разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня 3 лепесток-курица за вчера всего -100,но это тоже результат на пути к цели отварила на сегодня грудку,я её не очень люблю, т.к. она суховата, но ради фигуры-полюблю

вес 87.5 кг съела 126 к сожгла 68 к баллы 60
80
          
90


завести свой дневник

рацион

куриная грудка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 700.00 гр, сухари- 12.00 гр


отварила на сегодня грудку,я её не очень люблю

ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 20 мин, работа в офисе - 120 мин

а я иду на работу свою

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +31, комментарии:+7

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. alenk@77 14.01 20:24 при­ят­но­го ве­че­ра»» 6
2. marikablack 14.01 20:15 14.01.2019 со ста­рым но­вым го­дом! де­прес­няк за­шка­ли­ва­ет! »»
3. v.the_best 14.01 19:10 14.01.2019 вес тот же. ни­как не сдви­нусь с ме­ста»»
4. глаvная 14.01 17:47 ла ла ла.по­не­дель­ник день про­шел под пес­ню - .та­кая »»
5. эйфория777 14.01 16:43 пер­вый день . утром немно­го да­ла сла­бин­ку съе­ла шо­ко­лад­ку »» 5
6. lucky n 14.01 15:40 есть идея за­ве­де­ния, где днем мож­но бу­дет есть здо­ро­вую »» 1
7. elena151655 14.01 14:50 с на­ча­ла го­да пер­вый день,как сни­зи­ла вес все­го на »» 1
8. tusik77 14.01 14:27 14.1.2019»»
9. erana 14.01 14:01 все, ка­ни­ку­лы кон­чи­лись, вка­лы­ваю а жаль, 18 дней »» 2
10. shellenna 14.01 14:00 всем при­вет! утром ко­фе с пе­че­ньем. в обед ов­сян­ка »» 11
11. anutok2006 14.01 13:43 что-то пошло не так»» 3
12. anakonda35 14.01 12:32 с утра вы­пил весь день строй­ный­лю­ди, лю­бя­щие про­пу­стить »» 1
13. супер***м@му 14.01 12:03 вот и при­бав­ка в ве­се су­пер пу­пер­ская»» 4
14. jeniulka 14.01 11:52 не на­до стра­шить­ся то­го, что уж сде­лал, про­сто до­ждись »»
15. березка77 14.01 11:44 пе­ред ра­бо­той се­го­дня сго­ня­ла 2 ра­за в ма­газ, при­пер­ла »» 13
16. iizika 14.01 11:26 в су­б­о­ту схо­ди­ла в ре­сто­ран на др к по­друж­ке. очень »» 2
17. ирина98 14.01 11:26 вес сто­ит.бо­лезнь про­гре­си­ру­ет»» 2
18. ольга1989 14.01 10:26 со ста­рым но­вым го­дом!»» 3
19. scfyh2al0dnd 14.01 10:20 ре­ши­ла се­го­дня сесть на ди­е­ту.празд­ни­ки за­кон­чи­лись.пол »» 1
20. girly88 14.01 10:18 празд­ни­ки уже дав­но по­за­ди, а я всё ни­как не мо­гу »» 3
21. lelka789 14.01 10:17 14.1.2019»»
22. натусська 14.01 09:40 доб­рое утро, стра­на гал­ча­тия! как на­стро­е­ние? со ста­рым »» 4
23. babenfuhrer 14.01 09:23 и сно­ва по­не­дель­ник»» 4
24. южана 14.01 09:10 всем при­вет! вче­ра гу­ля­ли с му­жем до 2 но­чи, си­жу »» 7
25. стройн@яя 14.01 08:51 упс,при­вес 50 грамс че­го бы это!ну да лад­но»» 3
vip клубы  онлайн +1650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора