разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Итак, сегодня у меня на беговой дорожке сорок минут. Надо будет вечером пройтись ещё пол часика, когда Машу спать уложу. Скорость прогулочная 5 км/ч.

завести свой дневник

рацион

сок томатный- 140.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 70.00 гр


картофельное пюре

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 45 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 45 мин

гимнастика (медленный темп)

  • вес: 66.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 22
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • Молодец! Я пока что не активна на улице. Завтра скандинавская ходьба.
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мил@020 17.10 20:14 хо­ро­ше­го всем ве­че­ра!»»
2. катрин436 17.10 19:48 спать ло­жусь ра­но, уста­ла.»» 1
3. мася кисюлин 17.10 19:46 се­го­дня я бы­ла пло­хой де­воч­кой,ибо у ме­ня пмс пе­ред »» 1
4. sveto4ek17 17.10 19:46 се­ре­ди­на неде­ли»» 3
5. стройняшка т 17.10 19:31 се­го­дня бы­ла в эр­ми­та­же.»» 1
6. триггер 17.10 19:03 ху­дет­ся все сложне и сложне, по­след­ние кг ухо­дят очень »» 7
7. осень08 17.10 18:55 17.10.2018 гор­ло»» 6
8. lajka 17.10 18:40 всем при­вет. на­ча­ла­ми опять йо­гу. а то спи­на от­ва­ли­ва­ет­ся. »» 4
9. diksiss 17.10 18:10 хо­ро­ший день. про­дук­тив­ный.»» 2
10. глаvная 17.10 17:38 ви­ди­мо я за­боле­ваю.эх.как все­гда.»» 4
11. bljostka 17.10 17:34 се­го­дня гу­ля­ли с сест­рой. зо­ло­тая осень. кра­со­та.»»
12. плаффи 17.10 16:28 до­бав­ляю днев­ник, чтобы не вы­ле­теть. но­во­го ни­че­го, »» 3
13. березка77 17.10 16:27 се­го­дня на­ко­нец-то то от­вес ми­нус 40 гр. на­до не за­бы­вать »» 13
14. iizika 17.10 15:01 уже в пер­во­быт­ные вре­ме­на жен­щи­ны го­во­ри­ли: пол­ная »» 1
15. natusya15 17.10 14:54 сре­да»» 3
16. anutok2006 17.10 14:45 ле­чим­ся ме­дом, да мо­ло­ком»» 2
17. кошачья буха 17.10 14:11 еще один день про­шел.»» 1
18. светлана_лук 17.10 13:48 о хо­ро­щем ка­на­ле на ютуб»» 4
19. tanushka lev 17.10 13:32 как это важ­но: ве­рить. до­ве­рять. и ни­ко­гда не со­мне­вать­ся. »» 1
20. uoou 17.10 13:02 йо­га на при­ро­де это кру­то»» 1
21. натусська 17.10 11:49 45 день. зав­тра под­ве­де­ние ито­гов! на се­го­дня ра­ци­он­чик: »» 1
22. erana 17.10 11:37 всем при­вет! как же на ули­це кра­си­во, осень ре­аль­но »»
23. аленка933 17.10 11:31 же­сто­кие лю­ди»» 5
24. oxyd 17.10 11:28 сол­неч­ный но очень вет­ре­ный день»»
25. lara89 17.10 11:11 груст­но! осень! снег идет! вес ска­чет! хон­дра»» 3
vip клубы  онлайн +1440
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора