разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Наконец нормализовалась погода. С подругой начали заниматься скандинаской хлодьбой. Ходим уже неделю, отвес 4 кг. за 7 дней. При этом не сижу ни на каких диетах, ем что хочу, ну естественно в меру. Дискомфорта нет никакого, одно сплошное удовольствие. Сегодня ходила на рынок, пешочком от дома в районе 3 км. Почему то устала, а потом заметила, когда просто идешь, корпус опускается вниз, как бы смотришь себе под ноги, от этого происходит напряжение во всем туловище и естественно усталость, хотя я не назову себя сутулой. А вот с скандинавскими палками туловище ровненькое, сразу отрабатывается определенный размер шага, с пяточки на носочек, можно прошагать и 20-30 км. усталости не чувствуешь. Говорят

завести свой дневник
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 11.05.18 12:49
    Приветик! Здорово! Успехов тебе!
  • успехов в спорте!
    ______________________________
    «Не делай другому того, чего не желаешь себе»

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. woin 18.04 00:17 как по­нять что ты нра­вишь­ся»» 2
2. 5mdjoz7ie96z 17.04 20:42 по­ня­ла, что пол­нею от пи­ва. луч­ше уж кон­фе­ту съесть. »» 1
3. кантри 17.04 20:05 при­ве­ты де­воч­ки»» 6
4. 40ina 17.04 19:57 вче­ра на ночь на­елась со­ле­но­го. се­го­дня при­вес 10 »» 2
5. anny.lemony 17.04 17:44 доб­рый ве­чер! ре­ши­ла при­со­еди­нить­ся в ря­ды ху­де­ю­щих »»
6. ©™julik™© 17.04 14:50 3 6 76.8»»
7. ди кор 17.04 14:16 недель­ка.»» 2
8. маргарита774 17.04 12:31 пмс на­сту­па­ет на­до дер­жать­ся! на­стро­ние пры­га­ет»» 4
9. lavanda82 17.04 09:48 17.4.2018»»
10. ст.анна 17.04 07:52 та­ро. кар­та дня на се­го­дня»» 1
11. 1besenok 17.04 06:34 вес встал на ме­сте.»» 1
12. аленька26 17.04 05:17 120,1»»
13. woin 17.04 00:03 17.04.2018 о чем же нуж­но ду­мать пе­ред сном?»» 6
14. victoria_88 16.04 18:55 на­стро­е­ния нет столь­ко дней не ела муч­ное и слад­кое »» 2
15. идеальнаяжен 16.04 16:43 пла­ни­ро­ва­ла по­ху­деть к ле­ту на 5 кг, оста­лось 7»» 12
16. bd8fqzaz5xft 16.04 13:55 раз­гру­зоч­ный день на греч­ке или ку­ро­груд­ке?»»
17. ди кор 16.04 13:41 план­ка в три под­хо­да. пи­та­ние лег­кое. на зав­трак тво­рог. »» 1
18. лисёночек 68 16.04 12:12 как же пло­хо бо­леть.»»
19. рыбка07 16.04 12:09 ем все под­ряд , зав­тра по­след­ний день!а по­том с ра­до­стью »» 1
20. куся07 16.04 10:20 пер­вый день на дю­кане. все по­лу­чит­ся на сей раз! впе­рёд! »» 1
21. 40ina 16.04 10:19 по­сле при­ве­зе­но­го с тур­ба­зы на­до очень по­ста­рать­ся »» 1
22. lavanda82 16.04 09:43 16.4.2018»»
23. свинка пепа 16.04 09:26 зав­тракс­век­ла 20сыр 70льня­ное мас­ло 2050 кал»»
24. rita55kg 16.04 06:44 но­вый се­зон»» 13
25. ponka730 16.04 04:56 хо­чу быть строй­ной»»
vip клубы  онлайн +1540
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора