разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветик еще раз, Девочки! Вчера я много гуляла вдоль водички по своему району по солнышку. У нас ветер прохладный был, да и сегодня ветер дует сильный... Вче нагуляла 24000 шагов) Муж удивился сильно) Только горлышко у меня першит снова - полоскала утром “Фурацилином“. если сильно не устану, то планирую пройтись пешочком до дома. Вчера снова купила мужу сгущенки - пусть варит себе на здоровье! А вечером мне надо в магазин зайти - хлеба купить. И буду варить молочную кашку мужу на ужин) Вот такие вот дела! Всем прекрасного настроения и чудесного денечка!

завести свой дневник

рацион

шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, груша- 100.00 гр


все очень-очень вкусненько

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин, прогулка (медленный темп) - 30 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин

Все идет по плану и даже лучше

  • вес: 51.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +109, комментарии:+40

начало обсуждений»

  • 10.05.18 21:34
    »

    ответ для: Зеленоглазкалена

    Зеленоглазкалена писал(а): Дёшево

    это точно
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): буду рада, если помогла. Мне муж на авито нашел этот черненький за 600 рублей полгода назад

    Дёшево )))
  • 10.05.18 17:59
    »

    ответ для: Зеленоглазкалена

    Зеленоглазкалена писал(а): я посмотрю в интернете

    буду рада, если помогла.
    Мне муж на авито нашел этот черненький за 600 рублей полгода назад
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): я на пояс брюк цепляю его иногда бывает, что он спадает на землю, но не часто. один такой я угробила на прогулке - упал на асфальт и стекло треснуло. и он не включился. А так посмотрите в интернете - шагомер фирмы Омрон -вот такой
    я посмотрю в интернете
  • 10.05.18 17:05
    »

    ответ для: Зеленоглазкалена

    Зеленоглазкалена писал(а): а этот для пояса надежный?

    я на пояс брюк цепляю его)
    иногда бывает, что он спадает на землю, но не часто.
    один такой я угробила на прогулке - упал на асфальт и стекло треснуло.
    и он не включился.
    А так посмотрите в интернете - шагомер фирмы “Омрон“ -вот такой
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Давайте!!! я рада, что заразила Хорошая штука! У меня правда самый обычный - на пояс себе вешаю с утра и хожу Есть и электронный к смартфону, но не ношу его уже полгода
    а этот для пояса надежный?
  • 10.05.18 16:41
    »

    ответ для: Зеленоглазкалена

    Зеленоглазкалена писал(а): Ты меня заразила скачаю себе шагометр .....

    Давайте!!!
    я рада, что заразила)
    Хорошая штука!
    У меня правда самый обычный - на пояс себе вешаю с утра и хожу)
    Есть и электронный к смартфону, но не ношу его уже полгода)
  • Ты меня заразила скачаю себе шагометр .....
  • 10.05.18 15:57
    »

    ответ для: Svetlanкa

  • 10.05.18 15:57
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Ага Под слоем жирка на животике

    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 10.05.18 15:57
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Прикупи. Хорошее средство и натуральное

    Обязательно - уже записала себе в шпаргалку на вечер)
  • 10.05.18 15:56
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ну, на привес можно сказать, что мышцы растут

    Ага)))
    Под слоем жирка на животике)

Последние дневники за: август 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. sweetcool 15.08 23:33 взя­лась за спорт, се­го­дня 5.5 км ин­тер­валь­но­го бе­га. »» 3
2. элеонор 15.08 23:11 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту»»
3. avengerka 15.08 22:55 при­вет де­воч­ки. у ме­ня вес за 10,хо­чу по­ху­деть на »» 2
4. bljostka 15.08 22:37 се­го­дня бы­ла очень кра­си­вая ра­ду­га!»»
5. светлана_лук 15.08 22:35 дев­ча­та, при­вет со­всем нет вре­ме­ни за­хо­дить на сайт, »» 2
6. libra08 15.08 21:53 не зря та­ки мо­им фа­во­ри­том за по­след­ний ме­сяц на­ря­ду »» 2
7. p.a.m.b.y 15.08 21:47 2018.08.15»»
8. agnis 15.08 21:16 15.08.2018 всё еще жар­ко»» 2
9. sveto4ek17 15.08 20:30 доб­рый ве­чер!»»
10. мими87 15.08 20:21 обед:греч­ка, ка­пуст­ные теф­те­ли, пе­рец. пе­ре­кус:кур.гру »»
11. фифа в ботах 15.08 20:21 а мы пой­дем на се­вер!»»
12. colorelle 15.08 20:12 чёр­ная об­ле­пи­ха для во­лос»» 7
13. мисисс дарси 15.08 19:26 до­мой при­ду съем дынь­ку»» 2
14. катрин436 15.08 18:39 ра­бо­ту ра­бо­таю»»
15. дашечкин 15.08 18:33 за ок­ном дождь и мол­ния.»» 2
16. colorelle 15.08 18:31 ку­пи­ла та­ки до­че школь­ное пла­тье»» 8
17. inshala 15.08 17:59 15.08.2018 при­вет, мои хо­ро­шие!»»
18. kosadereza 15.08 17:22 на­стро­е­ние,это то, что нуж­но на­стра­и­вать.нас се­бя »» 2
19. kosadereza 15.08 17:19 лю­бовь - пя­тое вре­мя го­да. ни­ко­гда не зна­ешь, что »»
20. дашечкин 15.08 17:14 вер­ну­лись до­мой!»» 27
21. colorelle 15.08 16:08 обе­ща­ный ма­ки­яж»» 12
22. chikinkira20 15.08 15:59 уста­ла се­го­дня»» 2
23. стройняшка т 15.08 15:56 до­смат­ри­ваю 48 се­рию ис­ку­ше­ния.жуть! на что я тра­чу »» 2
24. maruru 15.08 15:21 заи, я со­всем ста­рая. нам стук­ну­ло 10 лет со дня свадь­бы, »» 4
25. зеленоглазка 15.08 15:11 по­го­да пло­хая»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1750
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора