разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Огурцы с мясом по корейски Вкуснейшая закусочка, радует правильно сочетание мясо-овощи, блюдо нравится всем, кто уже успел к нему приложиться :). Нам понадобится: 2 тонких длинных огурца 400 гр. (или немного меньше) мяса говядины 1 средняя луковица 1 сладкий красный перец 2 зубчика чеснока 1 ч.ложка без горки красного острого перца 1/2 ч.ложки сахара 1 ч.ложка молотого кориандра 2 ст.ложки уксуса 5% 3-4 ст.ложки соевого соуса 1 ч.ложка соли 3-4 ст.ложки растительного маслa Приготовлен У огурцов отрезаем кончики, разрезаем пополам или на три части, каждую часть на половинки вдоль, а половинки на 3-4 ломтика: Складываем их в миску, пересыпаем солью и оставляем

завести свой дневник

рацион

МЕНЮ НА ЦЕЛЫХ 3 НЕДЕЛИ
План питания Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные


ЗАНЯТИЯ

Вкусная шарлотка с яблоками.
Ингредиенты: -Яйцо — 4 Штуки -Сахар — 1 Стакан -Мука — 1 Стакан -Сода — 1/2 Чайных ложки (погасить уксусом) -Яблоки — 5-6 Штук
Как приготовить “Вкусная шарлотка с яблоками“
Подготовить продукты. Порезать на дольки. Желтки взбить с сахаром, белки с щепоткой соли. Взбитые массы соединить, добавить соду, корицу, муку и лопаточкой замесить тесто. Яблоки смешать с тестом. Тесто загрузить в форму. Выпекать 30-35 минут при 180 градусах. Готовую шарлотку с яблоками посыпьте сахарной пудрой.

  • вес: 114.40 кг.
  • рост: 1.76 м.
  • имт: 37
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 30 кг. жир в теле: 39 кг.
  • мой идеал »
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 09.04.18 14:43
    Ох как я лбюблю всякие корейские салатики, а у нас их нету, пришлось научиться, теперь и морковку и хе и баклажаны делаю, тоже на ура сметают. Тут, кстати, такие салаты называют “русские“. Мне это так удивительно было, а потом почитала, оказалось что это именно “русские корейцы“ так делают

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. luna-love 13.03 12:23 при­бав­ка, как же на­до­е­ли эти ка­че­ли. хо­чу уже что »»
2. blossom spri 13.03 12:02 50-25-80»»
3. blossom spri 13.03 11:55 1 бу­фер2 бу­фер­ная смесь1 ба­лон2 кол­ба3 со­суд 1 гру­да2 »»
4. blossom spri 13.03 10:41 зе­ле­ный са­лат с гру­шей.»» 1
5. helen2323 13.03 10:18 13.03.2018 ре­зуль­тат 1 дня 6 ле­пест­ков»» 7
6. дофига_хорош 13.03 08:58 что то я опять рас­тол­сте­ла , как то неза­мет­но про­бра­лись »» 6
7. iris979 13.03 08:27 13.03»»
8. аннушкамного 13.03 07:58 ся­ду зав­тра на раз­груз­ку, муж те­перь до­ма верне на »»
9. blossom spri 12.03 21:17 1.03.2018»»
10. expd01cbwon5 12.03 21:08 12.3.2018»»
11. luna-love 12.03 17:49 121,1 от­вес -80гр. за се­го­дня по­ела один бу­тер­брод »» 2
12. танюшкин 12.03 17:09 эх гной­ная ан­ги­на у ре­бен­ка,и как так мы по­па­ли.за­ме­ти­ла »»
13. ася_03 12.03 14:01 от 12.03.18»»
14. karapmarin 12.03 10:38 всё по­лу­чит­ся.»» 1
15. чучундрец 12.03 10:19 пе­чаль­ка.я жру и не мо­гу оста­но­вить­ся!»» 15
16. iris979 12.03 08:26 по­гу­ля­ли од­на­ко, те­перь по­след­ствия»»
17. innainna0608 12.03 08:19 12.3.2018»»
18. антонова 11.03 23:31 1.03.2018»»
19. антонова 11.03 23:30 9.03.2018»»
20. perzovka 11.03 22:23 1.03.2018»»
21. kotyuha 11.03 21:52 зна­е­те сколь­ко мож­но на­сту­пать на од­ни и те же са­мые »» 1
22. lady irinka 11.03 21:29 1.03.2018»» 2
23. yulsens 11.03 21:00 1.03.2018»»
24. лиса_25 11.03 20:43 на­деж­ды стать луч­ше,кра­си­ве, стройне как все­гда уле­ту­чи­лись »» 2
25. пиония-брусн 11.03 19:14 я не про­па­ла! про­сто очень дел мно­го. ну, впро­чем, »» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора