разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Последние недели выдались очень тяжелыми...Ито таки очень.Учить несколько стажистов с нуля,и при этом делать работу и разгребать проблемных(а благодаря стажистам их ооох как много)очень тяжело.+после праздников атас..Сейчас вот на кладбище по сёлам нужно ехать,отдать честь бабушкам и дедушкам...и выходит,что я практически не имею выходных. Жду следующих выходных по одной причине - у меня,если ничего не изменится,будет шанс хотя бы поспать!!!Это уже что то! Устала я от такого бешеного темпа.Дома комп включаю на пол часа с мамой в скапе перекинутся несколькими словами и всё.Спать! Ну ничего,всегда так не будет! Надеюсь у вас всё хорошо!

вес 82.9 кг съела 201 к сожгла 749 к баллы 178
80
          
90


завести свой дневник

рацион

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, массажист (кто делает) - 30 мин

  • вес: 82.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 27
  • -25 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. alenk@77 17.01 21:29 уют­но­го ве­че­ра»» 2
2. miya-mama 17.01 21:27 сти­шок про сон на ра­бо­те»» 1
3. miya-mama 17.01 21:25 на ра­бо­ту мел­кой ры­сью»»
4. milayamila18 17.01 21:24 за­кон­чи­ла день фит­не­сом»» 9
5. ларинтина 17.01 21:23 ой, что-то я за­кру­ти­лась в по­след­ние дни, ужас. еще »»
6. miya-mama 17.01 21:22 сти­шок про про­фе­си»»
7. светлана_лук 17.01 21:05 при­вет всем мы вер­ну­лись до­мой, се­го­дня бы­ло 3 кон­цер­та, »»
8. koshka1507 17.01 21:01 на­пи­ва­ют­ся во­все не для то­го, чтобы от­празд­но­вать »»
9. мил@020 17.01 20:40 при­вет всем!ну и по­год­ка се­го­дня,но­чью бы­ла ме­тель,утром »» 2
10. latishechka 17.01 20:10 . . . . , . .»» 1
11. victoria_18_ 17.01 19:53 ждем в го­сти му­жа бра­та и све­кровь не знаю как при­едут »»
12. iost 17.01 19:42 12.30. , . , .»» 4
13. olivochka))) 17.01 19:34 все от­лич­но, всем доб­ро­го ве­че­ра!»» 4
14. евгения 1808 17.01 18:59 се­го­дня я со­бой гор­жусь»» 5
15. chebur@shk@ 17.01 18:18 мой днев­ник»» 4
16. ledi kendi 17.01 18:05 до­ши­ла се­го­дня при­хват­ки для ба­буш­ки! на­де­юсь они »» 13
17. марфа кефиро 17.01 17:48 на седь­мой день ди­е­ты, у ме­ня по­яви­лось стра­ное ви­де­ние: »» 1
18. йехоооу! 17.01 17:38 кто се­го­дня мо­ло­дец? я мо­ло­дец по­тре­ни­ро­ва­лась от »» 6
19. кейт_спб 17.01 17:29 бо­гем­ская рап­со­дия»» 4
20. ирина.мск 17.01 17:08 17 ян­ва­ря, чет­верг. ве­чер.»» 7
21. планет@ 17.01 17:03 по­че­му всё что вкус­но все­гда ка­ло­рий­но?»» 1
22. dzuliya 17.01 16:54 де­ти по­год­ки»»
23. nato07 17.01 16:50 что-то я мёрз­ну»» 12
24. верховная жр 17.01 16:48 тре­тий день в боль­нич­ке»» 1
25. shellenna 17.01 16:44 17.01.2019 где»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1750
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора