разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветик!Опять рабочий день...Радует,ч их 2 и опять выходные))) с чем и вы надеюсь рады (кто на ежедневки))) @}--}---

вес 67.8 кг
60
          
70


завести свой дневник

рацион

сосиски молочные- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 5.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, Кефир 1%- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба - 430 мин, мытье посуды - 15 мин, подметание - 7 мин, приготовление еды - 30 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 90 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zhizefina 08.12 11:17 8.12.2018»» 1
2. плаффи 08.12 10:57 ре­ши­ла па­ру дней на­зад сесть на ке­то. ну по­че­му оно »» 5
3. le_ночка 08.12 10:32 хо­чу. бу­дет.»» 2
4. no_nika 08.12 09:48 8.12.2018»» 11
5. victoria_88 08.12 09:33 це­лый ме­сяц без муч­но­го и ужи­нов по­сле ше­сти и очень »» 6
6. fnatalis 08.12 08:46 8 де­каб­ря 2018 г. су­б­о­та день ху­дож­ни­ка день ве­ли­ко­го »» 1
7. artalletta 08.12 08:42 08.12.2018.»» 5
8. cat86 08.12 06:35 об­ма­ну­ла хо­ро­ше­го че­ло­ве­ка и от это­го очень пар­ши­во »» 2
9. elena151655 08.12 02:54 но­вый год к нам мчит­ся, ско­ро все слу­чит­ся!»» 1
10. spirit7 08.12 02:32 вче­ра ис­ка­ла мо­ти­ва­цию чтобы хо­дить в зал.се­го­дня »»
11. elena151655 08.12 02:25 улы­бай­ся и тер­пи- де­виз для ху­де­ю­щих се­го­дня да­ла »» 2
12. li-monka 08.12 01:35 по­ста­ра­юсь се­го­дня немно­го по­за­ни­мать­ся.»» 1
13. анютины гл@з 08.12 00:07 все удач­ных по­ху­де­лок!»» 1
14. svetlana ale 07.12 22:51 се­го­дня я соп­ли­вая. и уве­ли­чи­ла гу­бы. это тер­пи­мо. »»
15. baccano 07.12 22:14 опять про­иг­ра­ла. каж­дый раз так се­рьез­но на­стро­е­на, »»
16. li-monka 07.12 21:19 день без спор­та, про­сто от­дых.»»
17. -very well- 07.12 20:34 се­го­дня на­ко­нец-то пят­ни­ца, зав­тра хоть вы­сплюсь. »»
18. ист3ричк4 07.12 20:12 здрав­ствуй­те ле­ди и ле­ди я то­же но­вень­кая участ­ни­ца »» 4
19. яночка-южано 07.12 19:47 пред­но­во­годне на­стро­е­ние, ты где?!»»
20. 0тс0с за п3ч 07.12 19:27 всем при­ве­тик я но­вень­кая1!»» 3
21. zhizefina 07.12 17:41 7.12.2018»»
22. nina3110 07.12 17:15 по­сле 30 лет ху­дет­ся сложне»» 3
23. annabelleswa 07.12 17:05 дев­чон­ки, я по­ня­ла нуж­ную вещь: ку­шать нуж­но по­ча­ще »» 1
24. ледисовершен 07.12 16:45 все от­лич­но мой мир лю­бит ме­ня и несёт ме­ня на руч­ках »» 20
25. jeniulka 07.12 15:29 7.12.2018»»
vip клубы  онлайн +1610
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора