разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Завтрак: яичница с копченой грудинкой, хлеб, помидор Переку яблоко, 2 хлебца с кофе Обед: голубец, хлеб, огурец Перекус творог с бананом Ужин: не знаю, сегодня не дома, так что буду из предложенного выбирать курица запеченная, гречка, соленые помидоры. Позд ужин: 2 рогалика... Ну и витаминки как всегда

завести свой дневник

рацион

огурец- 180.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 30 мин, кардио - 15 мин, пилатес, йога - 15 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +18, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 18.04.18 12:49

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): хороший рацион
    Спасибо!
  • 18.04.18 12:41
    хороший рацион
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 16.04.18 13:25

    ответ для: natusya15

    natusya15 писал(а): голубец, хлеб, огурец - надо что-нибудь в рифму дальше продолжить , а вообще сочетание классное
    пока писала сама об этом подумала
  • 16.04.18 13:13
    голубец, хлеб, огурец - надо что-нибудь в рифму дальше продолжить , а вообще сочетание классное

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *миндалька* 20.04 09:07 ну вот и пят­ни­ца . пла­ни­ру­ем по­сле обе­да с доч­кой »» 2
2. son-84 20.04 09:06 вес­на!»» 1
3. olyalight 20.04 09:04 20.4.2018»»
4. ласточка55 20.04 08:48 20.04.2018. пят­ни­ца»» 6
5. vaflia 20.04 08:45 пят­ни­ца. мой лю­би­мый день»»
6. sasha_zub 20.04 08:37 15 недель по­ху­де­лок. хо­ро­шо, что есть от­вес. вы­шла »» 1
7. anngei 20.04 08:31 оста­лось не мно­го вре­ме­ни, чтобы быть мо­ло­дой и кра­си­вой! »»
8. s32unmny664d 20.04 08:22 мень­ше слов, боль­ше де­ла.»»
9. истина где-т 20.04 08:14 за­пад при­гро­зил са­мой страш­ной ан­ти­ро­сий­ской санк­ци­ей: »» 3
10. kissюлик 20.04 08:10 бу­льон по­ле­зен при про­сту­де»»
11. krolius 20.04 08:10 все, вче­ра до­де­ла­ли ко­ри­дор - те­перь гря­зи бу­дет мень­ше »» 3
12. ещё-та-штучк 20.04 08:00 ле­то ско­ро.ско­ро ле­то.»» 3
13. мечта-мечта 20.04 07:42 кош­мар!»» 1
14. colorelle 20.04 07:32 по­вто­ри­ла по­двиг с им­би­рём и пер­цем»» 4
15. selez 20.04 07:19 всем хо­ро­шей пят­ни­цы!»» 3
16. victoria_88 20.04 07:16 ти­хо еду на­вер­но даль­ше бу­ду»» 2
17. катрин436 20.04 07:12 сол­неч­ное утро пят­ни­цы»» 2
18. 40ina 20.04 07:07 се­го­дня вес -10 грам ма­ло­ва­то­се­год­ня день прой­дет »» 2
19. мадам елена 20.04 07:00 с утра при­хо­дят см­ски с по­здрав­ле­ни­ем, ну вот как-то »» 2
20. dolle4ka 20.04 06:53 вес ухо­дит!»» 3
21. ирина.мск 20.04 06:32 20 ап­ре­ля, пят­ни­ца. вес 104,6 кг.»» 9
22. *alina* 20.04 06:24 ве­че­ром по­ужи­на­ла 2 ра­за. как бы мне на­учить­ся не »» 5
23. diksiss 20.04 06:16 утро.»» 1
24. ирина98 20.04 06:06 20.04.2018.1.10»» 5
25. sunstruck 20.04 05:12 дви­же­ние - жизнь»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора