|
|||
| |||
| Как укрепить иммунитет: обливание холодной водой Обливание холодной водой – 10 правил: 1. Не начинайте обливания холодной водой слишком резко, иначе это может стать настоящим стрессом для вашего организма. Переходить к обливаниям необходимо от контрастного душа. 2. Перед тем, как принимать контрастный душ, убедитесь в том, что вы хорошо себя чувствуете. Не стоит начинать закаливание, если вы не выспались, находитесь в состоянии легкой простуды или просто неважно себя чувствуете. 3. Контрастный душ для новичков – это 1 минута теплой воды, 1 чуть прохладной. Не пытайтесь сразу же переключать воду на слишком холодную. 4. Через 10 дней после начала водных процедур по закаливанию можно перейти к более усовершенствова версии контрастного душа: на счет пять менять воду с теплой на холодную, снова считать до пяти и возвращаться к теплой воде. 5. Если через 2 недели ежедневного | |||
читать все дневникиПоследние дневники за: апрель 2024 г.
Привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний рацион. не решила ещё. всем »- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- мой уход за руками и маникюр»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
|
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
vip клубы
|
 онлайн +620 |