разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Привет всем Сегодня обещают жару)) Снова +26 градусов днём, хотя сейчас только +11. Но пусть лучше жара, чем холодный прошлый год)))

завести свой дневник

рацион

завтрак (08:30): творог 9%- 125.00 гр, клубника- 125.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 250.00 гр


Всё идёт по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

Всё идёт по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • 15.05.18 08:37

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): еще ночи нас охлаждают - а если температура сравняется, то станет не кайф
    это да
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 15.05.18 08:34

    ответ для: Svetlanкa

    еще ночи нас охлаждают - а если температура сравняется, то станет не кайф
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 14.05.18 13:45

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): да, да лучше жара это точно
    ага
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 13:44
    да, да лучше жара это точно
  • 14.05.18 10:24

    ответ для: son-84

    son-84 писал(а): да-да-да. Лучше так
    и я так же думаю)))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 09:23
    да-да-да.
    Лучше так
  • 14.05.18 08:55

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): классно вам, у нас на день 11
    холодно...
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 08:53
    классно вам, у нас на день 11
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 14.05.18 08:45

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): идеально температура не более 25 - тогда будет кайф
    Да и так кайф, только в электричке домой ехать жарко
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 08:42
    идеально температура не более 25 - тогда будет кайф
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 14.05.18 08:35

    ответ для: Ната Я

    Ната Я писал(а): Круто! Совсем лето!
    ага, я в бриджах на работу пошла))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 14.05.18 06:05
    Круто! Совсем лето!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мурзик90 06.09 07:35 4 день на ди­е­те ма­ги»» 2
2. лунныйсветик 06.09 07:31 при­ве­тик. что то пе­ре­ста­ла я ху­деть.ем все что хо­чу.по­ра »» 1
3. эска 06.09 02:05 днев­ни­чок ше­сто­го сен­тяб­ря»» 26
4. yuleshka 05.09 17:20 5 сен­тяб­ря»»
5. мамзель в ша 05.09 14:21 жар­кое с ин­дей­кой в муль­ти­вар­ке»» 2
6. ардолеоновна 05.09 13:26 05.09.2018 цем-цем»» 5
7. ардолеоновна 05.09 13:23 05.09.2018 про пго­ду»» 5
8. ардолеоновна 05.09 13:21 05.09.2018 про ме­ня»» 5
9. ардолеоновна 05.09 13:20 05.09.2018 про доч­ку»» 5
10. ардолеоновна 05.09 13:17 05.09.2018 про сы­ноч­ка»» 5
11. nata77654321 05.09 10:19 всем при­вет ! ну,что я хо­чу ска­зать -за­ра­бо­тал ре­цепт »» 1
12. кисyля 05.09 03:22 ди­е­ти­че­ская за­пе­кан­ка с ку­ри­ной груд­кой»» 15
13. irishka06 04.09 22:49 04.09.2018 г.»»
14. joyfield 04.09 21:33 втор­ник сде­ла­ла рес­нич­ки»» 8
15. yuleshka 04.09 19:18 пер­вый день в са­дик схо­ди­ли»» 8
16. mamakamilla 04.09 14:17 как-то дав­но ме­ня не бы­ло, все ни­как не на­стро­юсь »» 11
17. liudvik 04.09 12:20 се­го­дня на­чи­наю свою плав­ный пе­ре­ход на пи­та­ние 5-6 »» 4
18. волшлисска 04.09 10:38 мед­ле­но, но без уси­лий и вот на ве­сах 86, 9но, глав­ное, »» 2
19. нездешняя 04.09 09:39 се­го­дня вто­рой день, вес с утра 59.70, сил со­всем »» 5
20. кисyля 04.09 03:18 ди­е­ти­че­ские бур­гер-бу­лоч­ки»» 4
21. эска 04.09 01:01 про­сто днев­ни­чок»» 19
22. кисyля 03.09 22:43 ди­е­ти­че­ское мя­со по-фран­цуз­ски из ку­ри­но­го филе»» 3
23. kotyuha 03.09 22:27 моя оче­ред­ная ис­то­рия люб­ви»»
24. givenchyplay 03.09 21:01 де­воч­ки, я в боль­ни­це. в кар­дио­ло­ги. по­па­ла по ско­рой. »» 21
25. yuleshka 03.09 19:16 03/09/18»»
vip клубы  онлайн +850
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора