разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветик еще раз, Девочки! Вчера я много гуляла вдоль водички по своему району по солнышку. У нас ветер прохладный был, да и сегодня ветер дует сильный... Вче нагуляла 24000 шагов) Муж удивился сильно) Только горлышко у меня першит снова - полоскала утром “Фурацилином“. если сильно не устану, то планирую пройтись пешочком до дома. Вчера снова купила мужу сгущенки - пусть варит себе на здоровье! А вечером мне надо в магазин зайти - хлеба купить. И буду варить молочную кашку мужу на ужин) Вот такие вот дела! Всем прекрасного настроения и чудесного денечка!

вес 51.5 кг съела 985 к сожгла 447 к баллы 1000
50
          
60


завести свой дневник

рацион

шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, груша- 100.00 гр


все очень-очень вкусненько

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин, прогулка (медленный темп) - 30 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин

Все идет по плану и даже лучше

  • вес: 51.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +109, комментарии:+40

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. elle nina 16.01 19:45 на­ча­ло по­ло­же­но - пер­вый день прой­ден»» 2
2. д@шутка 16.01 19:44 ком­пью­тер не под­чи­ня­ет­ся за­ко­нам физи­ки.»»
3. д@шутка 16.01 19:44 всем хо­ро­ше­го ве­че­ра!»»
4. д@шутка 16.01 19:39 у каж­до­го че­ло­ве­ка три ха­рак­те­ра: тот, ко­то­рый ему »» 1
5. д@шутка 16.01 19:38 од­ни при­но­сят сча­стье»»
6. angelaska 16.01 19:33 немно­го о ре­зуль­та­тах.»» 6
7. kisenka111 16.01 19:27 как же хо­лод­но на ули­це. но 10 0 ша­гов я про­шла!»»
8. mnogomama 16.01 19:19 позд­ний ужин.»»
9. евгения 1808 16.01 18:58 пе­ре­ку­сы и ужин бы­ли пра­виль­ные»» 2
10. agnis 16.01 18:52 16.01.2019 на­чи­наю по­ти­хонь­ку ра­бо­тать над со­бой»» 2
11. ирина.мск 16.01 18:46 16 ян­ва­ря, сре­да. ве­чер­ний днев­ник.»» 9
12. chebur@shk@ 16.01 18:13 мой днев­ник»» 1
13. chebur@shk@ 16.01 18:08 сре­да»»
14. йехоооу! 16.01 17:51 да­же не знаю, что на­пи­сать. по­го­да - мер­зость .снег »» 3
15. oless ya 16.01 17:47 пи­ла­тес»»
16. alenk@77 16.01 17:32 уют­но­го ве­че­ра»» 2
17. miya-mama 16.01 17:22 вку­со­вая чув­стви­тель­ность и строй­ность.часть 3»»
18. мил@020 16.01 17:19 при­вет всем!как же не удоб­но с мо­биль­ни­ка на сай­те »» 4
19. miya-mama 16.01 17:16 вку­со­вая чув­стви­тель­ность и строй­ность.часть 2.»»
20. -мася- 16.01 17:13 я до­ма! днев­ни­чок пе­ред ужи­ном, а на ужин сыр и ма­ка­рош­ки »» 30
21. erana 16.01 17:06 всем при­ве­ти­ки! за эти блин три ра­бо­чие дня я за­бы­ла, »» 2
22. chikinkira20 16.01 16:49 всем при­вет ем вся­кую фиг­ню!»» 5
23. dzuliya 16.01 16:40 де­ся­тый днев­ник»»
24. dzuliya 16.01 16:40 де­вя­тый днев­ник»»
25. dzuliya 16.01 16:40 вось­мой днев­ник»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора