разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Последние недели выдались очень тяжелыми...Ито таки очень.Учить несколько стажистов с нуля,и при этом делать работу и разгребать проблемных(а благодаря стажистам их ооох как много)очень тяжело.+после праздников атас..Сейчас вот на кладбище по сёлам нужно ехать,отдать честь бабушкам и дедушкам...и выходит,что я практически не имею выходных. Жду следующих выходных по одной причине - у меня,если ничего не изменится,будет шанс хотя бы поспать!!!Это уже что то! Устала я от такого бешеного темпа.Дома комп включаю на пол часа с мамой в скапе перекинутся несколькими словами и всё.Спать! Ну ничего,всегда так не будет! Надеюсь у вас всё хорошо!

завести свой дневник

рацион

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, массажист (кто делает) - 30 мин

  • вес: 82.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 27
  • -25 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 14.04.18 22:43
    Держись
  • 14.04.18 22:43
    Привет Алёна
    У меня тоже все дни в делах, а ещё скоро земельных работ прибавится... спать будет некогда

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. сладкая дынь 23.10 00:02 де­вуш­ки, уй­ми­те уже ва­шу за­га­доч­ность! она нам мозг »»
2. сладкая дынь 23.10 00:02 же­на му­жу: - убе­ри своё пи­во с глаз до­лой, а то оно »»
3. сладкая дынь 23.10 00:02 ес­ли вы встре­ти­ли на ули­це ва­шу школь­ную лю­бовь и »»
4. isle 22.10 23:54 2.10.2018 - пе­ре­ла»»
5. мил@020 22.10 23:42 зав­тра тя­жё­лыи день,на­до на­брать­ся сил.доб­рои всем »» 1
6. elveviel 22.10 23:23 2.10.2018»»
7. n@tk@20 22.10 22:58 про­ве­ла род­стве­ни­ков, нуж­но сроч­но брать­ся за се­бя. »»
8. margonika 22.10 22:52 на­блю­да­ли за пти­ца­ми»»
9. верховная жр 22.10 22:52 доб­рый но­чи»»
10. margonika 22.10 22:49 при­ят­ных всем снов»»
11. colorelle 22.10 22:47 убра­ла при­вес, на­ко­нец»»
12. мисс м 22.10 22:26 сброс.5огр. за­ня­та бы­ла .но­ги отек­ли»»
13. nikandra 22.10 22:24 вне­си­те­за­письвне­си­те»» 2
14. koshka1507 22.10 22:17 у осе­ни кра­си­вые крас­ки и но­сталь­ги­че­ские нот­ки, ко­то­рые »»
15. фифа в ботах 22.10 22:14 снеж­ный сон аб­га»»
16. -мася- 22.10 22:07 а у ме­ня во­семь де­тей и мой муж го­во­рит. как? вы еще »»
17. -мася- 22.10 22:03 по­смот­ри, до­ро­гой, ка­кой без­упреч­но бе­лой ста­ла твоя »»
18. -мася- 22.10 22:02 2.10.2018»»
19. дуся80 22.10 21:56 на­ча­лись до­жди. люб­лю осень»»
20. miya-mama 22.10 21:53 ну ко­неч­но, я рас­пол­не­ла! по­сле рож­де­ния я ве­си­ла »»
21. эйва шекер 22.10 21:48 тем­пе­ра­ту­ра се­го­дня фиго­вая 375 дер­жит­ся.»»
22. эйва шекер 22.10 21:47 ма­ша мне се­го­дня хоть да­ёт по­кой»»
23. эйва шекер 22.10 21:46 из еды у ме­ня се­го­дня был бу­льон и йо­гурт»»
24. эйва шекер 22.10 21:44 не взве­ши­ва­лась уже дня че­ты­ре»»
25. эйва шекер 22.10 21:43 муж зав­тра в ко­ман­ди­ров­ку в гер­ма­нию ле­тит.»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1230
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора