разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сейчас надо кушать приготовить на завтра. пока ещё не знаю что готовить, надо в морозилке достать кусок грудки куриной. Что-то диетическое хочу приготовить на работку.

вес 87 кг съела 173 к сожгла 58 к
80
          
90


завести свой дневник

рацион

куриное филе- 70.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр


куриное филе - 70.00 гр, кефир нежирный - 150.00 гр

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 40 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 40 мин

гимнастика (медленный темп) -

  • вес: 92.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 33
  • -13 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +1, комментарии:0

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. cheetah 13.04 23:22 13.04.2019 10»»
2. tereza30 13.04 21:16 всю неде­лю ски­ды­ва­ла при­вес 1,5 кг по­сле дня рож­де­ния. »» 11
3. shellenna 13.04 19:13 за­ни­ма­юсь по кар­тин­кам, хо­жу гу­ляю, хо­чу опять на »»
4. mnogomama 13.04 17:37 13.04.2019. ве­чер.»»
5. sherlockholm 13.04 11:36 я ду­маю, что са­мые груст­ные лю­ди все­гда ста­ра­ют­ся »»
6. анютик766 13.04 08:51 се­го­дня опять снег.кры­ши ма­шин и га­ра­жей бе­лые.как »» 5
7. olga19912018 13.04 08:16 13.4.2019»»
8. dolle4ka 12.04 23:43 уф, на­ко­нец-то пят­ни­ца. устаю на но­вой ра­бо­те, при­ез­жаю »» 4
9. чучундрец 12.04 21:44 вот год как тут не бы­ла!вес толь­ко рас­тет.и обид­но »» 5
10. natali0356 12.04 20:15 12.4.2019»»
11. shellenna 12.04 20:07 ве­че­ром в пят­ни­цу клас­но»»
12. mnogomama 12.04 16:42 12.04.2019. пят­ни­ца.»» 2
13. ольга1989 12.04 16:27 всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 2
14. 1536kuvarina 12.04 15:50 12.4.2019»»
15. anna-lotta 12.04 14:09 хо­чу спать, слад­ко­го и нар­ци­сов.»»
16. mnogomama 12.04 12:42 12.04.2019. день.»» 1
17. мими87 12.04 12:37 се­го­дня день дур­дом, с утра на взво­де, прям бе­сит »» 2
18. планет@ 12.04 11:58 день тре­ни­ров­ки»» 2
19. южана 12.04 10:59 31 день по­ху­де­лок, ми­нус еще 1 кг, та­ки­ми тем­па­ми »» 3
20. _сливочка 12.04 08:59 ве­ли­кий пост, 3 день. при­вес из-за кри­ти­че­ских дней. »» 1
21. olga19912018 12.04 08:53 12.4.2019»» 1
22. киви_777 11.04 22:21 ну что, зав­тра пят­ни­ца?:»» 5
23. marineska_f1 11.04 22:19 1.04.2019»»
24. кунгфу 11.04 22:15 од­на­жды ты спро­сишь ме­ня, что я люб­лю боль­ше: те­бя »»
25. планет@ 11.04 21:54 по­ра на га­лю воз­вра­щать­ся при­ве­сы по­шли.»» 1
vip клубы  онлайн +1280
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора