разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Одно из моих любимых блюд,рецептов перепробовала уже много и вот очередной мои домашние оценили Пи.си. сырники получаются не сладкие,так что подсластители использовать по вкусу кбжу на 100 гр 132,48/513,46/1 порции 400 гр Творог (из брикета) 4 ст.л Рисовая мука (можно заменить любой другой) 20 гр Ванильный сахар 30 гр Вишня мороженная 2 шт Яйца Приготовл муку и сахар перемешать. Сформироват лепешки, в серединку уложить ягодку и скатать в шарик Выложить сырники на фольгу или пергамент и печь в духовке при 180° 30 минут просто и быстро приятного аппетита

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 400.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 380 мин, нахождение в положении стоя - 380 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 120 мин, уход за ребенком - 480 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: май 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. krolius 24.05 08:48 ну все, де­тям по­след­ний зво­нок про­гре­мел, они по­гу­ля­ли, »»
2. дашечкин 24.05 08:47 с доб­рым утром!»»
3. victoria_18_ 24.05 08:28 ба­та­рей­ка на ве­сах за­ме­не­на и как вы ду­ма­е­те со ста­рой »»
4. vfqjh 24.05 08:25 на ули­це теп­ло и на­стро­е­ние пол­зет верх»»
5. истина где-т 24.05 08:21 лай­фх­ак: ес­ли вы бу­де­те каж­дый ме­сяц от­кла­ды­вать по­не­мно­гу, »»
6. diva drusill 24.05 08:07 хо­ро­ше­го всем де­неч­ка!»»
7. katarinochka 24.05 07:52 ура, под­счет ка­ло­рий ра­бо­та­ет, на­ко­нец-то нор­маль­ный »» 2
8. роза 73 24.05 07:50 как на ра­бо­ту-так теп­ло. как вы­ход­ной-хо­ло­ди не вы­су­нешь. »»
9. iriska9 24.05 07:43 24.05.2018 ско­ро свадь­ба»» 1
10. ольга1989 24.05 07:32 24.5.2018»»
11. вечерняя_зве 24.05 07:25 ве­чер­ний днев­ни­чок»»
12. вечерняя_зве 24.05 07:24 про­дол­жаю ра­бо­тать над со­бой, за­ни­ма­юсь по ви­део с »»
13. вечерняя_зве 24.05 07:22 со­став­ляю пла­ны на ле­то, мно­го что хо­чет­ся успеть »»
14. lara89 24.05 07:19 всем при­ве­тик! се­го­дня с еди­но­мыш­ле­ни­кам стар­ту­ем »»
15. вечерняя_зве 24.05 07:19 об­нов­ляю ре­пер­ту­ар для сво­их уче­ни­ков»»
16. вечерняя_зве 24.05 07:18 утре­ний днев­ни­чок!»»
17. алекс74 24.05 07:00 зав­тра по­след­нй учеб­ный день в этом учеб­ном го­ду»»
18. svetlanкa 24.05 06:59 при­вет всем се­го­дня утром бы­ло пра­виль­ные 16, без »»
19. colorelle 24.05 06:59 не люб­лю взве­ши­вать­ся до­ма! каж­дый раз вес раз­ный»»
20. ласточка55 24.05 06:47 24.05.2018. чет­верг»»
21. selez 24.05 06:33 всем от­лич­но­го дня!»» 1
22. ирина.мск 24.05 06:30 24 мая, чет­верг.»» 7
23. svetlanкa 24.05 06:19 при­вет всем ещё раз у сы­на се­го­дня по­след­ний зво­нок, »» 8
24. svetlanкa 24.05 06:14 при­вет всем на гу­бах се­го­дня вы­лез­ла про­сту­да, на­до »» 9
25. svetlanкa 24.05 06:11 при­вет всем на се­го­дня от­ва­ри­ла се­бе ку­ри­цу и бу­ду »» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора