разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вчера закалапуцала желе! трёх видов сделала “вишня“, “малина“, “апельсин“. Мн больше понравилось вишнёвое желе! С утра уже съела. Оно такое сытное, хоть и калорий мало. Сладко, вкусно! Детям радость, ну и мне конечно тоже. Но я люблю больше всего молочное!

вес 81 кг съела 270 к сожгла 458 к баллы 4751
80
          
90


завести свой дневник

рацион

масло сливочное- 6.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 400.00 гр, геркулес- 30.00 гр


масло сливочное - 6.00 гр, сахар - 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 3.00 гр, вода - 400.00 гр, геркулес - 30.00 гр

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lucky n 12.01 21:29 кок­тейль ле­ни­вая мэ­ри про­сто за­ку­си вод­ку по­ми­до­ром. »»
2. мисс м 12.01 20:57 уста­ла столь­ко ра­бо­ты»» 2
3. shellenna 12.01 20:56 де­нёк про­гу­ля­лись. не взве­си­лась. что ж. за­еха­ли к »» 1
4. sveto4ek17 12.01 20:56 всем при­вет!»» 2
5. yo4h2qbv93io 12.01 19:12 ту­по пью ку­рю и секс»» 1
6. elena151655 12.01 18:11 се­го­дня счи­таю ка­ло­ри»» 1
7. bow-wow 12.01 17:51 нас бьют, мы ле­та­ем»»
8. пончиколя 12.01 17:00 хо­те­ла про­ве­сти раз­груз­ку зав­тра,но но скак­ну­ло дав­ле­ние. »» 7
9. березка77 12.01 16:26 про­дол­жаю под­счет ка­ло­рий, се­го­дня ем опять щи, гер­ку­лес, »» 4
10. деревяшкинс 12.01 15:34 12.01.2019 пол­дня уже за пле­ча­ми»»
11. cfztcio6zw8r 12.01 15:11 2 ча­са ве­ло­тре­на­жёр с му­зы­кой, сти­му­ля­то­ра­ми по 4м »»
12. tanushka lev 12.01 15:06 од­но сло­во мо­жет из­ме­нить твое ре­ше­ние. од­но чув­ство »» 1
13. алекс74 12.01 14:25 плов, са­хар­ный пи­рог, за­ку­соч­ный са­лат - люб­лю го­то­вить »» 20
14. annabelleswa 12.01 13:16 12.01.2019 вы­во­ды о по­ху­де­ни»» 9
15. ulyanayvt* 12.01 12:26 доб­ро­го всем вы­ход­но­го дня.»»
16. zhizefina 12.01 11:53 12.1.2019»»
17. 2517olga 12.01 11:40 12.01.2019 се­го­дня нет на­стро­е­ния и же­ла­ния за­пол­нять »»
18. деревяшкинс 12.01 11:11 12.01.2019 при­вет всем, я тут но­вень­кая, да­вай­те зна­ко­мит­ся »»
19. victoria_18_ 12.01 10:32 се­го­дня ду­маю что го­то­вить бу­ду да­же не знаю мои хо­тят »» 2
20. роза 73 12.01 09:46 су­б­о­та.»» 2
21. лучше чем вч 12.01 07:40 все на­е­де­ное за празд­ни­ки ушло. бе­жим даль­ше к це­ли. »» 2
22. nusakalmar 12.01 06:59 12.1.2019»»
23. xозяйк@ судь 12.01 06:03 при­вет! с вы­ход­ны­ми вас!де­люсь на мой взгляд от­лич­ным »» 7
24. *elens* 12.01 04:28 зав­тра ста­рый но­вый год»» 1
25. li-monka 12.01 03:01 ну не на­до ме­ня хва­лить»» 2
vip клубы  онлайн +990
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора