разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветики, мои любимые галчатки! я сегодня продумываю себе подробный план постройнения. закончился, ушло у меня только 3 кг-мало, очень мало((( хотело много чего, уже и мясо ела и колбасу и сыр-всё, больше такого нету и не очень хочется можно начинать.

вес 113.1 кг съела 3462 к сожгла 3501 к баллы 7528
110
          
120


завести свой дневник

рацион

геркулес- 100.00 гр


Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 150 мин, бадминтон - 150 мин, баня - 150 мин

Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

  • вес: 107.60 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 35
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +78, комментарии:+25

начало обсуждений»

  • 11.04.18 08:53
    »
    а я сегодня просто ем
    ______________________________
    Люблю вас всех!


    вес 100 кг съела 2715 к сожгла 2840 к баллы 3516
    100
              
    110
  • 11.04.18 00:54
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): да? а почему тогда с возрастом худеть сложнее?

    Ну не знаю, я так же худею. Хотя, у меня как раз нарушен гормональный фон и ничего. Главное - калории, вот и весь секрет. Взрослые люди более ленивые, меньше двигаются, организм то изнашивается. Стресс, диеты очень способствуют катаболизму. Мы не может делать то, что могут 15-20 люди, увы.

    вес 44.8 кг съела 503 к сожгла 1185 к
    40
              
    50
  • 10.04.18 22:52
    »
    приветики, -3 тоже очень хорошо!
    но и план точно нужен!
    Удачки тебе!

    вес 73.7 кг
    70
              
    80
  • 10.04.18 19:07
    »
    Есть план по похуделочкам?
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…


    вес 56.1 кг съела 260 к сожгла 83 к баллы 1172
    50
              
    60
  • 10.04.18 19:06
    »
    привет Юленька
    ______________________________
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…


    вес 56.1 кг съела 260 к сожгла 83 к баллы 1172
    50
              
    60
  • ответ для: BecHylllka

    BecHylllka писал(а): Приветик! Про метаболизм, который замедляется - миф, который настойчиво поддерживают. Важен баланс между катаболизмом и анаболизмом. Метаболизм у всех протекает одинаково с одинаковой скоростью, а вот преобладать анаболические или катаболические реакции могут по-разному.
    да? а почему тогда с возрастом худеть сложнее?
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках


    вес 113.1 кг съела 3462 к сожгла 3501 к баллы 7528
    110
              
    120
  • 10.04.18 17:23
    »
    Приветик! Про метаболизм, который замедляется - миф, который настойчиво поддерживают. Важен баланс между катаболизмом и анаболизмом. Метаболизм у всех протекает одинаково (с одинаковой скоростью), а вот преобладать анаболические или катаболические реакции могут по-разному.

    вес 44.8 кг съела 503 к сожгла 1185 к
    40
              
    50
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Наш метаболизм замедляется год от года в течение жизни, к сожалению. Худеть нам становится сложнее и сложнее.
    да, я это знаю
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках


    вес 113.1 кг съела 3462 к сожгла 3501 к баллы 7528
    110
              
    120
  • 10.04.18 15:18
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): если чесно-никогда как-то не обращала на это внимания. пост-это же не диета, но худеть на нём было бы неплохо лет 7 назад у меня на нём по 7-8 кг уходило, а сейчас намного меньше

    Наш метаболизм замедляется год от года в течение жизни, к сожалению. Худеть нам становится сложнее и сложнее.

    вес 65.1 кг
    60
              
    70
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Я тебя поздравляю, 3 кг -это тоже результат Зато ты отлично очистила организм, так как не кушала животную пищу И вообще, пост-богоугодное дело, благословенное! Знаешь,Юль, я для себя заметила такую вещь: на веганской еде сбрасываешь по килограммам медленно ,но верно, без возвратов кило потом. На белках же худеешь быстро,но малейший срыв и вновь набор веса... А как у тебя? Может также?
    если чесно-никогда как-то не обращала на это внимания.
    пост-это же не диета, но худеть на нём было бы неплохо
    лет 7 назад у меня на нём по 7-8 кг уходило, а сейчас намного меньше(((
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках


    вес 113.1 кг съела 3462 к сожгла 3501 к баллы 7528
    110
              
    120
  • 10.04.18 15:04
    »
    Я тебя поздравляю, 3 кг -это тоже результат
    Зато ты отлично очистила организм, так как не кушала животную пищу
    И вообще, пост-богоугодное дело, благословенное!
    Знаешь,Юль, я для себя заметила такую вещь: на веганской еде сбрасываешь по килограммам медленно ,но верно, без возвратов кило потом. На белках же худеешь быстро,но малейший срыв и вновь набор веса... А как у тебя? Может также?

    вес 65.1 кг
    60
              
    70
  • ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): По мне на посту тяжелее худеть
    да я даже и не знаю буду поститься в след. раз или нет(((
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках


    вес 113.1 кг съела 3462 к сожгла 3501 к баллы 7528
    110
              
    120

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. плаффи 05.01 13:14 вче­ра на­ко­нец то при­об­ре­ла або­не­мент в фит­нес клуб. »» 3
2. annabelleswa 05.01 12:28 05.01.2019 спорт без люб­ви»»
3. пончиколя 05.01 11:56 всем при­вет! хо­чу вспом­нить ста­рые доб­рые тра­ди­ци »» 3
4. nastu_shka2 05.01 11:49 1й день по­ху­де­ния - 54.8 кг утро»»
5. кнопатуля 05.01 11:19 сде­ла­ла се­бе по­да­рок»»
6. ю... 05.01 10:14 с на­сту­пив­шим но­вым го­дом! пусть в но­вом го­ду все »» 1
7. lol4ik 05.01 09:47 уво­ли­лась с ра­бо­ты. муж ру­гал­ся, что он ме­ня по­чти »» 3
8. maria223 05.01 09:45 вот уже пя­тое чис­ло. от­ме­ти­ли нг с се­мьёй,ни­ку­да не »» 2
9. ледисовершен 05.01 05:45 от­вес по­сле всех празд­ни­ков ,это ли ни чу­до? я на­де­я­лась »» 30
10. хома1 05.01 02:22 да­же не взве­ши­ва­лась с утра. час на­зад толь­ко при­е­ха­ла. »» 3
11. думай_позити 04.01 23:14 но­вый 2019 год по­ра­до­вал!»»
12. настасьья 04.01 20:24 доб­рый день.оста­лась без те­ле­фо­на, а на ком­пью­тер »» 1
13. princess jul 04.01 20:13 дур­дом на ра­бо­те»»
14. горячая торп 04.01 18:58 дев­чо­ноч­ки,как но­во­год­ние ка­ни­ку­лы про­хо­дят?»» 3
15. sherlockholm 04.01 18:45 во­да со­чит­сяс­квозь ок­на, под­ни­ма­ет­ся по лест­ни­це.про­моз »»
16. ахтунг!_булк 04.01 15:25 ка­че­ство про­дук­тов в из­ра­и­ле го­во­рит са­мо за се­бя »»
17. chikinkira20 04.01 14:03 вста­ла на ве­сы и офи­ге­ла»» 3
18. nastu_shka2 04.01 13:50 10й день по­ху­де­ния - 54.8 кг утро»»
19. беляна 04.01 11:32 всем с но­вым го­дом! же­лаю всем успе­хов в по­ху­де­ни»» 1
20. anna-lotta 04.01 11:20 по­еха­ли»»
21. princess jul 04.01 06:27 с но­вым го­дом»» 1
22. 5bgnuqtzoyvj 04.01 06:13 я в строю»»
23. reevers 04.01 05:19 сно­ва я тут. сно­ва се­бя за­пу­сти­ла. да, сайт мне по­мо­га­ет. »» 2
24. *alina* 03.01 19:49 так как ма­ма бо­лет, при­шлось мне на этот но­вый год »»
25. мисс м 03.01 18:33 утром бы­ло на ве­сах по­чти 6о кг.сей­час уже мень­ше »» 1
vip клубы  онлайн +1640
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора