разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Завтракала сегодня очень даже правильно. За 20 минут до еды выпила 1 стакан воды, а потом съела порцию овсяной кашки. Второй завтрак у меня 1 фрукт сладкий, скорее всего выберу банан (половинку).

завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 50.00 гр, кефир нежирный- 130.00 гр


творог нежирный - 50.00 гр, кефир нежирный - 130.00 гр

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 10.04.18 20:20
    Возьму на заметку!
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • 10.04.18 20:19
    Привет, Танюш!
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • очень хороший завтрак, Танюш!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 17:05
    Вкусно
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ледисовершен 18.09 16:19 все от­лич­но,на­строе су­пер! про­дол­жаю прак­ти­ки и ди­е­ту.ма­стер »» 21
2. latishechka 18.09 15:50 - - . - , .»» 7
3. ийя* 18.09 15:47 кд при­бли­жа­ют­ся, жрать охо­та»» 5
4. ольга1989 18.09 15:38 про­дол­жаю за­ни­мать­ся за­кат­ка­ми»» 5
5. осень08 18.09 14:43 все что-то де­лаю - де­лаю. боль­ше де­ла, мень­ше слов! »» 3
6. bljostka 18.09 14:20 зав­тра еду к ро­ди­те­лям! 820км в пу­ти! со­би­ра­юсь!»» 3
7. rysovlaska 18.09 14:04 по­че­му я про­тив ди­ет? оче­вид­ные ми­ну­сы.»»
8. мася кисюлин 18.09 14:02 се­го­дня вы­ход­ной,ис­пе­кл доч­ке шар­лот­ку с яб­ло­ка­ми »» 4
9. ласточка55 18.09 14:01 18.09.2018. втор­ник»» 40
10. vladrocklove 18.09 13:33 18.9.2018»»
11. son-84 18.09 13:01 хо­чет­ся спать»» 9
12. истина где-т 18.09 12:49 на ули­це по­хо­ло­да­ло, и в офи­се про­хлад­но то­же, ещё »» 1
13. tanushka lev 18.09 12:42 а жизнь - она бы­ва­ет раз­ной ,»» 2
14. jeniulka 18.09 12:23 нет на­стро­е­ния»» 1
15. дуся80 18.09 12:22 хо­чу спать. силь­но. уже вто­рой день.»» 6
16. *alina* 18.09 12:04 всё ещё ем что по­па­ло и недо­сы­паю :. вес дер­жит­ся, »» 6
17. lajka 18.09 11:54 с утра фиг­ня вся­кая. ма­ло то­го что не спа­ла всю ночь. »» 14
18. anutok2006 18.09 11:50 втор­ник день ле­ни­вый»» 2
19. фифа в ботах 18.09 11:24 коль­ский се­вер - пу­сты­ня и тай­га»» 10
20. iizika 18.09 10:05 ещё 4 бан­ки 3-х лит­ро­вых за­ка­та­ли ком­по­та яб­ло­ко­сли­ва. »» 8
21. хома1 18.09 09:42 се­го­дня раз­гру­зоч­ный на дыне»» 3
22. u8ke0oudrlia 18.09 09:32 всем при­вет! у нас вче­ра всю ночь и утро был ли­вень »» 3
23. дыши_легко 18.09 09:25 втор­ник, неде­ля на­чи­на­ет­ся с 64.8»» 7
24. colorelle 18.09 09:02 немно­го за­ме­ров»» 11
25. slyfox26 18.09 08:49 18.9.2018»» 2
vip клубы  онлайн +1830
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора