разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Привет всем Сегодня обещают жару)) Снова +26 градусов днём, хотя сейчас только +11. Но пусть лучше жара, чем холодный прошлый год)))

вес 102.6 кг сожгла 564 к баллы 5653
100
          
110


завести свой дневник

рацион

завтрак (08:30): творог 9%- 125.00 гр, клубника- 125.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 250.00 гр


Всё идёт по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

Всё идёт по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+12

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. плаффи 20.12 15:07 со­шла по­за­вче­ра с ке­то, не мо­гу, ди­ко та­ки бо­лит го­ло­ва, »» 7
2. bsv 20.12 14:21 20.12.2018 все как обыч­но»» 5
3. н.а.т.а.л.и. 20.12 14:03 1- й день»» 3
4. mamakamilla 20.12 13:45 ох и ле­тят день­ки, год за­кан­чи­ва­ет­ся.»» 3
5. муся0681 20.12 13:31 се­го­дня без за­пол­не­ния днев­ни­ка. со­ри»» 1
6. ulyanayvt* 20.12 13:03 за­ни­ма­юсь со­бой.по­ка вре­мя есть.»» 1
7. лорик_обжори 20.12 10:37 оба­жаю этот смайл»» 3
8. nikandra 20.12 08:39 три дня шёл снег, не пре­ры­ва­ясь,и граж­да­нин тру­щоб­ный »»
9. kotenok2425 20.12 00:10 по­ху­де­ла и еще хо­чу по­ху­деть»»
10. аленка933 19.12 22:36 груст­но»» 6
11. альбертинка 19.12 21:32 ко­гда до­ма 2 школь­ни­ка, о зим­них ка­ни­ку­лах меч­та­ют »»
12. switlana7 19.12 16:47 всех с празд­ни­ком!»» 2
13. sladkoezhkap 19.12 15:34 ну при­плы­ли!это так я хо­тел по­ху­деть к нг на 5 кг? »» 1
14. roxana_21 19.12 09:57 ма­ги день 2. взвес чез неде­лю»»
15. муся0681 19.12 06:31 муж су­пу на­ел­ся все утро тра­вил ме­ня. спа­су нет, негде »» 4
16. беляна 19.12 06:19 всем при­ве­тик! уже ко­нец го­да. сда­ча от­чет­но­сти впе­ре­ди. »»
17. *elens* 19.12 05:07 19.12.2018.»» 5
18. prozektor65 18.12 23:29 18.12.2018 обо всём»»
19. kairia 18.12 20:18 ско­рей бы но­вый год!»» 5
20. *elens* 18.12 16:22 18.12.2018.»»
21. аленка933 18.12 15:12 се­го­дняш­ний день вы­дал­ся чет тя­же­лым.ка­кое-т го­лод­ное »» 1
22. м@ринк@ 18.12 14:51 ми­нус 60, ху­дел кто то?»»
23. sweetcool 18.12 14:50 за­креп 37/75»»
24. kochka 77 18.12 13:57 хо­чу спать»»
25. ветруша 18.12 13:00 блин опять вес встал.»»
vip клубы  онлайн +830
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора