разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Понедельник Завтрак: йогурт с низким содержанием жира или обезжиренное молоко Перекус: яблоко и морковный сок Обед: пюре из свежего ананаса, яблоко, апельсин Перекус: йогурт Ужин: пюре из свежего ананаса, яблоко, апельсин Вторник Завтрак: чай с лимоном и вареное яйцо Перекус: томатный сок или грейпфрут Обед: салат с авокадо, лимон, тарелочка риса с помидорами и грибами Перекус: апельсин Обед: шпинат, треска с картофелем в томатном соусе, тушеный чернослив Среда Завтрак: свежий ананасовый сок Перекус: йогурт Обед: салат из моркови и яблока, нежирный сыр, хлеб из непросеянной муки, сок грейпфрута Перекус: яблоко Обед: салат из помидоров и салата, грибы с гренками, яичница с помидорами Четверг

вес 84 кг съела 257 к сожгла 821 к баллы 5055
80
          
90


завести свой дневник

рацион

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

  • вес: 81.70 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • +6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+10

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. муля) 08.01 17:02 зав­тра пер­вый ра­бо­чий день у боль­шин­ства,мен пе­ре­пол­ня­ет »» 1
2. fnatalis 08.01 16:59 8 ян­ва­ря 2019 г. втор­ник со­бор пре­свя­той бо­го­ро­ди­цы »»
3. ледисовершен 08.01 16:25 так,что пи­сать ? се­го­дня у ме­ня опять от­дых,кста­ти,бл »» 4
4. xозяйк@ судь 08.01 15:08 слож­но бы­ло вер­нуть­ся в ре­аль­ность по­сле та­ко­го ки­но.т-34дух »» 6
5. amanda_8 08.01 14:51 на­ча­ло утра безум­ное, про­спа­ла, вско­чи­ла и по­бе­жа­ла »»
6. планет@ 08.01 14:40 мои воз­мож­но­сти в шо­ке от мо­их по­треб­но­стей»»
7. maria_mujer 08.01 14:00 рас­кра­ши­ва­ют небо фей­ер­вер­ки»»
8. дар я 08.01 13:42 вот и за­кон­чи­лись вы­ход­ные .»» 1
9. лисёночек 68 08.01 12:57 как все быст­ро про­шло и опять на ра­бо­ту, тя­же­лые и »» 7
10. brungiljda32 08.01 12:39 8.1.2019»»
11. ветруша 08.01 12:39 празд­ни­ки за­кон­чи­лись, на­до сбро­сить, что на­бра­ла »» 3
12. cfztcio6zw8r 08.01 12:25 150 г мо­ло­ко 96 кал, 5,4 г жир30 г мусли»»
13. anakonda35 08.01 12:08 по­верь сво­им сле­за­м­не­сба­ланс пи­та­ние или жест­кие ди­е­ты »» 1
14. s449kuxcl3rx 08.01 08:27 ана­лиз кро­ви на кор­ти­зол»»
15. s449kuxcl3rx 08.01 08:15 кор­ти­зол: нор­ма у жен­щин»»
16. s449kuxcl3rx 08.01 08:14 ма­мо­мит»»
17. s449kuxcl3rx 08.01 08:13 ме­ти­ра­пон»» 2
18. s449kuxcl3rx 08.01 08:03 си­нафлан или гид­ро­кор­ти­зон»»
19. исида2111 08.01 07:03 на­ча­ло по­ло­же­но.»» 2
20. -very well- 08.01 01:39 вот и при­вес, это­го сто­и­ло ожи­дать по­сле дол­гих за­сто­лий. »» 2
21. ларинтина 08.01 00:47 ура! спу­стя год бла­ки­ров­ки, я сно­ва вер­ну­лась на сайт. »» 2
22. koshka1507 07.01 23:19 ве­ли­кая цель вся­ко­го че­ло­ве­че­ско­го су­ще­ства осо­знать »»
23. cladost 07.01 23:17 всех с на­сту­пив­шим рож­де­ством!»»
24. liza@ 07.01 23:08 по­жа­луй по­ра вер­нуть­ся на этот сайт. где еще най­дешь »»
25. anna-lotta 07.01 22:39 непо­сле­до­ва­тель­ность на­ше все»» 1
vip клубы  онлайн +1270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора