разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Завтракала сегодня очень даже правильно. За 20 минут до еды выпила 1 стакан воды, а потом съела порцию овсяной кашки. Второй завтрак у меня 1 фрукт сладкий, скорее всего выберу банан (половинку).

завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 50.00 гр, кефир нежирный- 130.00 гр


творог нежирный - 50.00 гр, кефир нежирный - 130.00 гр

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 10.04.18 20:20
    Возьму на заметку!
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • 10.04.18 20:19
    Привет, Танюш!
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • очень хороший завтрак, Танюш!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 17:05
    Вкусно
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. березка77 14.07 11:12 я тут. жи­ва, и сла­ва бо­гу здо­ро­ва. по­за­вче­ра вы­пи­ва­ли »» 8
2. katarinochka 14.07 11:06 ез­ди­ли на сейм-вот где при­ро­да су­пер, жа­ри­ли шаш­лыч­ки, »» 3
3. zariko2801 14.07 09:29 утром вста­ла ,всех умы­ла и оде­ла,са­ма умы­лась.на­кор­ми »»
4. lusseria 14.07 09:22 хо­те­ла ку­пить ар­буз, чтоб что-то ти­па раз­груз­ки устро­ить, »» 3
5. раксан@ 14.07 09:11 день 7 - 30 кал»» 4
6. lusseria 14.07 07:58 утром доб­рым не бы­ва­ет. и да­же не из-за то­го, что »» 5
7. givenchyplay 14.07 07:41 про­дол­жаю на­сла­ждать­ся сво­бод­ной, ко­то­рую рань­ше бо­я­лась. »» 9
8. roxana_21 14.07 06:51 хо­чешь ху­деть - едь в де­рев­ню. - 80 грам. на без­гра­нич­ном »» 1
9. лунныйсветик 14.07 04:29 ура.я боль­ше не 10 ве­шу.ура»» 5
10. summer kiss 14.07 01:19 дождь до­стал.»» 1
11. тощая свинуш 14.07 01:05 всем хо­ро­ше­го дня!»» 1
12. меринда20 14.07 00:41 доб­рой но­чи!на­ча­лась су­е­та лет­ня де­рев­ня -го­род и »» 4
13. apexina 14.07 00:33 япон­ка день13»» 3
14. светлана_лук 14.07 00:10 при­вет дев­ча­та се­го­дня был пре­крас­ный су­б­от­ний де­нек. »» 23
15. рыжая аидо4к 13.07 23:53 раз­ре­ше­ные про­дук­ты во вре­мя корм­ле­ния гру­дью»»
16. cladost 13.07 23:14 пят­ни­ца- 13 и мой по­след­ний ра­бо­чий день. зав­тра от­пуск! »» 1
17. •altis• 13.07 22:34 18.06 - 13.07 про­ме­жу­точ­ные ито­ги под­го­тов­ка­пер­вы »» 5
18. •altis• 13.07 22:08 18 день, по­след­ний -50 1 этап. ме­то­ди­ка док­то­ра ко­валь­ко­ва »» 5
19. надяк 13.07 21:58 устрой се­бе раз­гру­зоч­ные день и по­ху­дей!»» 1
20. глаvная 13.07 21:06 хо­чу в от­пуск.очень.»» 3
21. chikitoka 13.07 20:06 я се­го­дня мо­ло­дец»»
22. luna-ксю 13.07 19:58 се­го­дня при­го­то­ви­ла овощ­ное ра­гу и су­пруг был в вос­тор­ге »» 8
23. мадам елена 13.07 19:39 си­жу в ки­тай­ских пе­ди­кюр­ных нос­ках»» 7
24. vaflia 13.07 18:12 10 день. всё хо­ро­шо. слад­ко­го вобще не хо­чет­ся»» 1
25. olivochka))) 13.07 17:32 доб­ро­го ве­дё­роч­ка до­ро­гие мои. я на да­че, ин­тер­не­та »» 15
vip клубы  онлайн +1650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора