разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

1800 гр пекинской капусты 2 стебля сельдерея 150 гр зеленых яблок 1 десертная ложка зерновой горчицы 1 столовая ложка соевого соуса 1 десертная ложка белого кунжута 3 столовые ложки масла оливкового 1 десертная ложка сока лимона пучок зелени соль Р помыть, вытереть насухо, нарезать маленькими дольками. С капусты снять верхние вялые листочки, сполоснуть под проточной водой, при этом кочан следует держать кочерыжкой вверх, чтобы вода не скапливалась между листочками. Капусту разрезать вдоль пополам, затем покрошить. С и капусту соединить в отдельной глубокой мисочке. С яблок снять кожуру, вырезать сердцевину, обмыть, нарезать длиной соломкой. Чтобы кусочки не очень быстро потемнели,

завести свой дневник

рацион

ЗАНЯТИЯ

кардио - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

кардио - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

  • вес: 82.20 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • +1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+15

начало обсуждений»

  • 10.04.18 14:06
    »
    Вкусняшка будет, заправка супер!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.04.18 14:06
    »
    А вот сельдерей не очень)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.04.18 14:06
    »
    Люблю пекинскую капусту!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.04.18 14:05
    »
    Приветик, Юлечка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • или жаренный в кляре
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • особенно тушенный с соевым соусом
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • но я больше его корень люблю
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • сельдерей-любимые овощ
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 10:34
    »
    Хорошего продолжения дня и приятного вечера!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.04.18 10:34
    »
    Всего самого наилучшего
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.04.18 10:34
    »
    Удачи во всех начинаниях
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.04.18 10:34
    »
    Замечательного настроения!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *alina* 15.09 10:42 не очень хо­ро­шая неде­ля - каж­до­днев­ный недо­сып при­вел »» 7
2. vaflia 15.09 10:04 се­го­дня жду го­стей»»
3. diva drusill 15.09 09:59 всем от­лич­ных вы­ход­ных, хо­ро­ше­го от­ды­ха и хо­ро­ше­го »»
4. snowwhite_93 15.09 09:46 вы­ход­ные!клас!»»
5. fnatalis 15.09 09:24 вгу 10 лет»»
6. дар я 15.09 09:13 пыш­ки . ням-ням .»» 2
7. надяк 15.09 08:37 10 ми­фов о пра­виль­ном пи­та­ни, ко­то­рые не по­мо­га­ют »» 1
8. katya_zlaya_ 15.09 08:33 15.09.2018 о, еще од­на мо­ти­ва­ция неожи­да­но на­ри­со­ва­лась »» 1
9. 2517olga 15.09 07:10 15.09.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 4
10. maruru 15.09 06:11 вы та­ки не по­ве­ри­те ка­кой по­двиг я со­вер­ши­ла на этой »» 18
11. tereza30 15.09 04:47 сда­ла слож­ную ра­бо­ту. опять вся пе­ре­нерв­ни­ча­ла и сон »» 5
12. mulen_rug_ 15.09 03:31 всем доб­ро­го утра и хо­ро­ше­го дня»» 4
13. slyfox26 15.09 00:43 15.9.2018»»
14. fiddleronthe 15.09 00:25 пят­на­дца­тое сен­тяб­ря! и что но­во­го? а все! все с са­мо­го »» 2
15. 2517olga 14.09 21:47 14.09.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 1
16. медовая зайк 14.09 20:24 при­вет , гал­чат­ки! вспом­ни­ла про га­лю и ре­ша­ла вам »» 5
17. йехоооу! 14.09 20:22 14.9.2018»»
18. роза 73 14.09 20:02 тяп­ни­ца!»»
19. фифа в ботах 14.09 19:50 стиш­ки-де­пре­сяш­ки»»
20. xозяйк@ судь 14.09 18:53 неожи­да­но»» 3
21. slyfox26 14.09 18:31 при­се­да­ния с под­хо­да­ми 70 раз»» 2
22. -very well- 14.09 17:38 се­го­дня на ужин у ме­ня бу­дет ке­фир и от­вар­ная ку­ри­ная »» 2
23. планет@ 14.09 16:38 на­до­е­ли ве­со­вые ка­че­ли.»» 3
24. rysovlaska 14.09 15:04 те­ма лиш­ний вес. по­че­му мы тол­стем?»»
25. miluska 14.09 14:50 14.09.2018 при­вет»»
vip клубы  онлайн +1830
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора