разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Есть болезни как болезни и есть - ожирение... в таблицу “Нормальный вес и вес при ожирении“ - массы тела и нормализация массы тела - определения нормальной массы тела для мужчин и женщин - от нормального веса ведут к повышению риска возникновения различных заболеваний. Данные исследований показали, что, к примеру, даже женщины с индексом телесной массы от 21 до 23 (60-66 кг для роста 170 см) подвержены более высокому риску сердечного инфаркта, чем имеющие индекс ниже 21 (менее 60 кг для того же роста). Особенно резко увеличивается опасность развития сердечно-сосуди заболеваний у женщин с индексом, превышающим 23 (более 66,5 кг для роста 170

завести свой дневник

рацион

завтрак (04:52): сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 8.00 гр, ячмень- 2.00 гр


Безусловно, большой избыток или дефицит массы тела определяется визуально, и, на первый взгляд, нет необходимости обращаться к таблицам и формулам. Однако даже в таких очевидных случаях часто бывает нужно знать точно, насколько, например, повышена масса тела, чтобы правильно рассчитать физическую нагрузку для ее снижения и выбрать нужную схему питания.

ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 30 мин, чтение - 30 мин

Контролировать свой вес удобно с помощью специальных таблиц и индексов, вычисленных по предлагаемым формулам. - Необходимо рост ( в сантиметрах) разделить на вес (в килограммах). Индексы в пределах 2,3-2,8 соответствуют нормальной массе тела, 2,5-2,6 - идеальной (независимо от возраста). При более высоких или более низких показателях наблюдается увеличение риска заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических и др.) и более раннее старение организма.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. natasha-soln 15.06 22:27 мед­ле­но , но вер­но про­би­ра­юсь к сво­ей це­ли»» 1
2. @юла@ 15.06 16:41 вес на ме­сте по­го­да пло­хая и на­стро­е­ние то­же»»
3. *elens* 15.06 13:18 парк. утро. про­беж­ка.вдруг ме­ня об­го­ня­ет де­ви­ца. лю­бу­юсь »» 1
4. lelka789 15.06 11:01 15.6.2018»»
5. олюнька 15.06 10:58 ско­ро пе­рей­ду на ли­неч­ку с 8 вна­ча­ле. луч­ше бы сра­зу »» 3
6. мальвин@999 15.06 09:07 15.6.2018»»
7. opium blonde 15.06 08:27 утро. тре­тий де­ньо­т­вес уже 1,7 быст­ро, во­дич­ка ухо­дит, »» 5
8. ar_i_na_92 15.06 08:26 ста­ра­юсь не на­брать»»
9. contra_spem 15.06 07:07 15.06.2018 - осто­рож­но пят­ни­ца!»» 1
10. _кудряшка_89 15.06 00:02 влез­ла в ста­рые джин­сы»»
11. louise belch 14.06 17:36 что то уста­ла я.да и все сей­час как то непо­нят­но и »» 2
12. южноуральск 14.06 16:10 бли хо­чу быть строй­ной по­мо­ги­те»»
13. opium blonde 14.06 07:33 вот на­сту­пил 2 день мо­е­го по­ху­де­ния от­ве­сик есть, »» 2
14. svetlanaя 14.06 07:30 итак, я опять вер­ну­лась. все то сбра­сы­ваю и сбра­сы­ваю »»
15. contra_spem 14.06 07:21 14.06.2018 - отрав­ле­ние.»» 1
16. diksiss 14.06 06:45 хо­чет­ся на мо­ре»» 2
17. lr5u292wk91m 14.06 02:21 о се­бе: всем здрав­ствуй­те! ме­ня зо­вут ве­ро­ни­ка ! мне »»
18. opium blonde 13.06 18:28 зав­тра рас­ка­жу про вес, т.к. оте­каю под ве­чер и плюс »» 2
19. alinochkaya 13.06 15:20 схо­дить на фит­нес»»
20. stroinyashka 13.06 11:02 при­сту­паю к по­ху­да­нию»» 1
21. zlata_zlata 13.06 10:27 не, ну точ­но от ску­ки ем. дру­гих объ­яс­не­ний не на­хо­жу.это »» 3
22. opium blonde 13.06 10:20 всем при­ве­ти­ки! рас­та­лась с пар­нем на­чи­на­ем ху­деть »» 4
23. kissuljakiss 13.06 08:08 ве­ду днев­ник еды!»»
24. contra_spem 13.06 08:01 13.06.2018 - ну стан­дарт­но.»» 2
25. lol4ik 12.06 20:49 у всех нор­маль­ных лю­дей празд­ник. а мы се­го­дня ра­бо­та­ли. »» 3
vip клубы  онлайн +900
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора