разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

1800 гр пекинской капусты 2 стебля сельдерея 150 гр зеленых яблок 1 десертная ложка зерновой горчицы 1 столовая ложка соевого соуса 1 десертная ложка белого кунжута 3 столовые ложки масла оливкового 1 десертная ложка сока лимона пучок зелени соль Р помыть, вытереть насухо, нарезать маленькими дольками. С капусты снять верхние вялые листочки, сполоснуть под проточной водой, при этом кочан следует держать кочерыжкой вверх, чтобы вода не скапливалась между листочками. Капусту разрезать вдоль пополам, затем покрошить. С и капусту соединить в отдельной глубокой мисочке. С яблок снять кожуру, вырезать сердцевину, обмыть, нарезать длиной соломкой. Чтобы кусочки не очень быстро потемнели,

завести свой дневник

рацион

ЗАНЯТИЯ

кардио - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

кардио - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

  • вес: 82.20 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • +4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+15

начало обсуждений»

  • 10.04.18 14:06
    »
    Вкусняшка будет, заправка супер!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.04.18 14:06
    »
    А вот сельдерей не очень)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.04.18 14:06
    »
    Люблю пекинскую капусту!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.04.18 14:05
    »
    Приветик, Юлечка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • или жаренный в кляре
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • особенно тушенный с соевым соусом
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • но я больше его корень люблю
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • сельдерей-любимые овощ
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 10:34
    »
    Хорошего продолжения дня и приятного вечера!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.04.18 10:34
    »
    Всего самого наилучшего
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.04.18 10:34
    »
    Удачи во всех начинаниях
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.04.18 10:34
    »
    Замечательного настроения!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jeniulka 17.07 14:02 гор­шок по­сле вче­раш­не­го остро­го тор­же­ства за­ра­бо­тал »»
2. vfqjh 17.07 13:55 связь о, очень пло­хая, но от­дых за­ме­ча­тель­ный. сей­час »» 3
3. *alina* 17.07 13:41 вче­ра уви­де­ла свои объ­е­мы на сай­те и что-то мне ци­фер­ки »» 5
4. *миндалька* 17.07 12:59 мы зав­тра едем на при­ро­ду. ух! на це­лых 5 дней!»» 3
5. bljostka 17.07 12:52 вы­пи­ла с утра ко­фе с мо­ло­ком. ста­ла уби­рать­ся. по­том »» 6
6. libertinne 17.07 12:37 как же я люб­лю ощу­ще­ние пу­сто­го же­луд­ка, чув­ство лег­ко­го »»
7. алло4ка 17.07 12:35 17.07.2018 день 74/10.где мое на­стро­е­ние?»» 3
8. iost 17.07 12:34 ! , , . .»» 7
9. anutok2006 17.07 12:31 шесть­де­сят вось­мой день:»» 19
10. *обезьянка* 17.07 12:28 се­го­дня с утра вы­би­ра­ла: или по­ка­тать­ся на ве­ли­ке »» 19
11. selez 17.07 12:09 жесть!»» 9
12. erana 17.07 11:55 вто­рой день по­сле от­пус­ка, а ни­как не раз­гре­бу все »»
13. глаvная 17.07 11:48 ой,ну час от ча­су не лег­че.ка­кие то ме­лоч­ные непри­ят­но­сти.фи »» 7
14. мисисс дарси 17.07 11:28 на пе­ре­ку­сы с со­бой на кур­сы бе­ру ку­ра­гу пер­си­ко­вую »» 3
15. дуся80 17.07 11:25 у маш­ки на ше пят­но вско­чи­ло. бы­ли сей­час у вра­ча, »» 9
16. gеver 17.07 10:50 си­дит пья­ный в лу­же. под­хо­дит му­жик, ду­ма­ет по­при­ка­лы­ва­юсь, »»
17. iizika 17.07 10:11 чёт я се­го­дня уже с утра со­всем без на­стро­е­ния.»»
18. южана 17.07 10:11 при­вет всем, мой ра­ци­он на се­го­дня: зав­трак ов­сян­ка »» 2
19. танюшкин 17.07 09:59 под­сел на шею дво­ю­род­ный брат му­жа с доч­кой,си­жу на »» 2
20. эйва шекер 17.07 09:53 про­еха­лась на ве­ло­си­пе­де по тра­се здо­ро­вья»» 1
21. наталька30 17.07 09:51 ну вот и хо­ро­шо ушло мо­их 40 и за­хва­ти­ли с со­бой 10 »» 2
22. 2517olga 17.07 09:32 17.07.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 9
23. bsv 17.07 09:29 17.07.2018 ка­пец»» 9
24. 2517olga 17.07 09:29 17.07.2018всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 9
25. 2517olga 17.07 09:16 17.07.2018 бо­лею»» 10
vip клубы  онлайн +1650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора