разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На следующей неделе у меня появилась работка, надо будет заранее готовить себе кушать, что бы вовремя был приём пищи. Теперь чаще буду выбираться на улицу, потому что погода уже летняя! Кста ещё хотела парочку слов сказать о том, как всё же полезно фотографировать И посмотреть на себя со стороны. Муж меня вчера со всех ракурсов запечатлел! Не могу сказать что я супер стройная, но уже не так страшно выгляжу как выглядела при 90 кг. Ж. видно что сдулась, талия появилась, но проблемные места пока что есть. Ещё десять кг уберу и тогда картинка будет ещё лучше! вот покажу как я выгляжу сейчас при своём весе.

завести свой дневник

рацион

салат овощной- 170.00 гр, хек- 80.00 гр, вода- 300.00 гр


салат овощной - 170.00 гр, хек - 80.00 гр, вода - 300.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 16.04.18 05:03
    привет, красотка
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 15.04.18 11:57
    У тебя такая же как и у меня проблема, низ. Он у меня худеет очень сложно!
  • 15.04.18 11:56
    доброго денёчка!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. алекс74 19.10 05:36 пят­ни­ца»» 3
2. artalletta 19.10 04:19 19.10.2018.»» 12
3. любимица фор 19.10 03:50 всем при­вет! у ме­ня бе­со­ни­ца, по­это­му по­ту­шу тут.я »» 3
4. sweetcool 19.10 00:58 51/78»» 3
5. turquoise gi 19.10 00:38 про­сту­да ме­ня про­сто сва­ли­ла с ног. на­сморк, ка­шель, »» 11
6. colorelle 18.10 23:04 бел­ко­вый са­ла­тик от тре­не­ра»» 14
7. мил@020 18.10 22:52 при­вет всем!»»
8. irinka-karti 18.10 22:51 муж уехал в пи­тер на три дня. на ули­це 1618 гра­ду­сов, »» 2
9. elena151655 18.10 22:36 за­кон­чи­ла важ­ное де­ло, са­мой не ве­рит­ся как все оси­ли­ла »»
10. мадам елена 18.10 22:25 столь­ко со­бы­тий за по­след­ние дни про­изо­шло лень пи­сать »» 4
11. koshka1507 18.10 21:28 твой че­ло­век не тот, ко­му с то­бой хо­ро­шо с то­бой мо­жет »»
12. leziza 18.10 20:32 доб­рый ве­чер стра­на!»» 1
13. oksby 18.10 20:27 не бы­ла здесь год и 4,5 ме­ся­ца»» 1
14. пончиколя 18.10 20:13 пла­то!»»
15. lucky n 18.10 19:37 стра­ные ми­фи­че­ские су­ще­ства япо­ни. ро­ку­ро-ку­би.»»
16. lucky n 18.10 19:37 стра­ные ми­фи­че­ские су­ще­ства япо­ни. си­римэ.»»
17. lucky n 18.10 19:37 стра­ные ми­фи­че­ские су­ще­ства япо­ни. кам­эо­са .»»
18. lucky n 18.10 19:37 стра­ные ми­фи­че­ские су­ще­ства япо­ни. ка­ра­ка­са-оба­кэ.»»
19. sveto4ek17 18.10 19:34 все нор­маль­но»» 1
20. шурк@ на гал 18.10 18:34 мур,мур,ко­ти»»
21. maria_mujer 18.10 18:26 та­тьяне сне­жи­ной.»»
22. березка77 18.10 17:44 про­дол­жаю ди­е­ту, все упры сде­ла­ла.се­го­дня день бла­го­дар­но­сти, »» 6
23. tanushka lev 18.10 17:34 ду­май о том, что мо­жет сде­лать те­бя счаст­ли­вой.»» 2
24. светлана_лук 18.10 17:20 ре­цепт ле­пе­шек»» 18
25. любимица фор 18.10 17:04 про­дол­жа­ем. мне толь­ко недав­но на­зна­чи­ли мою до­зу »» 2
vip клубы  онлайн +240
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора