разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ну что +1 кг, сегодня 1 фаза 1 день, будем ждать минус завтра, исправлять то что надела.

завести свой дневник

рацион

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр


Первая фаза, день первый, питание от FitCurves ещё не подводило

ЗАНЯТИЯ

Севодня пятница, будет усиленная тренировочка

  • вес: 99.00 кг.
  • рост: 1.56 м.
  • имт: 41
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 11.05.18 09:38
    Удачи
  • 11.05.18 08:02
    Успехов!

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. givenchyplay 03.08 08:16 се­го­дня бу­ду од­на. дочь в 5 утра уеха­ла к дру­гу в »» 17
2. elle_mel 03.08 08:00 день 2 яич­ной ди­е­ты ма­ги.»»
3. алло4ка 03.08 07:44 03.08.2018по­сле ра­бо­чий де­не­чек.хо­чет­ся уже до­мой »» 1
4. diksiss 03.08 07:20 оста­ет­ся неде­ля и несколь­ко дней»» 3
5. леноэль 03.08 06:51 за­ни­ма­юсь спор­том , а жи­рею, по­то­му что боль­ше ем »»
6. larali 03.08 05:35 оче­ред­ной день на 150 кал.»» 18
7. дар я 02.08 23:22 пляж лас­ко­вый в сол­неч­ном .»»
8. alexandrawz 02.08 22:41 зав­тра на­чи­наю ху­деть»»
9. zar 02.08 22:17 се­го­дня впер­вые по­про­бо­ва­ла ва­кум­ный ма­саж. хо­те­ла »»
10. c5mtxn05oiey 02.08 21:38 ска­ча­ла ша­го­мер. те­перь хо­жу каж­дый день по 7-8 км »»
11. elle_mel 02.08 21:07 да­же не по­ни­ма­ла, как я разо­жра­лась за несколь­ко ме­ся­цев. »»
12. xозяйк@ судь 02.08 19:07 язык про­гло­тишь!»» 22
13. bhjt5b5nmbmy 02.08 18:59 всем при­ве­тик. по­мо­ги­те, к ко­му мож­но об­ра­тить­ся за »» 1
14. kattylowa 02.08 14:56 са­ма не ем, а всех во­круг на­кор­мить хо­чет­ся»»
15. larali 02.08 13:17 со­бра­ли виш­ню. кру­чу ком­по­ты. на сайт мно­го вре­ме­ни »» 20
16. irina))) 02.08 13:07 се­го­дня мо­е­му сы­ну ис­пол­ни­лось 15 лет,»» 2
17. тюмик 02.08 12:33 вер­ну­лась!»» 1
18. erana 02.08 11:44 си­жу в офи­се аб­со­лют­но од­на. кто в от­пус­ках, кто в »» 2
19. юлиа 02.08 11:14 4й день греч­ка/ке­фир»» 7
20. пальмира 02.08 09:49 всем доб­ро­го утра»»
21. n@tk@20 02.08 09:35 с зав­траш­не­го дня по­пыт­ка но­мер .на­дцать по­ху­деть. »» 1
22. росомаха713 02.08 09:31 утро доб­рое, пла­не­та»» 4
23. mirrika 02.08 09:22 пи­шу утром - ве­че­ром бу­ду слиш­ком позд­но»» 12
24. наталька30 02.08 08:46 ну вот, пер­вые 5кг 70 гр уле­те­ли.»» 2
25. *обезьянка* 02.08 08:36 не вы­спа­лась се­го­дня. сна­ча­ло но­чью раз­гав­ка­лась ди­на­рик.да »» 19
vip клубы  онлайн +1730
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора