разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Завтрак: яичница с копченой грудинкой, хлеб, помидор Переку яблоко, 2 хлебца с кофе Обед: голубец, хлеб, огурец Перекус творог с бананом Ужин: не знаю, сегодня не дома, так что буду из предложенного выбирать курица запеченная, гречка, соленые помидоры. Позд ужин: 2 рогалика... Ну и витаминки как всегда

завести свой дневник

рацион

огурец- 180.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 30 мин, кардио - 15 мин, пилатес, йога - 15 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +18, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 18.04.18 12:49

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): хороший рацион
    Спасибо!
  • 18.04.18 12:41
    хороший рацион
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 16.04.18 13:25

    ответ для: natusya15

    natusya15 писал(а): голубец, хлеб, огурец - надо что-нибудь в рифму дальше продолжить , а вообще сочетание классное
    пока писала сама об этом подумала
  • 16.04.18 13:13
    голубец, хлеб, огурец - надо что-нибудь в рифму дальше продолжить , а вообще сочетание классное

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. татушка 1972 06.10 18:03 вес сто­ит на ме­сте и то хо­ро­шо. чест­но, ду­ма­ла пе­ред »» 3
2. my life is m 06.10 17:43 греш­на моя ду­ша, со­жрав ду­хо­во­го пи­рож­ка :»»
3. мечта-мечта 06.10 16:25 неко­гда, да и же­ла­ния нет.»» 1
4. планет@ 06.10 15:05 день от­ды­ха и ва­ля­лок на ди­ван­чи­ке!»» 2
5. -very well- 06.10 14:04 06.10.2018 от­ве­сик ма­ло очень все­го 20 грам»» 5
6. julia prince 06.10 10:44 доб­рое утро»» 1
7. leziza 06.10 07:48 про­грес. от­вес.»» 1
8. antaku 05.10 23:59 люб­лю дочь и му­жа!»» 2
9. *elens* 05.10 19:37 05.10.2018-»»
10. кошка. 05.10 18:46 здо­ро­вье - это са­мое це­ное»»
11. nikandra 05.10 17:15 сту­дент­ка на­та­ша сту­ден­ту пет­рухва­ста­лась гор­до вче­ра »»
12. ladyocean 05.10 16:47 05.10.2018 на фит­не­се по­тя­ну­ла спи­ну, стре­ля­ет. чем »» 1
13. ольга1989 05.10 15:35 с днем учи­те­ля!»» 3
14. nikandra 05.10 15:06 на­до мною небо -в ро­сы­пи ал­ма­зов!в па­мя­ти мо­леб­ны!.в »»
15. планет@ 05.10 14:58 на обед бы­ла от­вар­ная го­вя­ди­на и ста­кан ке­фи­ра 1.»» 4
16. maria223 05.10 13:58 вес не из­ме­ря­ла уже неде­лю.что-то да­же страш­но.ста­ра­юс »» 2
17. пальмира 05.10 12:05 с днем учи­те­ля!»» 2
18. nata i 05.10 11:12 по­сле др не по­пра­ви­лась! ура!»» 1
19. irishka06 05.10 10:37 дожд­ли­вый день»» 1
20. lelka789 05.10 09:58 5.10.2018»» 1
21. jun 05.10 08:49 се­го­дня бу­ду чуть стро­же в еде»» 9
22. selez 05.10 07:59 всем от­лич­но­го пят­нич­но­го дня! ско­ро вы­ход­ные ура»» 8
23. лунныйсветик 05.10 07:37 при­вет.ну по­еха­ли»» 2
24. turquoise gi 05.10 01:35 на­стро­е­ние дня:слов­но ру­шит­ся мир,и так хо­чет­ся к »» 8
25. lieblich 04.10 22:36 пе­ре­де­лать бы нена­висть в ли­стья - на­сту­пи­ла бы веч­ная »»
vip клубы  онлайн +260
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора