разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня предстоит много пройти пешком, поэтому это для пользы организма. Над сегодня решить кое-какие вопросы организационног порядка. А, чтобы не так было противно эти вопросы осуществлять, я стараюсь не думать о противности, а напротив, превращаю мысленно, что это просто спортивная прогулка.

завести свой дневник

рацион

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр


питание продолжаю всё по плану., никаких излишеств

ЗАНЯТИЯ

бег - 40 мин

питание продолжаю всё по плану., никаких излишеств

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 18
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • всё правильно делаешь!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • привет, Леночка!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 11.04.18 10:13
    Привет, Ленок! Я тоже всегда так делаю)))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. южана 21.10 17:36 ста­ра­юсь сдер­жи­вать се­бя, опять по­лу­ча­ет­ся пло­хо. »»
2. триггер 21.10 16:57 как слож­но на­брать на чи­стом п необ­хо­ди­мую нор­му ка­ло­рий. »» 11
3. lena.lar1978 21.10 16:36 за­ра­бо­та­лась, да­же неко­гда бы­ло за комп сесть. на »»
4. осень08 21.10 15:48 пе­ре­чи­ты­ва­ла днев­ни­ки»» 7
5. nadya.arjman 21.10 15:32 доб­рый день»» 3
6. светлячка 21.10 14:08 от­вес за эти дни со­ста­вил все­го 40 г»» 2
7. iost 21.10 14:01 . , . 18.30, , , .»» 5
8. tanushka lev 21.10 13:56 за­чем нуж­но още­ла­чи­ва­ние ор­га­низ­ма»»
9. libra08 21.10 13:50 не ви­ди­ла му­жа по­чти трое су­ток, с ве­че­ра чет­вер­га, »» 4
10. president 21.10 13:00 все, к преж­не­му ре­жи­му воз­вра­ща­юсь»»
11. jeniulka 21.10 12:44 но­ги немно­го гу­де­ли по­сле кон­цер­та»» 5
12. ласточка55 21.10 12:05 21.10.2018. вос­кре­се­нье»» 33
13. ийя* 21.10 11:48 чуть-чуть до пер­вой ше­стер­ки»»
14. mrs.совершен 21.10 11:23 те­ло - ба­гаж, ко­то­рый несешь всю жизнь. чем он тя­же­ле, »»
15. глаvная 21.10 10:44 вот по­че­му вы­ход­ные так быст­ро про­хо­дят?эх.жиз зво­нил »»
16. хома1 21.10 10:29 по­ка на ме­сте. да­же 10 грн не ски­ну­ла. се­го­дня бел­ко­вый »» 3
17. elle nina 21.10 09:38 еще бы в жизнь это пре­тво­рить»» 4
18. anjese 21.10 09:33 21.10.2018 сей­час для нас не имет зна­че­ния, что яв­ля­ет­ся »» 7
19. anjese 21.10 09:33 21.10.2018 вско­ре дер­шо­виц узнал, что и это при­зна­ние »» 3
20. anjese 21.10 09:33 21.10.2018 ин­те­рес­ный при­мер воз­мож­но­го со­гла­сия жерт­вы »» 7
21. осень08 21.10 08:47 21.10.2018 на­стро­е­ния пи­сать нет»»
22. latishechka 21.10 08:19 . . , . . .»» 2
23. истина где-т 21.10 08:16 са­мой боль­шой си­лой при­тя­же­ния на све­те об­ла­да­ет по­душ­ка »»
24. стройн@яя 21.10 08:10 уря,ви­жу 60пусть 60.9как бы удер­жать»»
25. krolius 21.10 07:51 ура, мы сши­ли пла­тье.оста­лось ме­ло­чев­ка, но это уже »» 5
vip клубы  онлайн +1660
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора