разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Есть болезни как болезни и есть - ожирение... в таблицу “Нормальный вес и вес при ожирении“ - массы тела и нормализация массы тела - определения нормальной массы тела для мужчин и женщин - от нормального веса ведут к повышению риска возникновения различных заболеваний. Данные исследований показали, что, к примеру, даже женщины с индексом телесной массы от 21 до 23 (60-66 кг для роста 170 см) подвержены более высокому риску сердечного инфаркта, чем имеющие индекс ниже 21 (менее 60 кг для того же роста). Особенно резко увеличивается опасность развития сердечно-сосуди заболеваний у женщин с индексом, превышающим 23 (более 66,5 кг для роста 170

вес 85.1 кг съела 212 к сожгла 540 к баллы 0
80
          
90


завести свой дневник

рацион

завтрак (04:52): сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 8.00 гр, ячмень- 2.00 гр


Безусловно, большой избыток или дефицит массы тела определяется визуально, и, на первый взгляд, нет необходимости обращаться к таблицам и формулам. Однако даже в таких очевидных случаях часто бывает нужно знать точно, насколько, например, повышена масса тела, чтобы правильно рассчитать физическую нагрузку для ее снижения и выбрать нужную схему питания.

ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 30 мин, чтение - 30 мин

Контролировать свой вес удобно с помощью специальных таблиц и индексов, вычисленных по предлагаемым формулам. - Необходимо рост ( в сантиметрах) разделить на вес (в килограммах). Индексы в пределах 2,3-2,8 соответствуют нормальной массе тела, 2,5-2,6 - идеальной (независимо от возраста). При более высоких или более низких показателях наблюдается увеличение риска заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических и др.) и более раннее старение организма.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. alenk@77 13.01 05:34 при­вет!»» 20
2. дольче и каб 13.01 03:25 шкан­даль»» 7
3. leziza 12.01 22:35 оста­лось ещё от­празд­но­вать ста­рый но­вый год и ху­деть. »»
4. йехоооу! 12.01 21:39 тре­ни­ров­ка се­го­дня бы­ла ма­лень­кая, пол­то­ра ча­са, так »» 5
5. lucky n 12.01 21:29 кок­тейль ле­ни­вая мэ­ри про­сто за­ку­си вод­ку по­ми­до­ром. »»
6. мисс м 12.01 20:57 уста­ла столь­ко ра­бо­ты»» 2
7. shellenna 12.01 20:56 де­нёк про­гу­ля­лись. не взве­си­лась. что ж. за­еха­ли к »» 1
8. sveto4ek17 12.01 20:56 всем при­вет!»» 2
9. iost 12.01 19:15 , брыз­го­ви­ки .»» 6
10. yo4h2qbv93io 12.01 19:12 ту­по пью ку­рю и секс»» 1
11. elena151655 12.01 18:11 се­го­дня счи­таю ка­ло­ри»» 1
12. bow-wow 12.01 17:51 нас бьют, мы ле­та­ем»»
13. пончиколя 12.01 17:00 хо­те­ла про­ве­сти раз­груз­ку зав­тра,но но скак­ну­ло дав­ле­ние. »» 7
14. березка77 12.01 16:26 про­дол­жаю под­счет ка­ло­рий, се­го­дня ем опять щи, гер­ку­лес, »» 4
15. деревяшкинс 12.01 15:34 12.01.2019 пол­дня уже за пле­ча­ми»»
16. cfztcio6zw8r 12.01 15:11 2 ча­са ве­ло­тре­на­жёр с му­зы­кой, сти­му­ля­то­ра­ми по 4м »»
17. tanushka lev 12.01 15:06 од­но сло­во мо­жет из­ме­нить твое ре­ше­ние. од­но чув­ство »» 1
18. алекс74 12.01 14:25 плов, са­хар­ный пи­рог, за­ку­соч­ный са­лат - люб­лю го­то­вить »» 20
19. annabelleswa 12.01 13:16 12.01.2019 вы­во­ды о по­ху­де­ни»» 9
20. ulyanayvt* 12.01 12:26 доб­ро­го всем вы­ход­но­го дня.»»
21. zhizefina 12.01 11:53 12.1.2019»»
22. деревяшкинс 12.01 11:11 12.01.2019 при­вет всем, я тут но­вень­кая, да­вай­те зна­ко­мит­ся »»
23. victoria_18_ 12.01 10:32 се­го­дня ду­маю что го­то­вить бу­ду да­же не знаю мои хо­тят »» 2
24. роза 73 12.01 09:46 су­б­о­та.»» 1
25. лучше чем вч 12.01 07:40 все на­е­де­ное за празд­ни­ки ушло. бе­жим даль­ше к це­ли. »» 2
vip клубы  онлайн +1380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора