разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Всем приветики, мои любимые галчатки! я сегодня продумываю себе подробный план постройнения. закончился, ушло у меня только 3 кг-мало, очень мало((( хотело много чего, уже и мясо ела и колбасу и сыр-всё, больше такого нету и не очень хочется можно начинать.

завести свой дневник

рацион

геркулес- 100.00 гр


Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 150 мин, бадминтон - 150 мин, баня - 150 мин

Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

  • вес: 107.60 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 35
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +78, комментарии:+25

начало обсуждений»

  • 11.04.18 08:53
    »
    а я сегодня просто ем
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 11.04.18 00:54
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): да? а почему тогда с возрастом худеть сложнее?

    Ну не знаю, я так же худею. Хотя, у меня как раз нарушен гормональный фон и ничего. Главное - калории, вот и весь секрет. Взрослые люди более ленивые, меньше двигаются, организм то изнашивается. Стресс, диеты очень способствуют катаболизму. Мы не может делать то, что могут 15-20 люди, увы.
  • 10.04.18 22:52
    »
    приветики, -3 тоже очень хорошо!
    но и план точно нужен!
    Удачки тебе!
  • 10.04.18 19:07
    »
    Есть план по похуделочкам?
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • 10.04.18 19:06
    »
    привет Юленька
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • ответ для: BecHylllka

    BecHylllka писал(а): Приветик! Про метаболизм, который замедляется - миф, который настойчиво поддерживают. Важен баланс между катаболизмом и анаболизмом. Метаболизм у всех протекает одинаково с одинаковой скоростью, а вот преобладать анаболические или катаболические реакции могут по-разному.
    да? а почему тогда с возрастом худеть сложнее?
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 17:23
    »
    Приветик! Про метаболизм, который замедляется - миф, который настойчиво поддерживают. Важен баланс между катаболизмом и анаболизмом. Метаболизм у всех протекает одинаково (с одинаковой скоростью), а вот преобладать анаболические или катаболические реакции могут по-разному.
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Наш метаболизм замедляется год от года в течение жизни, к сожалению. Худеть нам становится сложнее и сложнее.
    да, я это знаю
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 15:18
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): если чесно-никогда как-то не обращала на это внимания. пост-это же не диета, но худеть на нём было бы неплохо лет 7 назад у меня на нём по 7-8 кг уходило, а сейчас намного меньше

    Наш метаболизм замедляется год от года в течение жизни, к сожалению. Худеть нам становится сложнее и сложнее.
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Я тебя поздравляю, 3 кг -это тоже результат Зато ты отлично очистила организм, так как не кушала животную пищу И вообще, пост-богоугодное дело, благословенное! Знаешь,Юль, я для себя заметила такую вещь: на веганской еде сбрасываешь по килограммам медленно ,но верно, без возвратов кило потом. На белках же худеешь быстро,но малейший срыв и вновь набор веса... А как у тебя? Может также?
    если чесно-никогда как-то не обращала на это внимания.
    пост-это же не диета, но худеть на нём было бы неплохо
    лет 7 назад у меня на нём по 7-8 кг уходило, а сейчас намного меньше(((
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 15:04
    »
    Я тебя поздравляю, 3 кг -это тоже результат
    Зато ты отлично очистила организм, так как не кушала животную пищу
    И вообще, пост-богоугодное дело, благословенное!
    Знаешь,Юль, я для себя заметила такую вещь: на веганской еде сбрасываешь по килограммам медленно ,но верно, без возвратов кило потом. На белках же худеешь быстро,но малейший срыв и вновь набор веса... А как у тебя? Может также?
  • ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): По мне на посту тяжелее худеть
    да я даже и не знаю буду поститься в след. раз или нет(((
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках

Последние дневники за: апрель 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. lalipo 21.04 22:41 вес­на! ста­ло теп­ло.»»
2. lalipo 21.04 22:40 вес­на я счаст­ли­ва»»
3. соня мендель 21.04 22:35 песнь пес­ней от дс»»
4. lalipo 21.04 22:34 я ещё чу­точ­ку по­си­жу и то­же пой­ду спать.»»
5. lol4ik 21.04 22:31 устро­и­лась на ра­бо­ту. в по­не­дель­ник 1 ра­бо­чий день»» 1
6. iriska9 21.04 22:31 21.04.2018 уста­ла»»
7. malashka-kas 21.04 22:04 се­го­дня очень со­бой не до­воль­на и ещё ры­чу на всех. »»
8. jeniulka 21.04 21:57 силь­ные. зна­чит все хо­ро­шо.»»
9. -мася- 21.04 21:49 де­ла по­ка сто­ят. я все ещё без ком­па.»» 9
10. pvvaleriya 21.04 21:34 хо­чу на­чать бе­гать,но ни­как не мо­гу ре­шить­ся»»
11. катрин436 21.04 21:01 ло­жусь по­рань­ше спать»»
12. мисисс дарси 21.04 20:59 21.04.2018 мно­го ин­фы это я дле се­бя.»»
13. мисисс дарси 21.04 20:58 се­го­дня ку­пи­ла ге­рань и ла­ван­ду.»»
14. мисисс дарси 21.04 20:57 а это мои лю­би­мые ма­сел­ки!»»
15. мисисс дарси 21.04 20:55 ан­ти­сеп­ти­че­ские мас­ла»»
16. мисисс дарси 21.04 20:55 улуч­ша­ет­ся на­стро­е­ние»»
17. kleana 21.04 20:53 мой пер­вый день и это не по­не­дель­ник»»
18. olivochka))) 21.04 20:44 все де­ла пе­ре­де­ла­ны,кро­сворд и ди­ван!»» 1
19. sveto4ek17 21.04 20:39 вы­ход­ные!»» 1
20. margonika 21.04 20:31 ну вот и про­шёл­ку де­нёк. вез­де по­бы­ва­ли. все сде­ла­ли »» 1
21. ольга1989 21.04 20:24 всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»»
22. д@шутка 21.04 20:20 бу­дем смот­реть хо­ро­ший фильм!»»
23. д@шутка 21.04 20:18 каж­дый раз, ко­гда ты пла­кал, е серд­це бы­ло раз­би­то. »»
24. д@шутка 21.04 20:17 она зна­ла, что она не иде­аль­на.»»
25. д@шутка 21.04 20:17 она смот­ре­ла, как ты спишь.»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора