разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Привет всем Сегодня обещают жару)) Снова +26 градусов днём, хотя сейчас только +11. Но пусть лучше жара, чем холодный прошлый год)))

завести свой дневник

рацион

завтрак (08:30): творог 9%- 125.00 гр, клубника- 125.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 250.00 гр


Всё идёт по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

Всё идёт по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • 15.05.18 08:37

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): еще ночи нас охлаждают - а если температура сравняется, то станет не кайф
    это да
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 15.05.18 08:34

    ответ для: Svetlanкa

    еще ночи нас охлаждают - а если температура сравняется, то станет не кайф
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 14.05.18 13:45

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): да, да лучше жара это точно
    ага
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 13:44
    да, да лучше жара это точно
  • 14.05.18 10:24

    ответ для: son-84

    son-84 писал(а): да-да-да. Лучше так
    и я так же думаю)))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 09:23
    да-да-да.
    Лучше так
  • 14.05.18 08:55

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): классно вам, у нас на день 11
    холодно...
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 08:53
    классно вам, у нас на день 11
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 14.05.18 08:45

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): идеально температура не более 25 - тогда будет кайф
    Да и так кайф, только в электричке домой ехать жарко
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 08:42
    идеально температура не более 25 - тогда будет кайф
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 14.05.18 08:35

    ответ для: Ната Я

    Ната Я писал(а): Круто! Совсем лето!
    ага, я в бриджах на работу пошла))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 06:05
    Круто! Совсем лето!

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. rinavit 08.08 08:59 ка­пец.до­жра­лась. это ж на­до. по­чти 90 кг»» 6
2. maruru 08.08 08:40 на­до под­нять свою тол­стую опу и нести е в спорт­клуб. »» 22
3. пальмира 08.08 08:28 всем хо­ро­ше­го дня»» 3
4. дофига_хорош 08.08 07:26 день 9.про­сто нет на­стро­е­ния.»» 1
5. zaяса 08.08 05:59 от­суд­ствие ужи­на по­мог­ло»» 4
6. olivochka))) 08.08 05:56 доб­ро­го доб­ро­го утреч­ка всем же­лаю! вче­ра от­вез­ла »» 9
7. алекс74 08.08 05:18 пят­ни­ца»» 20
8. пылкаякобылк 08.08 02:09 ес­ли бы зна­ла, что бей­лис та­кой вкус­ный, ку­пи­ла бы »» 2
9. беляна 08.08 01:19 ле­то про­ле­те­ло неза­мет­но. у нас по­шла клуб­ни­ка. всем »» 10
10. рыжая аидо4к 08.08 00:02 опас­ность при уку­се осы»»
11. ola-2006 07.08 22:09 се­го­дня уде тре­тья раз­гру­зо­ка на ке­фи­ре. же­лаю чу­дес­ных »» 2
12. глаvная 07.08 22:02 се­го­дня я немно­го по­рань­ше.так что есть вре­мя и для »» 15
13. salik117 07.08 21:54 вер­ну­лась на сайт! с ве­сом 120 ужас! нач­ну все с на­ча­ла! »» 12
14. p.a.m.b.y 07.08 20:02 - сен­тябрь»»
15. ольга1989 07.08 18:53 про­цес по­шел»» 2
16. ласточка55 07.08 18:30 07.08.2018. втор­ник»» 12
17. selez 07.08 17:35 нра­вит­ся!»» 4
18. latishechka 07.08 14:23 еже­ви­ка 138г»»
19. latishechka 07.08 14:22 хлеб ржа­ной 57 г, са­лат рим­ский 42,г, филе ин­дю­ка »»
20. zaяса 07.08 14:00 вре­мя 6 ча­сов день овощ­ной я ела толь­ко 1 огур­чик »» 9
21. lizzaankes 07.08 12:23 на­бра­ла все свои кг об­рат­но. при­чи­ны вполне се­бе су­ще­стве­ные: »»
22. yuiko 07.08 12:09 прак­ти­че­ски вер­нул­ся преж­ний вес а это толь­ко 5-ый »»
23. erana 07.08 12:08 очень хо­чет­ся спать на ули­це дож­дик, в офи­се душ­но, »» 4
24. traicy 07.08 12:00 по­ка ни­че­го не вы­хо­дит.»»
25. *alina* 07.08 10:47 вче­ра был ве­се­лень­кий день. ко­гда просну­лась по­ня­ла »» 2
vip клубы  онлайн +1260
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора