разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветики, мои любимые галчатки! я сегодня продумываю себе подробный план постройнения. закончился, ушло у меня только 3 кг-мало, очень мало((( хотело много чего, уже и мясо ела и колбасу и сыр-всё, больше такого нету и не очень хочется можно начинать.

завести свой дневник

рацион

геркулес- 100.00 гр


Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 150 мин, бадминтон - 150 мин, баня - 150 мин

Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

  • вес: 107.60 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 35
  • -1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +78, комментарии:+25

начало обсуждений»

  • 11.04.18 08:53
    »
    а я сегодня просто ем
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 11.04.18 00:54
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): да? а почему тогда с возрастом худеть сложнее?

    Ну не знаю, я так же худею. Хотя, у меня как раз нарушен гормональный фон и ничего. Главное - калории, вот и весь секрет. Взрослые люди более ленивые, меньше двигаются, организм то изнашивается. Стресс, диеты очень способствуют катаболизму. Мы не может делать то, что могут 15-20 люди, увы.
  • 10.04.18 22:52
    »
    приветики, -3 тоже очень хорошо!
    но и план точно нужен!
    Удачки тебе!
  • 10.04.18 19:07
    »
    Есть план по похуделочкам?
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • 10.04.18 19:06
    »
    привет Юленька
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • ответ для: BecHylllka

    BecHylllka писал(а): Приветик! Про метаболизм, который замедляется - миф, который настойчиво поддерживают. Важен баланс между катаболизмом и анаболизмом. Метаболизм у всех протекает одинаково с одинаковой скоростью, а вот преобладать анаболические или катаболические реакции могут по-разному.
    да? а почему тогда с возрастом худеть сложнее?
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 17:23
    »
    Приветик! Про метаболизм, который замедляется - миф, который настойчиво поддерживают. Важен баланс между катаболизмом и анаболизмом. Метаболизм у всех протекает одинаково (с одинаковой скоростью), а вот преобладать анаболические или катаболические реакции могут по-разному.
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Наш метаболизм замедляется год от года в течение жизни, к сожалению. Худеть нам становится сложнее и сложнее.
    да, я это знаю
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 15:18
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): если чесно-никогда как-то не обращала на это внимания. пост-это же не диета, но худеть на нём было бы неплохо лет 7 назад у меня на нём по 7-8 кг уходило, а сейчас намного меньше

    Наш метаболизм замедляется год от года в течение жизни, к сожалению. Худеть нам становится сложнее и сложнее.
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Я тебя поздравляю, 3 кг -это тоже результат Зато ты отлично очистила организм, так как не кушала животную пищу И вообще, пост-богоугодное дело, благословенное! Знаешь,Юль, я для себя заметила такую вещь: на веганской еде сбрасываешь по килограммам медленно ,но верно, без возвратов кило потом. На белках же худеешь быстро,но малейший срыв и вновь набор веса... А как у тебя? Может также?
    если чесно-никогда как-то не обращала на это внимания.
    пост-это же не диета, но худеть на нём было бы неплохо
    лет 7 назад у меня на нём по 7-8 кг уходило, а сейчас намного меньше(((
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 10.04.18 15:04
    »
    Я тебя поздравляю, 3 кг -это тоже результат
    Зато ты отлично очистила организм, так как не кушала животную пищу
    И вообще, пост-богоугодное дело, благословенное!
    Знаешь,Юль, я для себя заметила такую вещь: на веганской еде сбрасываешь по килограммам медленно ,но верно, без возвратов кило потом. На белках же худеешь быстро,но малейший срыв и вновь набор веса... А как у тебя? Может также?
  • ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): По мне на посту тяжелее худеть
    да я даже и не знаю буду поститься в след. раз или нет(((
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках

Последние дневники за: июль 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. victoria_18_ 22.07 09:08 не знаю как взять се­бя»» 7
2. крис3000 22.07 08:45 2.07.2018»»
3. vaflia 22.07 08:15 19 день пи­та­ния по низ­ко­угле­вод­ной си­сте­ме»» 3
4. acoman 22.07 08:08 на ули­це жа­ра.»» 5
5. olacutechik 22.07 08:02 под­бор­ка за­хва­ты­ва­ю­щих филь­мов о те­ро­риз­ме»» 2
6. olacutechik 22.07 08:01 все ча­сти за­хва­ты­ва­ю­щг п юг пид.»»
7. olacutechik 22.07 08:01 цикл до­ку­мен­таль­ных филь­мов спец­наз древ­не­го ми­ра»»
8. olacutechik 22.07 08:00 под­бор­ка от­лич­ных филь­мов про ко­нец ми­ра!»»
9. olacutechik 22.07 08:00 под­бор­ка но­вых во­е­ных филь­мов!»»
10. лунныйсветик 22.07 07:52 2.07.2018»»
11. artalletta 22.07 07:48 2.07.2018.»» 1
12. kiska5555 22.07 07:39 2.07.2018»»
13. kate-cool 22.07 07:17 сы­нуль­ка вче­ра днем не стал спать, уснул ве­че­ром хо­ро­шо »» 8
14. kate-cool 22.07 07:15 хо­те­ла се­го­дня пой­ти по­гу­лять, прой­тись од­ной по ма­га­зи­нам, »» 8
15. kate-cool 22.07 07:13 чув­ствую се­бя пло­хо, при­шли на­ко­нец то кд, с за­держ­кой »» 8
16. kate-cool 22.07 07:09 вче­ра ез­ди­ли к мо­им ро­ди­те­лям, па­па как раз при­шел »» 7
17. colorelle 22.07 07:04 про на­сто­я­щих и нена­сто­я­щих»» 9
18. kate-cool 22.07 07:02 всем доб­рое утро! сей­час на ули­це сол­неч­но и все­го »» 9
19. роза 73 22.07 06:49 хо­ло­ди­на!»»
20. acoman 22.07 06:43 2.07.2018 ем чёр­ную ма­ли­ну.»» 9
21. 030880 22.07 06:42 2.07.2018»»
22. kalerij 22.07 06:40 вче­ра не за­шла на га­лю т.к. по­ку­па­ли и об­мы­ва­ли ав­то­мо­биль »»
23. раксан@ 22.07 06:15 2.07.2018»» 2
24. мася кисюлин 22.07 05:51 16/30 день чи­сто­го сы­ро­еде­ния,се­го ем фрук­то­вые са­ла­тик »» 2
25. hel_08 22.07 05:46 2.07.2018 ка­жеть­ся, дож­дик со­би­ра­ет­ся .»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1820
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора