разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Кукусики всем!Сегодня отвесик нарисовался..эт хорошо.Не спешу,но к цели хочется дойти. Отпуск мой продолжается.На даче работы хватает конечно..Сегодн с утречка на огород сходила,а с обеда дома отдыхаю..жарко. обрезала,все руки исцарапала..хор что хоть на работу не надо))

завести свой дневник

рацион

яйца куриные вареные- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, говядина бифштекс тушеный- 100.00 гр, каша гречневая без масла- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аэробика - 60 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 30 мин, танцы (медленные) - 60 мин

  • вес: 72.70 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 27
  • -20 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 15.05.18 06:45
    Отличного дня
  • 15.05.18 05:28
    А я вчера у свекров клумбу (2*2м) копала, корешки выгребал...
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 14.05.18 20:18

    ответ для: Кошачья Буханка

    Кошачья Буханка писал(а): я вчера на даче была, осмотрела владения но там родители хозяйничают
    ну,у меня и я и родители мужа)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • я вчера на даче была, осмотрела владения) но там родители хозяйничают
  • 14.05.18 15:21
    у меня муж малину режет
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 14.05.18 14:08
    Вот и умничка. А мы малиной в апреле занимались))
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. deva2 01.10 10:28 с утра- ов­ся­ный пе­ре­кус: че­го-то в стра­ной упа­ков­ке.у »»
2. mariamuk 01.10 10:10 за­бав­но но се­го­дня та­кой же вес.хо­чу ска­зать что мы »»
3. беляна 01.10 08:42 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 1
4. лена. 01.10 06:50 за­бо­ле­ла, си­жу до­ма, за­ряд­ку и про­беж­ки по­ка при­шлось »» 1
5. alix77 01.10 06:26 се­го­дня уже 1 ок­тяб­ря»» 7
6. фифа в ботах 30.09 23:03 где те­бя но­си­ло?!»»
7. snail 30.09 18:27 вес 58 кг. ра­ци­он, спорт. к 1 де­каб­ря 49кг. вес 58кг. »»
8. ледисовершен 30.09 15:38 от­ле­жи­ва­юсь весь день,днём опять что-то нехо­ро­шо се­бя »» 17
9. deva2 30.09 15:01 пе­ре­кус се­го­дня силь­ный:два огро-о-о-ом­ных апель­си­наи »» 3
10. snowwhite_93 30.09 14:32 зав­трак: торт, пи­рог, ко­фе. обед -фо­то. и еще кре­кер »»
11. hel_08 30.09 12:41 30.09.2018 ста­тья 251. до­хо­ды, не учи­ты­ва­е­мые при »»
12. hel_08 30.09 12:40 30.09.2018 про­дол­же­ние ста­тья 251. до­хо­ды, не учи­ты­ва­е­мые »»
13. беляна 30.09 09:33 всем при­ве­тик! со­всем вре­ме­ни в об­раз. мно­го ра­бо­ты »»
14. mastermind 30.09 09:09 30.09.2018 ро­ман­ти­ка»» 5
15. mamakamilla 30.09 08:19 те­ло от спор­та со­всем от­вык­ло»» 5
16. дюля дос сан 30.09 08:10 с днём рож­де­ния.»»
17. deva2 30.09 07:43 по­ре­за­ное яб­ло­ко в пи­а­ле­за­ли­то све­жим йо­гур­том да­нон.боль­шая »»
18. jun 30.09 07:23 всем доб­ро­го утра!»» 9
19. zqt5hiun5oyl 30.09 00:05 хо­чу как преж­де фор­му»» 1
20. пылкаякобылк 29.09 18:44 что-то одо­ле­ла ме­ня лень, я окон­ча­тель­но сда­юс»»
21. nikandra 29.09 18:30 ску­ка­тень»»
22. julia prince 29.09 14:14 доб­ро­го дня»» 2
23. хома1 29.09 12:22 вче­ра да­же за­бы­ла взве­сить­ся. так хо­лод­но до­ма, ужас! »» 4
24. marinaan 29.09 09:43 29.9.2018»» 2
25. deva2 29.09 09:29 де­вять трид­цать. ко­фе с мо­ло­ком.йо­гурт с по­ло­ви­ноч­кой »» 3
vip клубы  онлайн +820
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора