разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Последние недели выдались очень тяжелыми...Ито таки очень.Учить несколько стажистов с нуля,и при этом делать работу и разгребать проблемных(а благодаря стажистам их ооох как много)очень тяжело.+после праздников атас..Сейчас вот на кладбище по сёлам нужно ехать,отдать честь бабушкам и дедушкам...и выходит,что я практически не имею выходных. Жду следующих выходных по одной причине - у меня,если ничего не изменится,будет шанс хотя бы поспать!!!Это уже что то! Устала я от такого бешеного темпа.Дома комп включаю на пол часа с мамой в скапе перекинутся несколькими словами и всё.Спать! Ну ничего,всегда так не будет! Надеюсь у вас всё хорошо!

завести свой дневник

рацион

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, массажист (кто делает) - 30 мин

  • вес: 82.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 27
  • -25 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 14.04.18 22:43
    Держись
  • 14.04.18 22:43
    Привет Алёна
    У меня тоже все дни в делах, а ещё скоро земельных работ прибавится... спать будет некогда

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. natasha-soln 15.06 22:27 мед­ле­но , но вер­но про­би­ра­юсь к сво­ей це­ли»» 1
2. @юла@ 15.06 16:41 вес на ме­сте по­го­да пло­хая и на­стро­е­ние то­же»»
3. *elens* 15.06 13:18 парк. утро. про­беж­ка.вдруг ме­ня об­го­ня­ет де­ви­ца. лю­бу­юсь »» 1
4. lelka789 15.06 11:01 15.6.2018»»
5. олюнька 15.06 10:58 ско­ро пе­рей­ду на ли­неч­ку с 8 вна­ча­ле. луч­ше бы сра­зу »» 3
6. мальвин@999 15.06 09:07 15.6.2018»»
7. opium blonde 15.06 08:27 утро. тре­тий де­ньо­т­вес уже 1,7 быст­ро, во­дич­ка ухо­дит, »» 5
8. ar_i_na_92 15.06 08:26 ста­ра­юсь не на­брать»»
9. contra_spem 15.06 07:07 15.06.2018 - осто­рож­но пят­ни­ца!»» 1
10. _кудряшка_89 15.06 00:02 влез­ла в ста­рые джин­сы»»
11. louise belch 14.06 17:36 что то уста­ла я.да и все сей­час как то непо­нят­но и »» 2
12. южноуральск 14.06 16:10 бли хо­чу быть строй­ной по­мо­ги­те»»
13. opium blonde 14.06 07:33 вот на­сту­пил 2 день мо­е­го по­ху­де­ния от­ве­сик есть, »» 2
14. svetlanaя 14.06 07:30 итак, я опять вер­ну­лась. все то сбра­сы­ваю и сбра­сы­ваю »»
15. contra_spem 14.06 07:21 14.06.2018 - отрав­ле­ние.»» 1
16. diksiss 14.06 06:45 хо­чет­ся на мо­ре»» 2
17. lr5u292wk91m 14.06 02:21 о се­бе: всем здрав­ствуй­те! ме­ня зо­вут ве­ро­ни­ка ! мне »»
18. opium blonde 13.06 18:28 зав­тра рас­ка­жу про вес, т.к. оте­каю под ве­чер и плюс »» 2
19. alinochkaya 13.06 15:20 схо­дить на фит­нес»»
20. stroinyashka 13.06 11:02 при­сту­паю к по­ху­да­нию»» 1
21. zlata_zlata 13.06 10:27 не, ну точ­но от ску­ки ем. дру­гих объ­яс­не­ний не на­хо­жу.это »» 3
22. opium blonde 13.06 10:20 всем при­ве­ти­ки! рас­та­лась с пар­нем на­чи­на­ем ху­деть »» 4
23. kissuljakiss 13.06 08:08 ве­ду днев­ник еды!»»
24. contra_spem 13.06 08:01 13.06.2018 - ну стан­дарт­но.»» 2
25. lol4ik 12.06 20:49 у всех нор­маль­ных лю­дей празд­ник. а мы се­го­дня ра­бо­та­ли. »» 3
vip клубы  онлайн +470
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора