разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Есть болезни как болезни и есть - ожирение... в таблицу “Нормальный вес и вес при ожирении“ - массы тела и нормализация массы тела - определения нормальной массы тела для мужчин и женщин - от нормального веса ведут к повышению риска возникновения различных заболеваний. Данные исследований показали, что, к примеру, даже женщины с индексом телесной массы от 21 до 23 (60-66 кг для роста 170 см) подвержены более высокому риску сердечного инфаркта, чем имеющие индекс ниже 21 (менее 60 кг для того же роста). Особенно резко увеличивается опасность развития сердечно-сосуди заболеваний у женщин с индексом, превышающим 23 (более 66,5 кг для роста 170

завести свой дневник

рацион

завтрак (04:52): сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 8.00 гр, ячмень- 2.00 гр


Безусловно, большой избыток или дефицит массы тела определяется визуально, и, на первый взгляд, нет необходимости обращаться к таблицам и формулам. Однако даже в таких очевидных случаях часто бывает нужно знать точно, насколько, например, повышена масса тела, чтобы правильно рассчитать физическую нагрузку для ее снижения и выбрать нужную схему питания.

ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 30 мин, чтение - 30 мин

Контролировать свой вес удобно с помощью специальных таблиц и индексов, вычисленных по предлагаемым формулам. - Необходимо рост ( в сантиметрах) разделить на вес (в килограммах). Индексы в пределах 2,3-2,8 соответствуют нормальной массе тела, 2,5-2,6 - идеальной (независимо от возраста). При более высоких или более низких показателях наблюдается увеличение риска заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических и др.) и более раннее старение организма.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. luna-love 13.03 12:23 при­бав­ка, как же на­до­е­ли эти ка­че­ли. хо­чу уже что »»
2. blossom spri 13.03 12:02 50-25-80»»
3. blossom spri 13.03 11:55 1 бу­фер2 бу­фер­ная смесь1 ба­лон2 кол­ба3 со­суд 1 гру­да2 »»
4. blossom spri 13.03 10:41 зе­ле­ный са­лат с гру­шей.»» 1
5. helen2323 13.03 10:18 13.03.2018 ре­зуль­тат 1 дня 6 ле­пест­ков»» 7
6. дофига_хорош 13.03 08:58 что то я опять рас­тол­сте­ла , как то неза­мет­но про­бра­лись »» 6
7. iris979 13.03 08:27 13.03»»
8. аннушкамного 13.03 07:58 ся­ду зав­тра на раз­груз­ку, муж те­перь до­ма верне на »»
9. blossom spri 12.03 21:17 1.03.2018»»
10. expd01cbwon5 12.03 21:08 12.3.2018»»
11. luna-love 12.03 17:49 121,1 от­вес -80гр. за се­го­дня по­ела один бу­тер­брод »» 2
12. танюшкин 12.03 17:09 эх гной­ная ан­ги­на у ре­бен­ка,и как так мы по­па­ли.за­ме­ти­ла »»
13. ася_03 12.03 14:01 от 12.03.18»»
14. karapmarin 12.03 10:38 всё по­лу­чит­ся.»» 1
15. чучундрец 12.03 10:19 пе­чаль­ка.я жру и не мо­гу оста­но­вить­ся!»» 15
16. iris979 12.03 08:26 по­гу­ля­ли од­на­ко, те­перь по­след­ствия»»
17. innainna0608 12.03 08:19 12.3.2018»»
18. антонова 11.03 23:31 1.03.2018»»
19. антонова 11.03 23:30 9.03.2018»»
20. perzovka 11.03 22:23 1.03.2018»»
21. kotyuha 11.03 21:52 зна­е­те сколь­ко мож­но на­сту­пать на од­ни и те же са­мые »» 1
22. lady irinka 11.03 21:29 1.03.2018»» 2
23. yulsens 11.03 21:00 1.03.2018»»
24. лиса_25 11.03 20:43 на­деж­ды стать луч­ше,кра­си­ве, стройне как все­гда уле­ту­чи­лись »» 2
25. пиония-брусн 11.03 19:14 я не про­па­ла! про­сто очень дел мно­го. ну, впро­чем, »» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора