -ни­ко­лай ни­ко­ла­е­вич, как вам не стыд­но? вы со­рок лет »» 5
24. galinagrig 03.07 09:05 ни­че­го не ме­ня­ет­ся, всё по преж­не­му»» 1
25. shellenna 03.07 08:04 ви­ди­мо при­дет­ся опять чи­сто на бел­ках по­си­деть, что-то »» 15
vip клубы  онлайн +1390
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора