разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

1800 гр пекинской капусты 2 стебля сельдерея 150 гр зеленых яблок 1 десертная ложка зерновой горчицы 1 столовая ложка соевого соуса 1 десертная ложка белого кунжута 3 столовые ложки масла оливкового 1 десертная ложка сока лимона пучок зелени соль Р помыть, вытереть насухо, нарезать маленькими дольками. С капусты снять верхние вялые листочки, сполоснуть под проточной водой, при этом кочан следует держать кочерыжкой вверх, чтобы вода не скапливалась между листочками. Капусту разрезать вдоль пополам, затем покрошить. С и капусту соединить в отдельной глубокой мисочке. С яблок снять кожуру, вырезать сердцевину, обмыть, нарезать длиной соломкой. Чтобы кусочки не очень быстро потемнели,

завести свой дневник

рацион

ЗАНЯТИЯ

кардио - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

кардио - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

  • вес: 82.20 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+15

начало обсуждений»

  • 10.04.18 14:06
    »
    Вкусняшка будет, заправка супер!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.04.18 14:06
    »
    А вот сельдерей не очень)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.04.18 14:06
    »
    Люблю пекинскую капусту!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 10.04.18 14:05
    »
    Приветик, Юлечка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • или жаренный в кляре
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • особенно тушенный с соевым соусом
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • но я больше его корень люблю
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • сельдерей-любимые овощ
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 10:34
    »
    Хорошего продолжения дня и приятного вечера!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.04.18 10:34
    »
    Всего самого наилучшего
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.04.18 10:34
    »
    Удачи во всех начинаниях
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.04.18 10:34
    »
    Замечательного настроения!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: апрель 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. 2517olga 19.04 17:50 19.04.2018 так хо­чет­ся к теп­ло­ту мо­рю»»
2. 2517olga 19.04 17:45 19.04.2018 опять у ме­ня что-то непо­нят­ное с ба­ла­ми»»
3. катрин436 19.04 17:38 се­го­дня це­лый день учи­лась, не бы­ло вре­ме­ни на пе­ре­рыв »»
4. lizzaankes 19.04 17:37 зав­трак при­шлось про­пу­стить - утром хо­ди­ла сда­вать »» 1
5. 2517olga 19.04 17:27 19.04.2018 а у ме­ня на­чал­ся дач­ный се­зон.»»
6. 2517olga 19.04 17:22 19.04.2018 не мо­гу со­брать­ся с мыс­ля­ми.»»
7. oless ya 19.04 16:52 не удер­жа­лась и по­шла пеш­ком до­мой»» 2
8. saragona 19.04 16:48 вто­рой день как ре­ши­лась на во­ста­нов­ле­ние по­сле ро­дов. »» 1
9. березка77 19.04 16:42 се­го­дня по­за­ни­ма­лась спор­ти­ком 10 мин, уже мо­ло­дец »» 2
10. iost 19.04 16:06 , , , . ,»» 1
11. president 19.04 16:02 про­дол­жаю пи­сать на ру­ках,чтоб пом­нить каж­дый раз »»
12. miluska 19.04 15:56 вре­мя бли­же к ве­че­ру»»
13. miluska 19.04 15:54 в пол­дни­чек вы­гля­ну­ло солн­це»»
14. acoman 19.04 15:52 при­шел с про­гул­ки, хо­чу ви­деть от­вес.»»
15. miluska 19.04 15:51 ак­тер без ос­ка­ра»»
16. miluska 19.04 15:49 вто­рой зав­трак»»
17. olyalight 19.04 15:09 19.4.2018»»
18. libra08 19.04 15:01 се­го­дня при­го­то­ви­ла ме­до­вик не по сво­е­му кла­си­че­ско­му »» 1
19. рубиновое ко 19.04 14:51 день на при­ро­де»» 6
20. sweetcool 19.04 14:49 про­та­сов­ка, день 59/70»» 4
21. ирина98 19.04 14:35 му­жа­ня дал доб­ро­свя­той че­ло­век на мою еще од­ну хо­тел­ку.хо­чу »» 6
22. кошачья буха 19.04 14:30 по­лу­чи­ла 5 за то­таль­ный дик­тант. нет оши­бок»» 7
23. дуся80 19.04 14:22 на ули­це хо­лод­но и дождь. да­же гу­лять не пой­дёшь с »» 2
24. шмидт 19.04 13:47 при­вет­ствую, все сы­тые?»» 1
25. самая любимм 19.04 13:46 се­го­дня у ме­ня 8-й день ди­е­ты вес­на.се­го­дня опять »» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора