разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветик еще раз, Девочки! Вчера я много гуляла вдоль водички по своему району по солнышку. У нас ветер прохладный был, да и сегодня ветер дует сильный... Вче нагуляла 24000 шагов) Муж удивился сильно) Только горлышко у меня першит снова - полоскала утром “Фурацилином“. если сильно не устану, то планирую пройтись пешочком до дома. Вчера снова купила мужу сгущенки - пусть варит себе на здоровье! А вечером мне надо в магазин зайти - хлеба купить. И буду варить молочную кашку мужу на ужин) Вот такие вот дела! Всем прекрасного настроения и чудесного денечка!

завести свой дневник

рацион

шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, груша- 100.00 гр


все очень-очень вкусненько

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин, прогулка (медленный темп) - 30 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин

Все идет по плану и даже лучше

  • вес: 51.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +109, комментарии:+40

начало обсуждений»

  • 10.05.18 21:34
    »

    ответ для: Зеленоглазкалена

    Зеленоглазкалена писал(а): Дёшево

    это точно
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): буду рада, если помогла. Мне муж на авито нашел этот черненький за 600 рублей полгода назад

    Дёшево )))
  • 10.05.18 17:59
    »

    ответ для: Зеленоглазкалена

    Зеленоглазкалена писал(а): я посмотрю в интернете

    буду рада, если помогла.
    Мне муж на авито нашел этот черненький за 600 рублей полгода назад
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): я на пояс брюк цепляю его иногда бывает, что он спадает на землю, но не часто. один такой я угробила на прогулке - упал на асфальт и стекло треснуло. и он не включился. А так посмотрите в интернете - шагомер фирмы Омрон -вот такой
    я посмотрю в интернете
  • 10.05.18 17:05
    »

    ответ для: Зеленоглазкалена

    Зеленоглазкалена писал(а): а этот для пояса надежный?

    я на пояс брюк цепляю его)
    иногда бывает, что он спадает на землю, но не часто.
    один такой я угробила на прогулке - упал на асфальт и стекло треснуло.
    и он не включился.
    А так посмотрите в интернете - шагомер фирмы “Омрон“ -вот такой
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Давайте!!! я рада, что заразила Хорошая штука! У меня правда самый обычный - на пояс себе вешаю с утра и хожу Есть и электронный к смартфону, но не ношу его уже полгода
    а этот для пояса надежный?
  • 10.05.18 16:41
    »

    ответ для: Зеленоглазкалена

    Зеленоглазкалена писал(а): Ты меня заразила скачаю себе шагометр .....

    Давайте!!!
    я рада, что заразила)
    Хорошая штука!
    У меня правда самый обычный - на пояс себе вешаю с утра и хожу)
    Есть и электронный к смартфону, но не ношу его уже полгода)
  • Ты меня заразила скачаю себе шагометр .....
  • 10.05.18 15:57
    »

    ответ для: Svetlanкa

  • 10.05.18 15:57
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Ага Под слоем жирка на животике

    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.05.18 15:57
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Прикупи. Хорошее средство и натуральное

    Обязательно - уже записала себе в шпаргалку на вечер)
  • 10.05.18 15:56
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ну, на привес можно сказать, что мышцы растут

    Ага)))
    Под слоем жирка на животике)

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. palina555 03.09 18:53 3.9.2018»»
2. росомаха713 03.09 17:12 03.09.2018 вер­ну­лись на ис­ход­ную по­зи­цию.или опять »» 3
3. рыжик12 03.09 15:39 ре­ши­лась ху­деть по­сле рож­де­ния сы­ноч­ка»» 3
4. vaflia 03.09 15:03 вес сто­ит.»» 3
5. l2kl3uccy11e 03.09 14:37 на­зад в буд­ни: как бо­роть­ся с по­слеот­пуск­ным син­дро­мом »» 1
6. hsu02rc9fjne 03.09 13:50 де­воч­ки по­че­му так по­ро­е­схо­дит на­чи­на­ют­ся кри­ти­че­ские »»
7. n@tk@20 03.09 13:38 от­пра­ви­ла сы­на в шко­лу, пер­вый раз в по­след­ний клас. »» 1
8. нездешняя 03.09 13:07 цель: по­ху­деть до 5 кг за ме­сяц. до 50 за два ме­ся­ца.день »» 7
9. milya73 03.09 09:32 это не я та­кая мо­ло­дец, это чет­вер­тый де­гь ро­то­ви­рус »» 5
10. lana1807 03.09 08:50 на­чи­наю сно­ва ху­деть»» 2
11. мамзель в ша 02.09 20:37 са­лат воз­душ­ный»»
12. werok 02.09 20:02 за весь день один днев­ни­чок. эх. весь день ра­бо­таю. »» 2
13. кошка. 02.09 18:22 ко­гда уже?»»
14. kosadereza 02.09 15:53 ес­ли жен­щи­на мол­чит, луч­ше е не пе­ре­би­вать»»
15. доктор в кед 02.09 14:50 но­сталь­гия»» 2
16. худею2017 02.09 06:24 мда и та­кое бы­ва­ет. дочь в шко­лу, сын в са­дик, а я »»
17. вампирчик 01.09 23:30 1.9.2018»»
18. wannabee 01.09 21:27 оче­ред­ное чп.»»
19. katerina2580 01.09 14:53 про­беж­ка 3 км»» 2
20. werok 01.09 10:31 всем доб­рое утро! се­го­дня просну­лась бод­ряч­ком, ку­ча »» 13
21. помеха справ 01.09 10:13 всё ещё счи­таю ка­ло­ри, вес сто­ит»»
22. sawana 01.09 07:19 ви­жу цель - не ви­жу пре­пят­ствий»»
23. ленивый беге 31.08 20:39 ма­ра­фон за­кон­чил­ся»»
24. nerealnaya 31.08 16:42 да.не гу­сто за две неде­ли сбро­ше­но. не гу­сто»» 1
25. werok 31.08 16:12 что-то ди­е­та ме­ня в сон укла­ды­ва­ет. про­спа­ла два ча­са »» 14
vip клубы  онлайн +1840
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора