разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

За первый день 1.1 килограмм отвеса. Это диета мне очень помогает..... Хочу продержаться 9 дней на ней.. Ещё 7 дней осталось.. Вот моё меню: завтрак: яйцо «в мешочек» либо яичница из одного яйца, приготовленная в пароварке, 250 мл кефира, допускается 150 мл зернового свежесваренного неподслащенного кофе; обед: до 250 г отварной куриной грудки, 450 мл куриного или индюшиного бульона, 250 мл кефира, также разрешается немного кофе; полдник: 250 мл кефира либо 150 мл неподслащенного кофе или чая; ужин: 200 г творога жирностью до 1,8%, .

завести свой дневник
  • вес: 70.00 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 26
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.05.18 11:38

    ответ для: Кошачья Буханка

    Кошачья Буханка писал(а): А неплохой рацион! Вообще не голодный Удачи!
    cпасибо
  • А неплохой рацион! Вообще не голодный Удачи!

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vikushapol 20.07 12:00 вес сто­ит на ме­сте уже тре­тий день.»»
2. -very well- 20.07 11:37 расла­би­лась, на­елась, по­ру­га­ла се­бя»» 3
3. светланка 12 20.07 10:01 20.07.2018 на­ча­ло»»
4. cappucino 20.07 09:11 ве­че­ром был та­кой силь­ный дождь с гро­зой, дав­нень­ко »» 1
5. и р и н к а 20.07 08:51 всем при­вет . се­го­дня ку­ри­ца и ке­фир. от­ве­сик на ве­сах »» 2
6. m@iii@ 20.07 07:43 как де­ла?»» 1
7. m@iii@ 20.07 07:16 всем при­вет»»
8. apexina 20.07 06:55 вы­ход из япон­ки день 5»»
9. •altis• 19.07 23:47 6 день -30. 2 этап. ме­то­ди­ка ко­валь­ко­ва»» 4
10. ст.анна 19.07 21:30 день пер­вый»»
11. 777))) 19.07 20:10 вес се­го­дня сто­ит на ме­сте ме­ня это не мно­го рас­тро­и­ло,но »»
12. танюшкин 19.07 12:36 де­ти ра­сад­ни­ки ин­фек­ций,опять за­бо­лел млад­ший.»»
13. стройная оси 19.07 12:03 тре­тий день п.-60гр.»» 5
14. и р и н к а 19.07 11:37 ура, ура се­го­дня я с от­ве­си­ком. се­го­дня по пла­ну кар­то­фель »»
15. gae4ka:) 19.07 11:21 ис­клю­чи­ла жир­ное, жа­ре­ное,муч­ное. утра пью слад­кий »» 1
16. sweetcool 19.07 09:43 от­ве­сик»»
17. 3amqsoxens8c 19.07 09:32 нету мет­ров­ки»»
18. bsv 19.07 08:23 19.07.2018 вес немно­го от­ка­тил­ся»» 3
19. m@iii@ 19.07 08:15 оче­ред­ной раз са­жусь на ди­е­ту.»»
20. раксан@ 19.07 04:32 день 12/50 - 20 кал»» 1
21. •altis• 18.07 23:43 5 день. 2 этап. ме­то­ди­ка ко­валь­ко­ва»»
22. adezs7359023 18.07 20:49 18.7.2018»»
23. vikushapol 18.07 19:52 по­ка что вес ак­тив­но ухо­дит! идёт ше­стой день ди­е­ты. »» 2
24. пылкаякобылк 18.07 17:39 бе­сит чув­ство, ко­гда те­бя пы­та­ют­ся на­ё­жить, ты это »»
25. стройная оси 18.07 13:39 вто­рой день п.»» 7
vip клубы  онлайн +380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора