разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветик!Опять рабочий день...Радует,ч их 2 и опять выходные))) с чем и вы надеюсь рады (кто на ежедневки))) @}--}---

вес 67.8 кг
60
          
70


завести свой дневник

рацион

сосиски молочные- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 5.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, Кефир 1%- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба - 430 мин, мытье посуды - 15 мин, подметание - 7 мин, приготовление еды - 30 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 90 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. president 10.04 13:07 хо­те­ла сбро­сить, ещё на­бра­ла»»
2. *alina* 10.04 12:35 2,5 дня на ди­е­те, -1 кг и я сда­лась, на­елась се­го­дня »»
3. светк@67 10.04 12:10 круг 4.6 ле­пест­ков. на­ча­ла с ве­са 105,6 с 25.02.2019. »» 2
4. вилочка 10.04 09:39 день 6»»
5. йехоооу! 10.04 09:32 вот вам ма­лень­кий ко­ла­жик, по­поз­же сде­лаю во весь »» 3
6. diksiss 10.04 05:32 слиш­ком мно­го се­бе ста­ла поз­во­лять»»
7. bogema146 09.04 16:35 на­род со­всем оду­рел со сво­и­ми ве­ло­си­пе­да­ми. вче­ра »» 2
8. maruu 09.04 16:28 ни че­го не де­лаю, а уста­ла стра­но .»»
9. _сливочка 09.04 14:24 ве­ли­кий пост, 30 день. вес 5,70. ушло 350г. день про­хо­дит »» 1
10. ксю s4@(тлив 09.04 13:34 вче­ра про­ве­ла день на ри­се.»»
11. одна жизнь 09.04 13:05 од­на жизнь - один путь»»
12. вилочка 09.04 12:15 день 5»»
13. мими87 09.04 10:34 вот так от­кло­нишь­ся от кур­са и при­вет кг се­го­дня раз­груз­ка »»
14. sherlockholm 09.04 10:14 ну при­вет, гриф:»»
15. сабина05 09.04 09:32 день 1»» 1
16. ganeair 09.04 09:18 се­го­дня и зав­тра не ра­бо­таю. так хо­чет­ся сей­час ко­фе! »»
17. lelekone 09.04 09:10 а те­перь ходь­ба до­мой 13 км через ба­сейн, за­то и по­пла­вать »»
18. katrulko 09.04 07:50 чест­но за­ра­бо­та­ные от­вес. хо­те­ла рас­пи­сать се­бе план »» 3
19. diksiss 09.04 05:23 а у нас хо­ро­шо!»» 3
20. prozektor65 08.04 23:41 08.04.2019 эхма, ка­бы де­нег тьма!»»
21. йехоооу! 08.04 22:22 ме­сяц ела на по­дер­жа­ние, те­перь сно­ва сни­зи­ла, но­вый »» 1
22. 4kwj4iq3tztr 08.04 22:12 са­лат ка­пу­ста и огу­рец»»
23. leeloolee 08.04 17:39 бо­лею»» 1
24. киви_777 08.04 15:59 как из­ме­рить вес?»» 7
25. constantacro 08.04 13:45 ро­ди­ла вто­ро­го ре­бен­ка, очень ор­га­низм вы­мо­тан, устал. »» 1
vip клубы  онлайн +1280
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора