разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

За первый день 1.1 килограмм отвеса. Это диета мне очень помогает..... Хочу продержаться 9 дней на ней.. Ещё 7 дней осталось.. Вот моё меню: завтрак: яйцо «в мешочек» либо яичница из одного яйца, приготовленная в пароварке, 250 мл кефира, допускается 150 мл зернового свежесваренного неподслащенного кофе; обед: до 250 г отварной куриной грудки, 450 мл куриного или индюшиного бульона, 250 мл кефира, также разрешается немного кофе; полдник: 250 мл кефира либо 150 мл неподслащенного кофе или чая; ужин: 200 г творога жирностью до 1,8%, .

завести свой дневник
  • вес: 68.40 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • -14 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.05.18 11:38

    ответ для: Кошачья Буханка

    Кошачья Буханка писал(а): А неплохой рацион! Вообще не голодный Удачи!
    cпасибо
  • А неплохой рацион! Вообще не голодный Удачи!

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kеeоy7457319 01.04 19:23 пы­та­юсь разо­брать­ся с на­ви­га­ци­ей по днев­ни­ку»» 6
2. ясур 01.04 19:08 1.4.2018»»
3. adezs7359023 01.04 18:53 1.4.2018»»
4. juju09 01.04 15:39 я вер­ну­лась на га­лю спу­стя пять лет.по­че­му? по­то­му »» 3
5. zaяса 01.04 15:26 что сде­лать с из­же­гой уже 4 день му­ча­ет»»
6. krolichka85 01.04 12:51 за­бо­ле­ла.»»
7. sladkoezhkap 01.04 12:49 всем при­вяо вес­на, ты где по­те­ря­лась? я уже не ве­рю, »» 2
8. няк 01.04 11:59 про­дер­жусь так до 19. 04, а там по­сле по­езд­ки - ес­ли »»
9. хомячиха 01.04 11:43 на­до на­чи­нать ху­деть.»» 2
10. няк 01.04 11:26 1 апр»»
11. пиония-брусн 01.04 09:59 немно­го на­бра­ла за зи­му. бу­ду есть яй­ца и ман­дари­ны »» 3
12. aquamarin* 01.04 09:50 всех с празд­ни­ком! по­би­ли все сво­их близ­ких вер­боч­кой »» 5
13. kеeоy7457319 01.04 09:14 не очень по­ни­маю, как и ку­да тут за­пи­сы­вать, и что »» 2
14. ташка28 01.04 09:06 толь­ко на­ча­ла втя­ги­вать­ся в спор­тив­ный про­цес как »» 2
15. ка3553 01.04 08:41 на­до ли ху­деть?»» 10
16. krolichka85 01.04 08:37 ви­жу цель»»
17. фифа в ботах 01.04 07:43 мы тут стро­им чет­вер­тый рим.»»
18. 72hadt80u0lx 01.04 06:15 на­ча­ло 2 дня. 01.04.2018»» 3
19. медовая зайк 01.04 00:59 вот я за­гу­ля­ла от га­ли, со­всем не тянет воз­вра­щать­ся. »» 11
20. aquamarin* 31.03 20:36 се­го­дня весь день про­шел в сбо­рах! вче­ра при­шло смс »» 3
21. ташка28 31.03 20:34 хоть что то при­ят­ное в се­го­де­яш­нем дне. схо­ди­ла на »» 5
22. itxuhz7ol5sq 31.03 18:56 се­го­дня на­чи­наю ху­деть, по­сле 18 не ем»» 1
23. пылкаякобылк 31.03 18:46 гал­чат­ки, лю­би­мые мои, вы ви­де­ли? ви­де­ли?!? вес­на »» 2
24. @юла@ 31.03 18:30 зав­тра ап­рель! а мне 5 кг ски­нуть на­до! а я хо­мя­чу »» 3
25. puma78 31.03 17:40 ем каж­дые 3 ча­са»»
vip клубы  онлайн +1750
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора