разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

На следующей неделе у меня появилась работка, надо будет заранее готовить себе кушать, что бы вовремя был приём пищи. Теперь чаще буду выбираться на улицу, потому что погода уже летняя! Кста ещё хотела парочку слов сказать о том, как всё же полезно фотографировать И посмотреть на себя со стороны. Муж меня вчера со всех ракурсов запечатлел! Не могу сказать что я супер стройная, но уже не так страшно выгляжу как выглядела при 90 кг. Ж. видно что сдулась, талия появилась, но проблемные места пока что есть. Ещё десять кг уберу и тогда картинка будет ещё лучше! вот покажу как я выгляжу сейчас при своём весе.

завести свой дневник

рацион

салат овощной- 170.00 гр, хек- 80.00 гр, вода- 300.00 гр


салат овощной - 170.00 гр, хек - 80.00 гр, вода - 300.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 16.04.18 05:03
    привет, красотка
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 15.04.18 11:57
    У тебя такая же как и у меня проблема, низ. Он у меня худеет очень сложно!
  • 15.04.18 11:56
    доброго денёчка!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ирина.мск 22.04 07:05 2 ап­ре­ля, вос­кре­се­нье. вес 104,9 кг.»» 8
2. ирина98 22.04 07:04 2.04.2018 1.12»» 3
3. krolichka85 22.04 06:34 при­шла бе­да - от­кры­вай во­ро­та.»»
4. artalletta 22.04 06:13 2.04.2018.»» 8
5. vladrocklove 22.04 03:49 муль­ти­вар­ка вче­ра чет ды­ми­ла, я рас­тро­е­на при­дет­ся »» 21
6. совушка дв 22.04 03:48 се­го­дня для экс­пе­ри­мен­та сва­ри­ла се­бе ка­шу ов­ся­ную »»
7. vladrocklove 22.04 03:42 2.4.2018»»
8. jeniulka 22.04 02:20 схо­ди­ла на се­ми­нар ди­зайн»»
9. кисyля 22.04 01:20 ди­е­ти­че­ская тво­рож­ная за­пе­кан­ка»» 5
10. kosadereza 22.04 00:48 всё, что мы по­сы­ла­ем в жизнь дру­гих лю­дей воз­вра­ща­ет­ся »» 6
11. woin 22.04 00:19 2.04.2018 люб­ви и сча­стья вам!»»
12. woin 22.04 00:18 2.04.2018»»
13. т-34 22.04 00:01 все пе­чаль­ней»» 2
14. yuli741 21.04 23:52 вро­де вес вниз! 2 дня без от­ды­ха.»» 2
15. dio-laim 21.04 23:44 хва­тит тра­тить свою жизнь на по­ху­де­ние!по­худ -ре­ши­ла »» 6
16. мадам елена 21.04 23:18 два дня хо­жу на шар­ко. кры­лья на­чи­на­ют вы­рас­тать. »» 3
17. roxana_21 21.04 23:12 вче­ра тре­ни­ров­ка 1,5 ча­са. се­го­дня ре­па 2 ча­са. весь »»
18. шмеле 21.04 23:01 да­нил­кин, ле­нин. пан­то­кра­тор сол­неч­ных пы­ли­нок»» 1
19. мичка 21.04 23:01 хо­чу пла­вать на­чать»»
20. turquoise gi 21.04 22:54 на­ко­нец-то за­кон­чи­лась ра­бо­чая неде­ля. ура!»» 4
21. sweetcool 21.04 22:50 про­та­сов­ка, день 61/70»»
22. соня мендель 21.04 22:35 песнь пес­ней от дс»»
23. lol4ik 21.04 22:31 устро­и­лась на ра­бо­ту. в по­не­дель­ник 1 ра­бо­чий день»» 4
24. jeniulka 21.04 21:57 силь­ные. зна­чит все хо­ро­шо.»»
25. pvvaleriya 21.04 21:34 хо­чу на­чать бе­гать,но ни­как не мо­гу ре­шить­ся»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора