разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

рацион

перекус 1 (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 9.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр,
обед (12:00): хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 700.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр,
ужин (18:00): творог нежирный- 130.00 гр, орех миндаль- 12.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

уход за ребенком - 185 мин, чтение - 180 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 60 мин, приготовление еды - 165 мин, ручная стирка - 15 мин, уборка - 90 мин, набор текста на компьютере - 70 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 70 мин, стояние в очереди - 10 мин, хождение по магазинам - 10 мин, нахождение в положении стоя - 5 мин

  • вес: 100.00 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 36
  • +2 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +97, комментарии:+24

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. сладкая дынь 22.01 00:02 лу­ный ка­лен­дарь на се­го­дня 17 лу­ный день 21 ян­ва­ря »» 6
2. сладкая дынь 22.01 00:02 упо­треб­ле­ние в пи­щу раз­но­браз­ных про­дук­тов по­мо­жет »»
3. сладкая дынь 22.01 00:02 это день ве­се­лья, рас­кре­по­ще­ния и все­доз­во­ле­но­сти,»»
4. сладкая дынь 22.01 00:01 се­го­дня по­ле­зен кон­траст­ный душ, осо­бе­но в пер­вой »» 4
5. сладкая дынь 22.01 00:01 это луч­ший день, для то­го что бы гар­мо­ни­зи­ро­вать сфе­ру »»
6. nadya.arjman 22.01 00:01 2.01.2019»» 2
7. ***иришка 22.01 00:00 2 день к весне ни гра­ма жи­ра»»
8. isle 21.01 23:55 21.01.2019 - уме­ре­но ела - бо­ди­джем и бу­до­кон»»
9. angelaska 21.01 23:32 и о вра­чах, и о сред­ствах кра­со­ты.»»
10. nato07 21.01 23:03 лёг­кий ужин»» 8
11. nato07 21.01 23:00 как то всё у ме­ня пе­ре­иг­ра­лось»» 5
12. latishechka 21.01 22:58 - . - . , . . 4»» 8
13. светлана_лук 21.01 22:55 при­шлось на­ру­шить се­го­дня п.го­дов­щи­на, на­до бы­ло на­печь »»
14. дар я 21.01 22:55 съел-за­пи­ши!»» 1
15. фифа в ботах 21.01 22:51 на­вер­но, кре­щен­ские мо­ро­зы.»» 6
16. nadya.arjman 21.01 22:46 21.01.2019се­го­дня бо­ле­ло серд­це.»» 4
17. v.the_best 21.01 22:43 21.01.2019 день 12, вес тот же»»
18. мил@020 21.01 22:08 при­вет всем! се­го­дня у нас мо­ро­зец ,хо­ло­ди­на,завтр »»
19. miya-mama 21.01 22:07 а те­перь,да­мы, поз­воль­те ска­зать вам до сви­да­ния.»» 5
20. miya-mama 21.01 22:00 а это так, чтобы по­ни­ма­ли что к че­му.»»
21. miya-mama 21.01 21:55 ес­ли по­ис­кать, мож­но и най­ти.»» 2
22. kisenka111 21.01 21:55 сколь­ко на­ела за день, не усле­ди­ла. хо­ро­шо хоть по­гу­ля­ла »» 2
23. milayamila18 21.01 21:51 съез­ди­ли ве­че­ром на фит­нес, там нас силь­но на­пу­га­ли »» 1
24. nadya.arjman 21.01 21:49 21.01.2019доб­рый день»»
25. miya-mama 21.01 21:43 как по­ем, так и по­ху­дею.»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1730
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора