разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сейчас надо кушать приготовить на завтра. пока ещё не знаю что готовить, надо в морозилке достать кусок грудки куриной. Что-то диетическое хочу приготовить на работку.

вес 87 кг съела 1278 к сожгла 4068 к баллы 1382
80
          
90


завести свой дневник

рацион

куриное филе- 70.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр


куриное филе - 70.00 гр, кефир нежирный - 150.00 гр

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 40 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 40 мин

гимнастика (медленный темп) -

  • вес: 92.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 33
  • -13 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +1, комментарии:0

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. oless ya 14.12 14:31 вче­ра не смог­ла на га­ле по­быть, с те­ле­фо­на экран про­сто »» 2
2. dolle4ka 14.12 14:25 бы­ла в го­стях у по­друж­ки, по­си­де­ли хо­ро­шо, вис­ка­ри­ка »»
3. oless ya 14.12 14:24 на­до­е­ла эта ка­ру­сель­ка»» 1
4. princess jul 14.12 14:23 при­ят­ной пят­ни­цы. и с на­сту­па­ю­щи­ми вы­ход­ны­ми»» 1
5. anakonda35 14.12 14:15 от­сут­ствие жи­ров удар по пе­че­ни­ди­е­та с крайне низ­ким »» 1
6. artalletta 14.12 14:04 14.12.2018.»» 1
7. jemchujenka 14.12 13:48 от­лич­ных вы­ход­ных!»» 2
8. anjese 14.12 13:22 14.12.2018 пси­хо­ло­гия лжи ав­тор кни­ги - пол эк­ман»» 2
9. anjese 14.12 13:21 14.12.2018 се­го­дня во­ди­ли ма­ло­го к вра­чу по­сле гри­па »» 2
10. anjese 14.12 13:21 14.12.2018 пе­ре­смот­ре­ла своё ме­ню и расчи­та­ла за­но­во »» 2
11. anjese 14.12 13:21 14.12.2018 се­го­дня обед и ужин бу­дет позд­но»» 2
12. ласточка55 14.12 13:14 14.12.2018. пят­ни­ца»» 39
13. olga-vanil 14.12 12:58 14.12.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 1
14. vika-fo19 14.12 12:53 во­дич­ка вер­ну­лась»» 1
15. ulyanayvt* 14.12 12:35 де­лаю мас­ку для во­лос.»» 7
16. ulyanayvt* 14.12 12:19 ра­бо­та.ра­бо­та, пе­рей­ди на фе­до­та.»» 1
17. darina di 14.12 12:16 ту­ше­ная ка­пу­ста 250 грам цит­ру­со­вый сок раз­бав­ле­ный »» 2
18. leeloolee 14.12 12:01 вста­ла ба­ба на ве­сы. в об­щем ве­сы на­ко­нец то по­ка­за­ли »» 6
19. miya-mama 14.12 11:51 спи. меч­тай. проснись. дей­ствуй. при­ду­мы­вай. сра­жай­ся. »»
20. ledi kendi 14.12 11:19 хо­чу се­го­дня по­тре­ни­ро­вать­ся кд тре­тий день уже, са­мо­чув­ствие »» 16
21. наталия с 14.12 11:16 вес 87,2.»» 2
22. iizika 14.12 10:42 ужин - трес­ка ту­шё­ная, са­лат ли­сто­вой микс, мор­ковь, »» 12
23. яночка-южано 14.12 10:40 где брать день­ги на по­дар­ки?! ох, уж этот де­крет.»» 6
24. sss112 14.12 09:52 пол дня в проб­ках»» 1
25. дыши_легко 14.12 09:29 пят­ни­ца, 14 де­каб­ря, ра­бо­чий день»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1610
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора