BSv писал(а): Зато белков сегодня уууух как набрала, наверное норму все же получилось выполнить |
Ага, точно!!
вес 56.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Сегодня выбрались на природу, налопались салатов и мяса разных видов - сердечки, крылышки, кусочки и котлетки. Всего понемножку, на неделю вперед. Рацион: мясо, мясо и мясо, салат из капусты, салат с кукурузой, яблоко, горсть орехов, немного белой лепешки, рикота 5%, 4 печенюшки и 1 вафелька, чай зеленый крупнолистовой, чистая вода. Зашли в гости, а там еще чай с печеньками да вафельками поела. Хоть ь немного, но все же... Надо бы завтра разгрузочный день сделать. Я дома сладости вообще не держу, а тут прямо так усердно предлагают... и отказаться неудобно. Не люблю такие дни, когда приходится есть то, что не хотелось бы. Оно, конечно, вкусно, но я не хочу возвращаться к старым привычкам и есть такие сладости . Спорт: растяжка с Екатериной Фирсовой Всем хорошего дня и отличного настроения!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 | ||||||
|
вес 60.1 кг баллы 68 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 99.9 кг съела 1072 к сожгла 973 к баллы 3313 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Рубиновое колье
Рубиновое колье писал(а): Ага, сладости - зло. Благо, не так часто. |
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 61 кг съела 993 к сожгла 989 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +820 |