разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

За первый день 1.1 килограмм отвеса. Это диета мне очень помогает..... Хочу продержаться 9 дней на ней.. Ещё 7 дней осталось.. Вот моё меню: завтрак: яйцо «в мешочек» либо яичница из одного яйца, приготовленная в пароварке, 250 мл кефира, допускается 150 мл зернового свежесваренного неподслащенного кофе; обед: до 250 г отварной куриной грудки, 450 мл куриного или индюшиного бульона, 250 мл кефира, также разрешается немного кофе; полдник: 250 мл кефира либо 150 мл неподслащенного кофе или чая; ужин: 200 г творога жирностью до 1,8%, .

завести свой дневник
  • вес: 70.00 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 26
  • -13 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.05.18 11:38

    ответ для: Кошачья Буханка

    Кошачья Буханка писал(а): А неплохой рацион! Вообще не голодный Удачи!
    cпасибо
  • А неплохой рацион! Вообще не голодный Удачи!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. apexina 11.09 16:40 по­кой мне толь­ко снит­ся.по­сле су­ма­шед­ше­го ав­гу­ста »»
2. bub04ka 11.09 13:26 день 2. не взве­си­лась.»» 4
3. libra08 11.09 13:08 муж ис­прав­ля­ет­ся, про­вел по­чти 2дня с на­ми. гу­лять »» 1
4. stervabezpra 11.09 10:54 соб­стве­но все это для то­го чтоб со­хра­нить за­ме­ры»» 1
5. аделина16 11.09 10:47 доб­рое утро де­воч­ки!»» 1
6. mariamuk 11.09 09:52 по­ка дер­жит­ся»»
7. цветные _сны 11.09 09:20 1.09.2018»» 2
8. sherlockholm 11.09 08:37 -на­зо­ви­те од­ну вещь, ко­то­рую вы хо­те­ли бы по­про­бо­вать »» 1
9. b***m 11.09 07:00 1.09.2018»» 1
10. trishka1990 11.09 06:23 1.09.2018»» 1
11. larali 11.09 02:54 1.09.2018»»
12. солнышко2019 11.09 01:11 1.09.2018»»
13. эска 10.09 22:51 за­ра­бо­тав­ший­ся днев­ни­чок»» 3
14. agnis 10.09 20:55 10.09.2018 дождь»» 14
15. росомаха713 10.09 15:20 цап­ля.»»
16. nata77654321 10.09 14:23 эх,20 грам ,ну по­сле вы­ход­ных хоть не плюс и то хо­ро­шо »» 1
17. fevei 10.09 13:55 ужин 19:0»»
18. fevei 10.09 13:50 пе­ре­кус 17:0»»
19. fevei 10.09 13:44 обед 14:30»»
20. girly88 10.09 13:39 по­след­ние теп­лые вы­ход­ные бы­ли, се­го­дня уже за­мет­но »» 6
21. fevei 10.09 13:31 пе­ре­кус 12:10»»
22. fevei 10.09 13:28 зав­трак 08:40»»
23. n@tk@20 10.09 13:21 оче­ред­ное на­ча­ло по­ху­де­ния. тя­нуть боль­ше неку­да, »» 3
24. ksanka* 10.09 10:50 мо­ло­ко 0,5 л»» 1
25. bub04ka 10.09 10:07 день 1. по­гна­ли. вес 83.8»» 1
vip клубы  онлайн +1230
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора