разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

1. Часто зависимость от сладкого кроется в несбалансирован питании. Если вы в течение дня очень сильно недобираете калорий или углеводов, то организм требует от вас быстрого топлива, чтобы получить энергию. И сладости подходят для этого лучше всего. Поэтому в процессе отказа от сладкого избегайте низкокалорийных и низкоуглеводных диет. 2. Всегда держите под рукой фрукты, они должны быть помыты, почищены и находиться в легкой доступности. Старайтесь их брать с собой на работу, учебу или даже обычную прогулку, это поможет пройти мимо магазина без желания купить шоколадку. 3 Еще один совет, как отказаться от сладкого — просто перестать их покупать. Не стоит испытывать свою силу воли и держать

вес 44.8 кг съела 503 к сожгла 1185 к
40
          
50


завести свой дневник

рацион

Кефирчик- 100.00 гр


Весна, ранняя, серая, странная, когда кажется: ничего больше не будет: ни лета, ни осени — только вот это молчание предснежное, преддождевое, серое небо, перламутровое, с тонкими переливами акварельными на горизонте.

ЗАНЯТИЯ

баня - 20 мин

Весна — это время прощаний и новых начинаний. Новый учебный год, новые одноклассники, новая робота… Весна — это время надежды. Неважно, через какие трудности вам пришлось пройти, бутоны и цветы дышат жизненной силой и вселяют в нас желание жить дальше. В этом прелесть весны. Чудесная пора года, не правда ли?

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +15, комментарии:+6

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. dzuliya 16.01 16:40 де­вя­тый днев­ник»»
2. cfztcio6zw8r 16.01 16:30 мо­жет ли по­се­деть че­ло­век от бел­ко­во­го го­ло­да­ния? »»
3. v.the_best 16.01 16:26 неде­ля п, ре­зуль­тат -1,9 кг»» 3
4. ирина98 16.01 15:50 топ­чусь на ме­сте»»
5. исида2111 16.01 15:47 от­ве­си­ки ра­ду­ют и при­да­ют сти­мул»» 3
6. кейт_спб 16.01 15:43 те­ло но­ет по­сле вче­раш­не­го по­хо­да на спорт»» 3
7. president 16.01 15:28 спорт 90 ми­нут, обёр­ты­ва­ния час»» 1
8. глаvная 16.01 15:14 итак,как же тя­же­ло ста­ло вста­вать утром. ме­ня да­же »» 2
9. no_nika 16.01 14:49 про здо­ро­вье»» 4
10. lelka789 16.01 13:47 16.1.2019»»
11. ласточка55 16.01 13:32 16.01.2019. сре­да»» 26
12. lara89 16.01 13:02 на ули­це се­рость, и мне жут­ко за­хо­те­лось се­лед­ки»» 5
13. vikunya 16.01 12:59 16.01.2019 ше­стой день ди­е­ты к весне ни гра­ма жи­ра»»
14. anakonda35 16.01 12:19 элек­тро­ные тан­цы­иг­ро­вые ав­то­ма­ты тан­це­валь­ная по­мо­гут »» 1
15. president 16.01 12:13 про­дол­жаю ху­деть»» 4
16. парящаямурча 16.01 12:00 чи­тая днев­ни­ки сво­их со­груп­ниц, вы­яс­ни­ла,что в сша »»
17. cfztcio6zw8r 16.01 11:49 про­бу мо­жет по­се­ле­ние во­лос с ко­ре­ля­ци­ей, что им под­вер­же­ны »»
18. iizika 16.01 11:49 се­ре­ди­на неде­ли»» 3
19. prozektor65 16.01 11:33 16.01.2019 стра­сти-то ка­кие!»» 1
20. jane857 16.01 11:17 день без са­ха­ра удал­ся, а по ка­ло­ри­ям не по­лу­чи­лась »» 4
21. lenuhka1111 16.01 10:56 пусть этот день нач­нёт­ся с доб­ро­ты и с чьей-то уди­ви­тель­но »» 2
22. bljostka 16.01 10:55 се­го­дня вста­ла в де­вять.очень тя­же­ло вста­ва­ла. дав­ле­ние »» 8
23. girly88 16.01 10:15 я сплю и не мо­гу ни­как проснуть­ся. а вобще, на­до­е­ла »»
24. истина где-т 16.01 09:36 при­хо­дит де­вуш­ка к га­дал­ка:- в ме­ня влюб­ле­ны два пар­ня: »» 2
25. fnatalis 16.01 09:30 16 ян­ва­ря 2019 г. сре­да меж­ду­на­род­ный день 18 лет »» 4
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора