разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Привет всем Сегодня обещают жару)) Снова +26 градусов днём, хотя сейчас только +11. Но пусть лучше жара, чем холодный прошлый год)))

завести свой дневник

рацион

завтрак (08:30): творог 9%- 125.00 гр, клубника- 125.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 250.00 гр


Всё идёт по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

Всё идёт по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • 15.05.18 08:37

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): еще ночи нас охлаждают - а если температура сравняется, то станет не кайф
    это да
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 15.05.18 08:34

    ответ для: Svetlanкa

    еще ночи нас охлаждают - а если температура сравняется, то станет не кайф
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 14.05.18 13:45

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): да, да лучше жара это точно
    ага
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 13:44
    да, да лучше жара это точно
  • 14.05.18 10:24

    ответ для: son-84

    son-84 писал(а): да-да-да. Лучше так
    и я так же думаю)))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 09:23
    да-да-да.
    Лучше так
  • 14.05.18 08:55

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): классно вам, у нас на день 11
    холодно...
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 08:53
    классно вам, у нас на день 11
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 14.05.18 08:45

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): идеально температура не более 25 - тогда будет кайф
    Да и так кайф, только в электричке домой ехать жарко
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 08:42
    идеально температура не более 25 - тогда будет кайф
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 14.05.18 08:35

    ответ для: Ната Я

    Ната Я писал(а): Круто! Совсем лето!
    ага, я в бриджах на работу пошла))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 06:05
    Круто! Совсем лето!

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. alexeyzhid5 05.04 13:26 опять этот ма­ло­лет­ний га­де­ныш на­жрал­ся на­с­вая.»»
2. нездешняя 05.04 13:10 се­го­дня не взве­ши­ва­лась, с утра про­сто не успе­ла, »» 3
3. наиса 05.04 11:26 10 дней мо­ей транс­фор­ма­ци. 17 день.»» 3
4. фифа в ботах 05.04 09:58 а ты зна­ешь, как обыч­но за­кан­чи­ва­ют­ся сказ­ки?»»
5. dzesika 05.04 07:23 за­кон­чи­лась моя мек­си­кан­ская ди­ет­ка .хм ре­зуль­тат »»
6. akemi555 05.04 07:13 при­вет всем. в по­не­дель­ник я на­ча­ла за­ни­мать­ся тре­ни­ров­ка­ми. »»
7. lenka101 05.04 05:43 5.4.2018»»
8. худею2017 05.04 01:42 эх пе­ре­чи­ты­ваю днев­ни­ко вре­ме­на, о нра­вы.вес идёт »» 3
9. dzesika 04.04 22:56 се­го­дня пред по­след­ний день ди­ет­ки.зав­тра на­пи­шу сколь­ко »»
10. luma 04.04 21:04 4.4.2018»»
11. дончанка 04.04 17:20 де­воч­ки, всем боль­шой при­вет! на­ко­нец-то при­шла вес­на »» 4
12. apexina 04.04 16:48 ура! се­го­дня плюс 17!»»
13. matilda19 04.04 16:45 со­гла­со­ва­ли пу­тев­ку в ар­тек доч­ке»» 2
14. sladkoezhkap 04.04 13:33 хей­хей. вче­ра на эпи­ля­ци чуть не по­мер­ла. ду­ма­ла в »» 3
15. нездешняя 04.04 13:23 по­ка что вес дер­жит­ся, утром 57.40, но ино­гда немно­го »» 6
16. нюся! 04.04 11:20 2 день япон­ки, взве­ши­ва­юсь в воскр»»
17. tigrenok987 04.04 11:11 ищу еди­но­мыш­ле­ни­ков , но­вые пла­ны как стать строй­ной. »» 2
18. luma 04.04 10:12 ка­кие то су­ма­шед­шие дни. неко­гда бы­ло за­пол­нять днев­ник. »»
19. 72hadt80u0lx 04.04 07:35 04.04.2018 4 днень»» 1
20. lenka101 04.04 05:27 4.4.2018»»
21. krisemerald 04.04 05:14 от­ве­сик !»» 2
22. nuk@ 03.04 12:21 вста­ла се­го­дня с от­лич­ным на­стро­е­ни­ем,убр с до­чей. »»
23. нюся! 03.04 12:17 пер­вый день япон­ской ди­е­ты»» 1
24. deva2 03.04 09:51 де­воч­ки, объ­яс­ни­те мне, что про­ис­хо­дит с мо­и­ми на­поль­ны­ми »» 12
25. танюшкин 03.04 09:30 снег та­ет.ско­ро раз­лив,мо­сты сни­мут и опять бу­дет »»
vip клубы  онлайн +1710
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора