разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Шесть правил, которым необходимо следовать, если вы решили объявить войну целлюлиту: 1) Не добавляйте соль в пищу животного происхождения. Если вы не можете обойтись без неё, все же старайтесь использовать как можно меньше, отдавая предпочтение йодированной. 2) Используйте в пищу только оливковое масло хорошего качества, до 30 граммов (не более 3 столовых ложек) в день, лучше - в сыром виде. О маргарине и сливочном масле лучше забыть. 3) Выпивайте не менее 1,5-2 литров воды в день, если у вас нет противопоказани по здоровью. Это очень важное правило, которое позволяет избавиться от жировых отложений благодаря правильному обмену веществ. 4) Используйте мед в качестве подсластителя вместо

завести свой дневник

рацион

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

  • вес: 81.70 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+11

начало обсуждений»

  • ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Трудно быть девочкой
    согласна
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • но вот как без соли??
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • теперь будем знать
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • отличные правила!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 16.04.18 13:36

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Трудно быть девочкой
    вот точно!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 16.04.18 13:36
    А маслице сливочное, да с икорочкой
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 16.04.18 13:35
    И советы дельные, но вот как без соли???
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 16.04.18 12:38
    Мужики так над внешность не паряться...
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 16.04.18 12:38
    Трудно быть девочкой)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 16.04.18 12:36
    Эх нажрали кучу- а теперь что делать)кто бы с детвса знал- как сразу за собой следить надо)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 16.04.18 12:35
    Приветик, Юлечка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дикая орхиде 18.03 02:08 про­па­жа вер­ну­лась»»
2. lenok909 17.03 21:28 17.3.2018»» 2
3. inulka 17.03 21:11 где мож­но ку­пить си­лу во­ли?»»
4. лисёночек 68 17.03 20:55 у всех вы­ход­ной, а у ме­ня как все­гда ра­бо­та в вы­ход­ной »»
5. kofemanochka 17.03 20:34 при­вет, дев­чон­ки! я вер­ну­лась! се­го­дня 17 мар­та, и »»
6. helen2323 17.03 19:27 17.03.2018 раз­би­ла ве­сы»» 1
7. плаффи 17.03 19:07 гос­по­ди, как жить хо-ро-шо! спа­си­бо за все!»» 2
8. кофе_с_конья 17.03 12:39 всем хо­ро­ше­го дня! счи­таю ка­ло­ри.»»
9. zaяса 17.03 10:47 все та­ки су­пер ко­гда есть ве­сы дис­цеп­ли­ни­ру­ют осо­бе­но »» 4
10. lionesa 17.03 10:46 доб­рый день, всем. се­го­дня на­ко­нец то смог­ла взве­шать­ся »»
11. ironlerix 17.03 09:39 че­го бы мо­че­го­но­го по­пить»» 1
12. ladyocean 17.03 09:03 17.03.2018 всех при­вет­ствую, не пой­му от ку­да та­кой »» 2
13. maruru 17.03 07:51 спорт за недель­ку. опять у нас по­хо­ло­да­ло. у ме­ня »» 21
14. леноэль 17.03 07:25 да, жизнь ин­те­рес­ная шту­ка, вес про­дол­жа­ет ид­ти вниз, »»
15. wannabee 16.03 23:50 про­сто днев­ник»»
16. korinfi 16.03 20:57 жи­ров в ра­ци­оне не бы­ло по­чти. ка­ша без мас­ла, ра­гу »»
17. helen2323 16.03 20:07 16.03.2018 всем при­вет»»
18. vals 16.03 19:27 се­го­дня - празд­ник жи­во­та. уж луч­ше бы - тан­цы. зав­тра »»
19. emanuel 16.03 18:55 16.03.2018 пя­тый день ата­ки.»»
20. tes83 16.03 18:13 впе­рёд, к по­бе­де»»
21. lenok909 16.03 17:16 16.3.2018»» 1
22. cappucino 16.03 17:04 неде­лю дер­жу се­бя в ру­ках­по­ка ми­нус 0,5кг толь­ко»» 7
23. медовая зайк 16.03 16:17 блин, пи­са­ла пи­са­ла и все бес­тол­ку.лад­но в дру­гой »» 4
24. angel_best 16.03 15:25 вто­рая тре­ни­ров­ка по йо­ге. на след.неде­ле пой­ду на »»
25. n@tk@20 16.03 14:57 за празд­нич­ные вы­ход­ные немно­го на­бра­ла, но опять »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора