Very Woman писал(а): Ну раз с умом и в меру, то лекарство, а не яд |
Ага!
вес 56.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Несколько дней не была там - то праздники, то еще что.. Рацион овсяноблин, горсть орехов, рикота 5%, оранжевый крем-суп, яблоко, репа тертая с укропом, чай зеленый крупнолистовой, чистая вода Спорт; спортзал, дома стретчинг с Екатериной Фирсовой Уход за собой: массаж сухой щеткой, затем душ и кокосовое масло, массаж и упражнения для стоп и на ночь масляные масочки на пятки Всем хорошей субботы и отличного настроения!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 | ||||||
|
ответ для: Рубиновое колье
Рубиновое колье писал(а): Тоже верно, но я пью меееедленно, больше для самоуспокоения. Поэтому думаю, сильно вреда не должно быть |
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Рубиновое колье
Рубиновое колье писал(а): Да, именно так!! Орехи и гречка хороши для питания мозга, но их конечно, надо есть в первой половине дня. План- отличная идея, уж планы писать я люблю!! Спасибочки!! |
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Рубиновое колье
Рубиновое колье писал(а): да чая с молоком побольше. |
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Рубиновое колье
Рубиновое колье писал(а): Сладкое у меня дома практически не водится, но в периоды стрессового жора вечером и ночью я могла я есть белый хлеб с маслом, орехи, яблоки, каши овсянку и гречку. И не сказать, чтобы все это было вредное и жирное или сладкое, но одно то, что это елось на ночь, уже способствовало отложению жира. Ну и спорта не было. Сейчас я в этом случае вечером и на ночь буду грызть сырую капусту всех видов, репку, да чая с молоком побольше. Такая грызня успокаивает нервы. Ну и спорт не оставлю. |
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Рубиновое колье
Рубиновое колье писал(а): Спасибочки!!! Ага, знать то знаю, да вот не всегда получалось взять себя в руки и пережить опасный период жора. Надеюсь, в этот раз все получится. |
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |