разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Готовлюсь морально к тому что муж в понедельник в командировку уезжает. В этом для меня один большой плюс, мне проще так худеть! Что хочу то и готовлю, а ему бы пожирнее и повкуснее!!

вес 67 кг съела 2607 к сожгла 2536 к баллы 2719
60
          
70


завести свой дневник

рацион

горбуша- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, кисель(ГИ:50)- 150.00 гр


горбуша - 50.00 гр, вода - 200.00 гр, кисель - 150.00 гр

ЗАНЯТИЯ

катание на коньках ( темп умеренный ) - 35 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, гребной тренажер - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин

катание на коньках ( темп умеренный )

  • вес: 66.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 22
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. плаффи 05.01 13:14 вче­ра на­ко­нец то при­об­ре­ла або­не­мент в фит­нес клуб. »» 3
2. annabelleswa 05.01 12:28 05.01.2019 спорт без люб­ви»»
3. алло4ка 05.01 12:21 05.01.2019при­ве­ти­ки всем!как на­стро­е­ние?»» 5
4. пончиколя 05.01 11:56 всем при­вет! хо­чу вспом­нить ста­рые доб­рые тра­ди­ци »» 3
5. nastu_shka2 05.01 11:49 1й день по­ху­де­ния - 54.8 кг утро»»
6. кнопатуля 05.01 11:19 сде­ла­ла се­бе по­да­рок»»
7. ю... 05.01 10:14 с на­сту­пив­шим но­вым го­дом! пусть в но­вом го­ду все »» 1
8. lol4ik 05.01 09:47 уво­ли­лась с ра­бо­ты. муж ру­гал­ся, что он ме­ня по­чти »» 3
9. maria223 05.01 09:45 вот уже пя­тое чис­ло. от­ме­ти­ли нг с се­мьёй,ни­ку­да не »» 2
10. xозяйк@ судь 05.01 08:16 а что по­да­ри­ли вам? хо­ро­шая те­ма для днев­ни­ка!да­рю »» 10
11. ледисовершен 05.01 05:45 от­вес по­сле всех празд­ни­ков ,это ли ни чу­до? я на­де­я­лась »» 30
12. хома1 05.01 02:22 да­же не взве­ши­ва­лась с утра. час на­зад толь­ко при­е­ха­ла. »» 3
13. думай_позити 04.01 23:14 но­вый 2019 год по­ра­до­вал!»»
14. artalletta 04.01 20:48 04.01.2019.»»
15. настасьья 04.01 20:24 доб­рый день.оста­лась без те­ле­фо­на, а на ком­пью­тер »» 1
16. princess jul 04.01 20:13 дур­дом на ра­бо­те»»
17. горячая торп 04.01 18:58 дев­чо­ноч­ки,как но­во­год­ние ка­ни­ку­лы про­хо­дят?»» 3
18. sherlockholm 04.01 18:45 во­да со­чит­сяс­квозь ок­на, под­ни­ма­ет­ся по лест­ни­це.про­моз »»
19. annabelleswa 04.01 17:36 04.01.2019 лю­бовь и спорт!»» 1
20. maria_mujer 04.01 16:48 по оскол­кам.»»
21. ахтунг!_булк 04.01 15:25 ка­че­ство про­дук­тов в из­ра­и­ле го­во­рит са­мо за се­бя »»
22. oxyd 04.01 15:12 яв­но бу­дет ин­те­рес­ным этот год»» 1
23. chikinkira20 04.01 14:03 вста­ла на ве­сы и офи­ге­ла»» 3
24. nastu_shka2 04.01 13:50 10й день по­ху­де­ния - 54.8 кг утро»»
25. беляна 04.01 11:32 всем с но­вым го­дом! же­лаю всем успе­хов в по­ху­де­ни»» 1
vip клубы  онлайн +1810
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора