разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На следующей неделе у меня появилась работка, надо будет заранее готовить себе кушать, что бы вовремя был приём пищи. Теперь чаще буду выбираться на улицу, потому что погода уже летняя! Кста ещё хотела парочку слов сказать о том, как всё же полезно фотографировать И посмотреть на себя со стороны. Муж меня вчера со всех ракурсов запечатлел! Не могу сказать что я супер стройная, но уже не так страшно выгляжу как выглядела при 90 кг. Ж. видно что сдулась, талия появилась, но проблемные места пока что есть. Ещё десять кг уберу и тогда картинка будет ещё лучше! вот покажу как я выгляжу сейчас при своём весе.

завести свой дневник

рацион

салат овощной- 170.00 гр, хек- 80.00 гр, вода- 300.00 гр


салат овощной - 170.00 гр, хек - 80.00 гр, вода - 300.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 16.04.18 05:03
    привет, красотка
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 15.04.18 11:57
    У тебя такая же как и у меня проблема, низ. Он у меня худеет очень сложно!
  • 15.04.18 11:56
    доброго денёчка!

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. krolius 09.07 08:04 ну ко­неч­но ве­сы по­ка­за­ли в пят­ни­цу не пра­виль­ный вес »» 20
2. mamakamilla 09.07 01:50 иду на мед.ко­ми­сию, не вы­спа­лась»» 4
3. uoou 08.07 22:42 что то я по­те­ря­лась но­во­стей нет у ме­ня, тре­ню , гряд­ки »» 1
4. cladost 08.07 20:45 8.7.2018»» 5
5. klepik350 08.07 19:19 ско­ро кд»»
6. ирис76 08.07 18:45 кд со дня на день.на­до как-то пе­ре­жить за­жор»»
7. xозяйк@ судь 08.07 18:34 при­вет! с днем се­мьи, люб­ви и вер­но­сти. хо­ро­ший день. »» 12
8. mamakamilla 08.07 17:42 ле­то,шаш­лы­ки и пив­ко да­ют о се­бе знать, плюс в ве­се »» 6
9. mamakamilla 08.07 17:38 с утра од­на пес­ня на язы­ке, ка­кая боль,ка­кая боль.»» 2
10. prozektor65 08.07 16:54 08.07.2018 безум­ные за­ко­ны о сек­се в раз­ных стра­нах »» 7
11. джованна ан 08.07 15:46 ещё один же­ла­ю­щий до при­гла­си ме­ня в го­сти на­ри­со­вал­ся.что »» 2
12. anakonda35 08.07 12:35 невкус­ная жизнь по­сле нар­ко­за­ав­стрийс вра­чи слу­чай­но »»
13. eve-lina 08.07 12:28 не по­шла у ме­ня ди­е­та.»» 2
14. ineska389 08.07 11:58 вос­кре­се­нье,ден - чу­до,теп­ло,солн я без ма­ши­ны,муж »» 4
15. *миндалька* 08.07 11:52 вче­ра очень эмо­цио­наль­ный ве­чер был. все смот­ре­ли »» 3
16. diva drusill 08.07 09:13 лег­че вы­ки­ды­вать ве­щи, ко­гда они ве­ли­ки»» 12
17. girly88 08.07 01:57 всё про­сто ужас­но. се­го­дня убе­жа­ла кош­ка, ви­ди­мо вы­прыг­ну­ла »» 2
18. блодиночка 08.07 01:28 8.7.2018»»
19. ольга1989 08.07 00:34 ро­сия!я ве­ри­ла в чу­до до по­след­не­го!»» 2
20. соня мендель 08.07 00:03 рус­кие луч­шие!»» 9
21. dio-laim 07.07 23:41 нуж­но за­ста­вить се­бя счи­тать бжу.и сде­лать де­фи­цит »» 4
22. юлек123 07.07 22:59 бо­юсь вста­вать на ве­сы»» 1
23. *миндалька* 07.07 22:01 бо­лем за на­ших!»» 2
24. ineska389 07.07 20:32 вот и про­шел де­нёк,сол­неч­ный мы как обыч­но у нас по­сле »» 1
25. lenok909 07.07 20:30 7.7.2018»»
vip клубы  онлайн +300
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора