разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На следующей неделе у меня появилась работка, надо будет заранее готовить себе кушать, что бы вовремя был приём пищи. Теперь чаще буду выбираться на улицу, потому что погода уже летняя! Кста ещё хотела парочку слов сказать о том, как всё же полезно фотографировать И посмотреть на себя со стороны. Муж меня вчера со всех ракурсов запечатлел! Не могу сказать что я супер стройная, но уже не так страшно выгляжу как выглядела при 90 кг. Ж. видно что сдулась, талия появилась, но проблемные места пока что есть. Ещё десять кг уберу и тогда картинка будет ещё лучше! вот покажу как я выгляжу сейчас при своём весе.

вес 81.3 кг съела 935 к сожгла 777 к баллы 3847
80
          
90


завести свой дневник

рацион

салат овощной- 170.00 гр, хек- 80.00 гр, вода- 300.00 гр


салат овощной - 170.00 гр, хек - 80.00 гр, вода - 300.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nina3110 29.11 19:19 за­стой как в проб­ке»»
2. цветные _сны 29.11 18:24 29.1.2018»»
3. bsv 29.11 18:17 29.1.2018 спать охо­та»»
4. триггер 29.11 17:13 уже и не вспом­ню, ко­гда в по­след­ний раз ела сла­до­сти. »» 3
5. троица 29.11 15:51 29.1.2018»»
6. boofs 29.11 15:19 29.1.2018»»
7. мася кисюлин 29.11 12:56 по­ти­хонь­ку вы­здо­рав­ли­ва­юу нас мо­роз и снег,при­е­ха­ла »» 1
8. svetlana_tar 29.11 11:20 29.1.2018»» 2
9. ziia8cwx1l0f 29.11 10:37 29.1.2018»»
10. my life is m 29.11 10:06 впред­вку­ше­ни вы­ход­но­го :з»» 2
11. elenakrassa 29.11 09:53 здрав­ствуй­те»»
12. n@tk@20 29.11 09:49 уже вто­рую неде­лю вес прак­ти­че­ски сто­ит, ки­ло­грам »» 2
13. the ya 29.11 08:11 29.1.2018»» 2
14. oz5 29.11 08:05 29.1.2018»» 2
15. _niki_ 29.11 06:43 эх, ско­рей бы двух­знач­ный вес. от­ве­сик это хо­ро­шо, »» 5
16. mastermind 29.11 06:27 по­чти де­кабрь уже»» 6
17. marikay 29.11 05:40 29.1.2018»» 2
18. раксан@ 29.11 05:38 29.1.2018»»
19. мышкин 29.11 00:32 всем при­вет»» 14
20. любовьисказк 29.11 00:21 29.1.2018»» 1
21. таньяна86 28.11 22:47 сроч­но нуж­на мощ­ная мо­ти­ва­ция!»» 3
22. natusya15 28.11 22:26 без ме­ня»» 4
23. iris979 28.11 20:09 28.1.2018»» 2
24. любовьисказк 28.11 20:06 28.1.2018»»
25. яночка-южано 28.11 19:31 28.1.2018»» 1
vip клубы  онлайн +1100
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора