разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Завтракала сегодня очень даже правильно. За 20 минут до еды выпила 1 стакан воды, а потом съела порцию овсяной кашки. Второй завтрак у меня 1 фрукт сладкий, скорее всего выберу банан (половинку).

завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 50.00 гр, кефир нежирный- 130.00 гр


творог нежирный - 50.00 гр, кефир нежирный - 130.00 гр

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 10.04.18 20:20
    Возьму на заметку!
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • 10.04.18 20:19
    Привет, Танюш!
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • очень хороший завтрак, Танюш!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 17:05
    Вкусно
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: апрель 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. алекс74 19.04 04:19 на­т­ка, встре­чай»» 9
2. vladrocklove 19.04 03:52 19.4.2018»» 2
3. шмидт 19.04 03:26 тво­рож­ный пи­рог мо­за­и­ка»» 8
4. шмидт 19.04 03:20 ци­та­та из ру­не­та.»» 3
5. шмидт 19.04 03:19 что-то я се­го­дня агре­сив­ная, по­это­му за­ране из­ви­ни­те »» 4
6. шмидт 19.04 03:18 по­дру­га раз­во­дит­ся - зна­чит, на ещё од­ной свадь­бе »» 4
7. fiddleronthe 19.04 01:52 раз­го­вор в оде­се: ска­жи­те, ес­ли я пой­ду по этой ули­це, »»
8. fiddleronthe 19.04 01:49 май­са, как вы за­ра­ба­ты­ва­е­те на жизнь? ва­рю яй­ца и »»
9. fiddleronthe 19.04 01:47 два ев­рея по­спо­ри­ли, кто из них мень­ше по­жерт­ву­ет »»
10. fiddleronthe 19.04 01:44 не все ев­рей­ские анек­до­ты на­гляд­ные. здесь вам нуж­но »»
11. думай_позити 19.04 01:18 при­шли кд и сно­ва по­сле них ху­деть! что то я за­плы­ла »» 2
12. fiddleronthe 19.04 00:29 аб­рам, где ты до­стал се­бе та­кой ко­стюм? в па­ри­же. »»
13. ирина.мск 19.04 00:18 19 ап­ре­ля, чет­верг.»» 12
14. aleksa.78 19.04 00:15 еще -30 гр. ура»» 2
15. сладкая дынь 19.04 00:11 на обед фа­соле­вый суп без то­ма­та.»»
16. сладкая дынь 19.04 00:11 те­перь у нас бу­дут вы­ход­ные по сре­дам, се­го­дня учеб­ный »»
17. сладкая дынь 19.04 00:11 на зав­трак у нас се­го­дня тво­рож­ные сыр­ни­ки со сме­та­ной »» 4
18. сладкая дынь 19.04 00:11 се­го­дня так­же от­ме­ча­ет­ся ро­сий­ский празд­ник день по­ли­гра­фа »»
19. сладкая дынь 19.04 00:11 се­го­дня 19 ап­ре­ля во мно­гих стра­нах ми­ра от­ме­ча­ет­ся »» 4
20. надяк 19.04 00:03 как на­чать ху­деть? несколь­ко по­лез­ных со­ве­тов!»»
21. anjese 19.04 00:01 19.04.2018 физи­че­ские упраж­не­ния сти­му­ли­ру­ют фор­ми­ро­ва­ние »»
22. anjese 19.04 00:01 19.04.2018 ка­кой бы ни бы­ла физи­че­ская ак­тив­ность, »»
23. anjese 19.04 00:01 19.04.2018 важ­ность фор­ми­ро­ва­ния но­вых се­тей»»
24. anjese 19.04 00:01 19.04.2018 име­но в этом и за­клю­ча­ет­ся сек­рет­ное пре­иму­ще­ство »»
25. anjese 19.04 00:01 19.04.2018 а ка­кой эфект физи­че­ские упраж­не­ния ока­зы­ва­ют »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора