разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня второй день диеты, рыбный. За первый день -900гр, думала будет больше, но как не странно ушли объёмы, по см везде. Вот это мне уже нравится.... посмотрим что будет завтра....

завести свой дневник

рацион

завтрак: семга- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр,
ужин: семга- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аэробика - 35 мин, силовые тренировки - 35 мин, глажение - 50 мин, мытье посуды - 10 мин, подметание - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, уборка - 10 мин, хождение по магазинам - 10 мин

  • вес: 66.60 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 24
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +23, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • Поздравляю с отвесом!
  • ответ для: Иришкаа

    Иришкаа писал(а): Привет
    с отвесиком тебя
    ______________________________
    «Не делай другому того, чего не желаешь себе»
  • поздравляю с отличным отвесиком!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • рыбка-вкусняшка!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 08.05.18 10:34

    ответ для: Сладкая дынька

    Привет
  • Привет Иришка!
    ______________________________
    «Не делай другому того, чего не желаешь себе»

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рыжая аидо4к 10.08 00:01 неко­то­рые осо­бе­но­сти по­ве­де­ния осы»»
2. рыжая аидо4к 09.08 23:59 симп­то­мы уку­са осы.при уку­сах в гла­за ве­ки, ли­цо, »»
3. медовая зайк 09.08 23:06 всем при­вет! всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и здо­ро­вья у »» 4
4. мелоди 09.08 22:49 в об­щем, ещё 8 кг и вер­нусь к то­му с че­го на­чи­на­ла»» 3
5. глаvная 09.08 22:11 за­бра­ла се­го­дня по­сыл­ки свои с ки­та­яруч­ки, цвет­ные »» 12
6. cladost 09.08 21:56 9.8.2018»»
7. andycach 09.08 21:55 за­мо­та­лась де­воч­ки!про­блем финан­со­вые воз­ник­ли неожи­да­но, »» 2
8. ольга1989 09.08 21:53 9.8.2018»» 2
9. cookiegirl 09.08 19:48 ре­ши­тель­но ста­ра­юсь вне­сти тре­ни­ров­ки.се­го за­ни­ма­лась »»
10. vfqjh 09.08 19:43 1 ав­гу­ста жи­те­ли мур­ман­ской об­ла­сти смо­гут на­блю­дать »» 6
11. eve-lina 09.08 18:37 в су­б­о­ту взве­шусь.»»
12. ласточка55 09.08 17:20 09.08.2018. чет­верг»» 28
13. дофига_хорош 09.08 17:10 день 10.за­ва­ли­ла я эк­за­мен на во­жде­ние и очень глу­по, »»
14. березка77 09.08 16:33 все нор­муль, при­шла в се­бя опять до­воль­ная и ра­дост­ная. »» 6
15. anakonda35 09.08 15:02 вес за­ви­сит от ней­ро­но­вре­ше­ние про­бле­мы тех, кто бо­рет­ся »» 1
16. erana 09.08 12:55 спать опять очень хо­чет­ся. не люб­лю я ле­то из-за это­го »»
17. katerina2580 09.08 11:35 09.08.2018, всем при­вет! я сно­ва в строю.»» 5
18. libertinne 09.08 10:33 не удер­жа­лась, прыг­ну­ла на ве­сы»» 34
19. serendipity1 09.08 10:22 день 4»»
20. olivochka))) 09.08 09:55 доб­рое утро до­ро­гу­леч­ки. все ,от­ра­бо­та­ла я и все день­ги »» 31
21. katarinochka 09.08 09:46 се­го­дня по пла­ну аль­ги­нат­ная мас­ка на ли­цо, шо­ко­лад­ная »» 2
22. слива*** 09.08 09:46 остал­ся 71 день до свадь­бы»»
23. натусська 09.08 09:44 пер­вая фа­за. день 4. 09.08.18 взве­шусь пе­ред обе­дом, »» 3
24. lyalyaya 09.08 09:35 про­цес по­шел»» 3
25. zar 09.08 09:13 очень ра­да ре­зуль­та­там, они вдох­нов­ля­ют ид­ти даль­ше! »»
vip клубы  онлайн +1740
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора