разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

За первый день 1.1 килограмм отвеса. Это диета мне очень помогает..... Хочу продержаться 9 дней на ней.. Ещё 7 дней осталось.. Вот моё меню: завтрак: яйцо «в мешочек» либо яичница из одного яйца, приготовленная в пароварке, 250 мл кефира, допускается 150 мл зернового свежесваренного неподслащенного кофе; обед: до 250 г отварной куриной грудки, 450 мл куриного или индюшиного бульона, 250 мл кефира, также разрешается немного кофе; полдник: 250 мл кефира либо 150 мл неподслащенного кофе или чая; ужин: 200 г творога жирностью до 1,8%, .

вес 69.3 кг
60
          
70


завести свой дневник
  • вес: 70.00 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 26
  • -13 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. алекса майкл 09.01 17:37 есть со­всем не хо­чет­ся»» 2
2. k@r@melin@ 09.01 16:03 ху­дем вме­сте 20198. возь­ми­те в ко­ман­ду.»»
3. зеленоглазоч 09.01 15:59 вер­ну­лась я на га­лю. очень дав­но тут не бы­ла. на­ко­нец-та­ки »» 2
4. планет@ 09.01 14:39 ка­кой это кайф смот­реть че­ло­ве­ку в гла­за, ко­гда он »»
5. tanushka lev 09.01 14:12 си­ла че­ло­ве­че­ско­го ду­ха»»
6. кошачья буха 09.01 13:46 всем при­вет! по­сле сме­ны ди­зай­на тут все та­кое мел­кое, »» 4
7. хома1 09.01 12:39 20 гр при­ве­са, блин!»» 1
8. mira01 09.01 12:28 при­е­ха­ла на ра­бо­ту и впер­вые за 8 дней по­па­ла за ком­пью­тер »» 1
9. sladkoezhkap 09.01 11:51 ку­ку­си­ки.я вер­ну­лась с празд­ни­ков»»
10. u8ke0oudrlia 09.01 11:44 всем при­вет!по­здравл всех с но­вым го­дом и рож­де­ством »» 2
11. аленка933 09.01 11:23 ну что по­гна­ли в но­вый год,в но­вую ра­бо­чую неде­лю»» 1
12. zhizefina 09.01 11:21 9.1.2019»» 1
13. йехоооу! 09.01 10:45 вкус­нень­ко по­зав­тра­ка­ла аво­ка­до как раз нуж­ной сте­пе­ни »» 8
14. artalletta 09.01 10:13 09.01.2019.»» 14
15. oxyd 09.01 07:44 в ожи­да­ни ре­ше­ния вра­чей»» 10
16. maruru 09.01 07:40 во­прос ме­ся­ца - как до­не­сти свою ле­ни­вую зад­ни­цу до »» 14
17. горячая торп 09.01 07:13 за­кон­чи­лись ка­ни­ку­лы,опять ра­бо­та,ра­бо­та,ра­бо­та»» 4
18. *alina* 09.01 06:05 недав­но бы­ла в зо­ло­том дра­коне и мне там вру­чи­ли пред­ска­за­ние, »» 3
19. лучше чем вч 09.01 03:59 вста­ла, но не просну­лась. день обе­ща­ет быть слож­ным. »» 3
20. lina1201 09.01 01:18 на­гет­сы, на­гет­сы! хо­чу на­гет­сы! та­кие хру­стя­щие, об­мак­нуть »» 11
21. тёмная лошад 08.01 23:36 ре­жим пи­та­ния, по­ка со­блю­даю.»»
22. cladost 08.01 22:48 8.1.2019»»
23. angelarhange 08.01 22:43 ры­бал­ко ва­ле­рий афа­на­сье­вич - маг и экс­тра­сенс из »» 2
24. nikandra 08.01 22:10 как! жив еще ку­рил­ка жур­на­лист? жи­ве­хо­нек! всё так »»
25. elena151655 08.01 22:09 ни­ка­ко­го кон­тро­ля за пи­та­ни­ем,по­ра брать­ся за се­бя »» 1
vip клубы  онлайн +1780
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора